온살도리 무한대의 온살도리

[탱고]

카페에서 온살도리 운동을 발견하고 시작 한지 2주 조금 넘었습니다.

첫날은 군남님의 동영상을 머리에 생각 하면서 tv 보면서 설렁설렁 했어요.

몸에 힘을 빼고 한다고 했는데 발에 너무 힘이 들어 갔는지  용천혈에서 아주 불이 나더군요.ㅎ

30분 정도 하고 잤는데 담날 아침에 화장실에 가게 되는 거예요. 좀 신기 했어요~

아침부터 빈속에 화장실 가는 일은 거의 없었거든요 ~상습변비도 좀 있는 편이구요.

(계속 해보니 대체적으로 5~7~8시 대장이 활동 하는 시간에 가게 되네요)

그리고 소화력도 좋아 지는 느낌이 들었고 허리가 묵직하고 뻣뻣하고 그랬는데

반정도 줄어 들어서 가볍고 좀 유연해진다 라는 느낌이 들었어요~

퇴근후 밥먹고 나면  너무 피곤해서 쳐져 있었는데~

덜 피곤하게 되니까  집안일도  안밀리게 하게 되고 몸이 움직여 지더군요

되도록 이면 tv 끄고 조용한 음악과 함께 몸에 집중해서 몸을 느끼면서 해야 겠다는  생각이 들어서

그렇게 하려고 노력해 보고 있습니다~

할때마다  날마다 몸으로 느껴 지는것이 다르다는게 신기 하네요~

몸을 회전 할때 어깨 부터 가슴, 골반, 무릎 ,발목부분이 옆으로 누인 8자로 움직이고 있다는게

느껴질때가 있는데 그렇게 느껴질땐 마음도 더 이완되고 좀 평안해 지는것 같기도 해요~

또 자주자주 군남님의 동영상을 다시 보면서 전체적인 동작을 다시 머리 속에 그리면서 해봅니다.~

한번은 온살도리후에 갑자기 몸에 유연함과 힘이 느껴 지면서 다른 동작을 하고 싶어지는 느낌이 오는 거예요.

그래서 제가 알고 있는 요가나 에어로빅율동 스트레칭등을 30분 넘게 한적도 있었어요.

하고나니 몸이 아주 유연해져 있다는 느낌이 들었습니다 ㅎㅎ

온살도리후에 침을 맞으면 시너지효과가 클것이라고 읽은거 같아서

어제저녁에 40분 정도 하고 바로  왕초보실력으로 침을 놓고 30분정도 유침하고 잤는데

(체질이 대장이 실한 체질이라 대장의 기운을 사해주는침과 간의 허열을 빼주는~)

새벽 5시반쯤에 놀라서 잠이 깼는데 제 몸안이 마구 진동을 하고 있는 겁니다.

첨엔 지진난줄 알았어요ㅋ 아니면 아랫집이나 윗집에서 진동이 큰 운동기구 돌리고 있는줄 알았어요

가만히 정신 차리고 느껴보니 제몸안에서 지진 날때 흔들리는 것처럼 진동이~~

주로 상체쪽에서 강하게 느껴 졌습니다. 가슴 어깨 팔등 왼쪽이 더 강하게 진동 하더군요

몸을 이완 시키고 느껴보니 발끝까지 전체적으로 진동이 있었는데

좀 놀라긴 했으나  몸에 좋은 신호가 오는걸로 받아 들이고

이운동을 좀더 집중해서  꾸준히 해야 겠다고  마음 먹었습니다~~

군남님! 이렇게 좋은 운동을 알려 주셔서 감사합니다 ~

다른 동작들도 하나하나 공부해 가면서 늘려봐야 겠어요.

매일매일 꾸준히 하면서 더 좋은 진전이 있으면 또 글 올리겠습니다  ^^&

[군남]

아주 잘 하고 계십니다. 몸에서 원하는 흐름 그리고 본능에서 바라는 흐름에 의식을 맡기는 것도 중요합니다.
모처럼 좋은 글 읽게 되어 고맙습니다. 무한대의 에너지 작용입니다.....

[탱고]

네~고맙습니다
격려말씀에 더 열심히
해보겠어요~
저의 심신을 위해서요^^*

[군남]

좋아요. 심한 병 앓는 사람들도 좋아요~~~~

[검초]

온살도리운동을 제대로 하시는 분 같네요...상세한 체험담 고맙습니다...

[탱고]

격려해 주셔서 감사합니다 ^^*

[유니드림]

우리가 아는 탱고님 아니고 새로운 분인가보네요... ^^ 체험담 잘 읽었습니다...

[탱고]

고맙습니다.
저도 얼마전에 탱고2님이
계시다는걸 알았네요^^*

[금사랑]

님의 글을보며 다시한번 짬짬이라도 다시 시작하려 합니다~ 탱고님 감사합니다~^^

[탱고]

몸살리기를 위하여
다같이 열심히 하시게요 ^^*

[기치보시]

글 고맙습니다..

[탱고]

읽어 주셔서 감사합니다 ^^*

[차카니]

글 잘 읽었습니다

[주니4U]

엄청난 효과를 보시는것 같습니다.....부럽습니다.

[들국화]

글 잘 읽었습니다 아 부럽습니다