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전 키가 160에 92키로까지 나갔었던 여자..
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지금은 66키로 유지하고 있구요 ^^
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전 너무 뚱뚱해서.. 조금만 걸어도 발바닥이 아프고..
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허리가 아프고.. 생리불순에..
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오래 앉아있음 다리에 쥐나고 붓고..
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얼굴에 살이 너무 많고 눈주위에 지방이 많아서;
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살에 눌려서 속눈썹이 막 찔리는 바람에 시력두 03 04였어요.
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제가 살빼기로 결심한건..
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대학교2학년때.. 쌍꺼풀 수술을 했어요..
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세상이 달라보이더라구요 눈도 커지고 눈썹도 안 찔리니깐요..
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그런데 문제가.. 살이 너무 쪄서..
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상처가 아물지를 못하는거에요..거기에 붓기도 너무 안 빠지고..
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제가 보기엔 달라져도 남들이 보기엔 더 흉해졌다고들 하고..
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뒤에서 수근거리고.. 짜증나서.. 그날부터 다이어트 했답니다.
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무조건 6시이후에 안먹고 군것질 안하고 2시간씩 걸었어요
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제가 기숙사에 살았어서 10시가 통금이었거든요..
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수업은 5시20분에 끝나면 학교에서 밥먹고 기숙사에서 과제하다
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8시에 기숙사 나가서 계속 걸었어요
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기숙사 앞에 공원이 있는데 왕복하면 40분정도..
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2번 왕복하고 나머지 40분은 공원과 기숙사 왕복거리 ^^
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그렇게 한주하니깐 3키로가 빠지더라구요;
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비가 오면 우산들고 하거나..너무 많이 오면
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이마트에 가서 무조건 걸었어요 카트에 먹고 싶은거 다 담았다가
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나올땐 제자리에 갖다 넣고.. 심심하면 가격 계산해보면서 ^^..
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한달만에 8키로.. 84키로가 되었죠..
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놀라웠어요.. 앞자리가 바뀐다는게.. 체중계에 100을 바라봤는데..
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그 다음달엔 6키로가 빠져서 78키로가 되었어요
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그 다음달엔 5키로..72키로가 되었죠..문제는 여기서부터;;
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이제 살이 안빠지는거에요.. 몸이 얇아지는건 보이는데..
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어느날은 몸무게가 늘어나기도 하고.. 스트레스 무지 받았죠..
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이때부터 전 먹고 싶은거 먹으면서 뺏어요..
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좀 천천히 빠지더라도.. 피자도 먹고.. 치킨도 먹고..
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다만 식전후 1시간동안은 물 음료 안 마시구요
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6시 이후론 안 먹었고 지금도 그건 유지하고 있구요
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그리고 몸무게는 한달에 한번씩 달아봤어요
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여름방학때.. 드디어 69키로..
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5개월동안 23키로 감량한거죠..
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69.. 앞자리가 6인건.. 초등학교때 이후로 처음이었거든요..
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이제 무리가 오기 시작하더라구요
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빈혈과 관절염과.. 이때부터 살빼기에 태클이 들어왔습니다.
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친척 가족들이 이제 그만 빼도 된다고..
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이제 비만으로 안보이고 통통하다고.. 살고봐야한다고..
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3월부터 시작해서 8월..5개월만에 일어난 일이죠..
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그래도 전 빼야한다고.. 밥도 적당량만 먹고.. 계속 빼다가..
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쓰러져서 응급실에 실려가 2일동안 입원했어요 영양제 맞느라..
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맞다가도 살찌면 어쩌나..걱정이 얼마나 되던지..
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한의원에 가니.. 피에 영양분이 너무 없다고..
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생리는 하냐구 묻드라구요.. 하긴하는데.. 양이 너무 조금이고
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생리통이 너무 심해서..(살쪗을땐 허리 빠지니깐 배가.. )
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한약 지어먹고 다시 건강해져서 밥 조금씩 먹었어요
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전 세끼 다 먹고 간식 두번 챙겨 먹었거든요 ^^
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그리고 겨울이 되니깐 61키로까지 빠지더라구요
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58키로가 목표였어서 너무 기뻣지만!!
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제가 재수..음..그러니깐 4수네요 ^^..
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결심하고!! 공부를 시작했어요..
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공부도 지지리도 못했는데.. 살빼고나니 자신감이 생기더라구요
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못할게 뭐있냐!! 나도 할수있다고..
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학원은 아침7시까지 가면 저녁10시까지 공부를 해야했어서
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운동을 못하게 되었답니다..
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순식간에 12키로가 찌더라구요..
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먹을거 조절 더 심하게 하고 6시 이후론 안 먹었거든요;;
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그런데도 엄청 찌더라구요 .. 정말 죽고 싶었죠..
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어떻게 뺀 살인데 이렇게 허무하게 찌나..
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우울증이 극에 달했지만.. 가족들의 도움으로 극복했어요
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아버지께서 런닝 머신을 사다주셨어요.. 조금씩이라도 하라고..
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엄마도 도시락에 더욱 더 신경 써주시고..간식도 야채와 과일 ^^
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그렇게 학원 다녀와서 20분씩 걷고.. 30분씩 걷고 하니깐..
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점점 빠지더니 66키로에 머물렀습니다.
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한창뺄때 66키로와 몸은 틀리지만.. 몸무게가 60대에 머무른것도..
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기쁘답니다~ >ㅁ<!!
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살빼고 변한점!!
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식탐이 없어지고 스트레스 해소를 독서로 풀게 됨!
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집중력이 상당히 높아지고 자신감이 생김
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길거리 다닐시 남의 시선 신경 안쓰고 주눅 안 듬!!
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백화점 당당히 들어가서 내 사이즈 말하면서 옷 삼!!
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바지 사이트 38--> 30(허리는 28인치 엉덩이가 큼)
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가슴 사이즈..--> 수유용E컵105;;-->C컵90/85
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윗옷 남성용-->여성용105/100
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신발 255-->240(워커.운동화)/235(구두)
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반지사이즈 열쇠고리..-_-;;--> 여성용 큰사이즈..
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66키로도 아직 많이 뚱뚱한거지만..
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92키로에서 66키로가 되니 세상이 틀려지더라구요
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올해 1년동안 유지해가면서 내년에 대학가면~
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48키로까지 빼보렵니다 욕심이 더 생기더라구요~
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정말 정체기만 잘 버텨내면 살빼는거 아무것도 아닙니다!!
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우리 모두 힘내서 몸짱 아줌마를 능가해봐요~ >0<
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저두 2년뒤엔 아침프로에서 이렇게 살 뺏어요~하면서 나올꺼에요!!
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제 목표가 방송출연 이랍니다. ㅎㅎㅎ
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목표는 몸매와 학벌!! 인생성공 이란 타이틀로~!!
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그럼 긴글 읽어주셔서 감사합니다~
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덤이요;; 음;; 저 신발사이즈..구두가 235가 아니고 245요 ^^;;오타;;
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그리고 첫달엔 밥 꾹꾹 눌러서 다섯공기씩 먹고 그러다가;;
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75키로쯤부터 한공기로 줄이니깐;; 어지럽던걸요 ㅜ_ㅜ;;
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저 군것질 빼고는 많이 먹었어요 ^^;;
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지금음 밥 한공기랑 과자 조금씩 먹고 있구요 ^^
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안녕하세요 ^^ 이글을 쓴지 2년만에 다시 제글을 찾아보게 되었습니다..
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현재 저는 75키로 ^^... 그동안 운동도 안하고 많이도 먹구... 다시 쪄버렷어요 ㅎㅎ
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아래 댓글에 거짓말이라고 하신분 계시는대.. 정말 진실이구요..
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4수라는건 제가 전문대 졸업하고 재수학원갔더니 선생님께서 대학 나왔어도
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여기선 4수라고..하셔서 그렇게 쓴건대 ^^;; 오해 없으셧으 좋겟어요~
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저두 이제 살이 다시 쪄서 자극 받아보고자 제글을 찾아보았는대
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댓글 감사하구요~ 한번더 열심히해서 비포 에푸터란에 사진도 올리구 할께요~~
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원래글은 04년 03월쯤글이구요 수정하니깐 수정한 날짜루 바뀌네요 ㅋㅋ
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카페 게시글
빼고나니딴세상
아직도ing지만。。
160cm 92kg-->66kg 유지중 ^^~
북마크 번역하기 공유하기 기능 더보기
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첫댓글 우와,!!+ㅁ+대단하셔요,^ ㅡ^/후후,> _<!!!저도 빨리빼서,저도 방송출연을 한번?- _-;;정말 빼신거 축하드리구요,!앞으로도 뭄무계 유지잘하시구,ㅋ저도 열심히 빼겟습니다,.ㅋ화이팅,^ ㅡ^
정말 대단하시네요..^_^ 꼭 성공하세요.. 저랑 목표가 같네여.ㅎ
아.. 부러워요.. 전 몇일전에 시작해서리.. 언제쯤 저두 6으러 시작하는 숫자로 들어가까요.. 열띠미 하시구요.. 홧팅입니다요 ^^
축하 드려요.. 그런데,, 병원에 실려가실 정도로 드시다니.. 혹시 적당량 드신게 실제로는 아주 작게 드신거 아닐까요? 게다가 이렇게 단기간에,, 몸에 무리 안 가도록 주심하셔야 할 것 같아요..
저도 지금 공부중인데 저랑 같이 의지하시며 하심이 어떨지..저두 지금 66kg이거든요...게다가..저도 86kg까지 쪄본 이력도 있어서..ㅡ.ㅡ; 지금 너무 의지 박약이라서 같이 의지하면서 할수있는 분이 있었음 했거든요...서로 문자로 체크해주고..먹고싶을때 이거 먹을가 허락맞고..왜 먹지말아야하는지...오로지 먹어야겠
단 일념이 있을땐 누군가 옆에서 도움이 되는 말을 해줘도 좋구...솔직히 다이어트 하면서 의지할수있는 친구가 필요합니다. 전 53kg까지 꼭 빼고 싶거든요..생각있음 연락주세요..문자도 좋으니까..011-9936-9323
헉;; 신발사이즈도 그렇게 달라지나요??? 우와... 정말 멋지시네요~~ 나중에 꼭 TV에 출연하시길~~!! ^^
우와+ㅁ+ 정말 대단하심!! 그렇게 포기도 안하고 5개원 동안이나 꾸준히 하시다니...정말 그 인내심이 부럽습니다 -_ -/ 진짜 인내심만 있어도 좀 오래 할텐데;;살찌는 건 쉬운데 빼는건 왜 이리도 어려운지요;;;게다가 한번 찌면 주체를 못함-_ - 정말 속상해 죽겠어여ㅠ＿ㅠ
굿
님 정말 대단하십니다...!!! 전 다이어트 시작한지 벌써 2달반이 됐네요... 가끔은 포기하고 싶을때도 있지만 님글보면서 다시 한번 다짐했어요...^^
160이면 66도 비만이내여 20킬로는 더빼셔야겠내여 %^^ 그래도 92에서 66까지 대단하십니다 ^^~*
너무 부러워용....
↑위에 위엣분님 160에 66에서 20키로더빼면 46인데~ 그정도까지 빼면 말라보일듯^^160에 58만 되어도 정상으로 보인답니다.저님 아까부터 계속 아무데나 태클거시네 ㅋㅋㅋ^^
축하드려요^^ 저도 열심히 살빼서 이뻐질꺼예요! >0< 꼭 ㅇㅏ름다워질꺼예요! ㅠㅠ
와 축하하단 말밖에 해드릴 말이 없네요
감사해요~ >ㅁ<!! 내년에 대학 붙으면 다시 다이어트 시작해서 꼭 목표 달성해서 비포 에푸터 사진 다 올릴께요~ >ㅁ<!! 160에 66이면 비만이죠 뭐 ^^;; 글구 제가 핸드폰이 없어서리..공부한다고 없애버렸어요;; 적정님두 열심히 하시구요!! +_+ 우리 모두 티비출연!! 화이팅!
건강하게 예쁘게 꼭 빼서 방송 나오게되면 꼭 글 올리세요. 저도 기쁜 마음으로 같이 시청하고 시포라~~~이러다 울 카페 사람들 모두 출연하게 되면 좋겠당.
진짜 부러움..ㅡ,.ㅠ 저도 꼭 도전해볼꺼에요 님 글보니까 힘이 불쑥불쑥 솟네요 근데 살빠지면 발 사이즈도 빠지나요?꼭 그랬으면 좋겟어요 제가 발 볼이 넓고 커서..ㅡ,.ㅠ
대단하십니다-_ㅜ눈물나올 것 같아요
발볼 넓은거 빠져용 ㅎㅎ 너도 20키로정도 뺏는데 저도 발이 엄청넓었거든여?? 예전엔 250까지 신었었는데 지금은 250택도없고요 -_-; 240도 할랑할랑해요 -_-; 235는 들어가는데 꽉껴서 240신으면 헐렁헐렁하거든여,,ㅎ 우와~ 살빼신님 대단하세요~ 48키로는 너무 말랐고~ 50~52정도까지만 빼세용~넘말라도보기안조아용 ^^
키 160에 92킬로면 정말 제대로였겠슴다..
후후~ㅋ 읽는데요 재미있었고 또 흥분되고 신기했습니다 몸무게의 변화를 저도 직접 몸소 체험 해보았기때문에 님의 말에 전적으로 매우 동감이 갔어요.. ㅋ 저도 지금 건강해질려고 매우 노력중인데ㅔ 그럼 이만~!
넘 머쪄여~ 너두 티비에 나올껀데~~~ 4개월후에여 ㅋㅋ
우와~ 정말 글읽으면서 흥미진진~흥분신기~ 저랑 키가 똑같은데, 우리 45까지 빼서 즐겁게 날라다녀요~^^물론 건강도 챙기고^^ 근데, 넘 단기간에 빼셔서 걱정이 좀 되네요~ 홧팅~!!!
저랑 똑같은 싸이즈인데 저랑 내기하면서 빼여^^*
제가 지금.. 160에.. 92인데..ㅠ,ㅠ 부럽습니다.. 저두 죽어라해야하는데.. 왜이케 먹을것들이 눈에 띄는지 정말 힘듭니다.ㅠ.ㅠ
이거 거짓말 아녜요?? 대학교 2학년때 쌍꺼풀 수술해서 부터 뺏다고 하셧으면서 무슨 4수를 했다고 대학교 들어가면 40 몇 키로 까지 뺀다고 한다니... 이상한데요..
이제 봣네요 ^^;; 제가 전문대2학년 졸업하구요..재수학원에 들어갔어요.. 학교를 다녔어도 4수라고 하더라구요 ^^;; 횟수로 쳐야한다믄서..뻥 아닌대 ㅠㅠ
진짜~~~대학 2년이라면서...왠갑자기 4수타령??? 진짜 거짓말이던가.. 내가 그리고 부러워했던것이..ㅠ.ㅠ
뻥 아네요;;;;
저는 제 적정 몸무게인 41킬로가 되려면 지금 6킬로그램을 뺏음에도 불구하구 거의 30킬로를 빼야해여. 정말 그럴 수 있을런지... 나이두 많은데...흑흑..ㅜ.ㅜ 살이 축축 쳐져버릴꼬야..ㅠ.ㅠ 근데 신발 사이즈가 줄어든다구여? 지금 225신는데, 그럼 맞는 신발이 없겠군여... 225도 큰데...헐...