<p>안녕하세요! 저는 40대 후반의 남성이고, 아내와 두 아이의 아빠입니다.</p><p>지금 저와 같이 마음이 아프셨던 분들에게 도움이 되었으면 해서 상담 후기를 남김니다.</p><p> </p><p>저는 신경정신과에서 지칭하는 소위 공황장애와 불면증으로 몸과 마음이 많이 힘들었습니다.</p><p> </p><p>IMF가 끝나고 20대 초반에 군대를 다녀와 첫 직장을 잡았지만 항상 무언가에 쫓기듯 미래에 대한 불안함, </p><p>부모님의 잦은 다툼과 일찍 집을 나와 친척집을 전전긍긍하며 살았던 가정 환경, 잔병 치레 등 여러 마음</p><p>아픈 일들로 힘든 시절을 보냈습니다.</p><p> </p><p>* 공황장애/불면증은 왜? 언제? 어떻게?</p><p>공황장애는 20대 초반에 직장에서 차로 운전을 하여 거래처에 물건을 구매하러 가던중 갑자기 가슴이 싸늘해 지면서</p><p>운전을 못하는 상황이 생겼고 죽을것 같다는 공포감에 휩싸여 갓길에 차를 세워 한참을 진정시키고 나서</p><p>겨우 거래처를 다녀 왔습니다. 그날 이후 저는 지하철도 못하고 운전도 하기 어려운 상황이 되었습니다.</p><p>대인 기피증도 생기게 되었고 그렇게 밝았던 성격이었는데 사람들과 어울리는 것도 힘들어져서</p><p>전혀 다른 제가 되었습니다. 항상 여러 사람이 있는 장소에서 공황장애가 생기지 않을까?, 그렇게 되었을때 난 죽는게 아닐까?</p><p>운전하다가 또 그렇게 되지 않을까? 하는 불안감, 공포감에 제 자신을 몰아 넣었습니다.</p><p>병원은 안 가본 곳이 없고 몸에 전혀 문제가 없었습니다. 마음이 아픈데 어떻게 치료를 해야 할지 몰라</p><p>최근까지도 공황장애 관련 신경안정제를 복용해왔습니다.</p><p> </p><p>불면증은 작년 7월에 아버지가 갑작스럽게 돌아가시고 힘들던 시기에 9월말에 동네에서 부주의로 앞차를 받아 접촉사고가</p><p>난 이후였습니다. 그날 앞차 분이 너무 놀라 힘들다고 하시며 죽겠다고 하셔서 저는 그 분을 진정시켜 드리고 저도 많이</p><p>놀라서 심장이 벌렁 거렸습니다. 그날밤부터 잠이 오지 않았습니다.</p><p> </p><p>* 한의원 치료와 중단!</p><p>올해부터는 너무 힘들어서 한의원도 찾아가 보았습니다. 3개월이면 단약도 가능하고 공황장애, 불면증도 완치 가능하다고 </p><p>하여 지난 3월초까지 신경안정제 단약을 하였지만 단약 이후 심장이 심하게 뛰고 맥박도 안정이 안되었습니다.</p><p>한의원 원장님은 막연하게 이러면 될거예요! 라는 말만 되풀이 하셔서 3개월이 조금 지나서는 아깝지만 한의원에서 </p><p>받은 약도 버리고 더이상 가지 않았습니다. 더 힘든 수렁에 빠져드는 순간이었습니다.</p><p>가족들과 같은 공간에 앉아 있었지만 저 혼자 무인도에 버려진 느낌이었습니다.</p><p>저는 더 깊은 공포감에 사로 잡혀 이러다가 죽는게 아닐까 하는 생각에 너무 힘들었습니다.</p><p> </p><p>* 김명주 원장님의 책을 읽고 나서 원장님과의 만남! 180도 달라진 삶!</p><p>하루는 시간을 내어 서점에 갔습니다. 혹시 불면증 관련해서 극복하신 분이 쓰신 책이나 관련서적이 있는지 찾아보던중</p><p>원장님이 쓰신 책 "불면증. 즉시 극복할수 있다"을 만났습니다. 서점에 책은 없었고, 책을 집으로 주문하고 </p><p>지난 4월 12일에 책을 받아 그날 2시간만에 책을 전부 완독했습니다. 그리고 나서 그날 저녁에 신경안정제 리보트릴</p><p>한알을 복용 중단하고 밤에 잠을 잘 잤습니다. 그리고 드디어 잠에 대한 강박으로부터 제 자신을 스스로 구해냈습니다.</p><p> </p><p>이틀후부터는 아침에 복용하던 리보트릴 한알과 우울증 약 한알도 전부 끊었습니다. 원장님의 책 제목처럼</p><p>불면증은 즉각 벗어나게 되었고, 오랜동안 힘들었던 공황장애도 더이상 제 적수가 되지 못했습니다.</p><p>이제는 커피도 다시 마시고, 운전도 즐겁게 하고 모든 일상이 180도 달라졌습니다.</p><p> </p><p>그리고 4월 15일에 원장님을 뵙고자 상담 요청을 하였습니다.</p><p>원장님을 뵌 이후부터 원장님이 책에서 쓰신 말씀이나 직접해주신 도움 말씀들을 가슴에 새기고 저는 지금 그렇게도</p><p>남들이 평범하게 누리던 일상을 저 역시도 누리고 있습니다. </p><p> </p><p>지금 마음 고생하시는 모든 분들이 저의 상담후기로 인해 힘이 되었으면 하는 간절한 바램이고,</p><p>더이상 고통받는 힘든 일상으로부터 즉시 자유로와 지시길 기원합니다.</p><p> </p><p>끝으로 원장님이 아니었다면 저는 여전히 제가 만든 허상의 틀안에 갇혀 지옥같은 삶을 살고 있었을 것입니다.</p><p>원장님께 다시 한번 감사 말씀 드립니다.</p><p> </p><p> </p>
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첫댓글제 책과 제가 드린 말씀이 그리 도움이 되었다니 행복하고 감사한 마음입니다. 그리고 제가 말한 원리가 우주의 이치에 어긋나지 않는다는 것을 다시 한번 확인한 계기가 되었습니다. 네 수면센터니 한의원에서 주는 약을 불면증을 근본적으로 해결할 수 있는 것이 아닙니다. 그것은 그저 현상만을 건들이며 현상의 뿌리를 제거하지 못합니다. 그러나 제가 말하는 생명원리는 우주의 원리이며 거기서 벗어나는 생명작용은 없기에 바로 알기만 하면 그 어떤 마음의 병도 씻은 듯이 치유될 수 있습니다. 물론 치유는 사람에 따라 차이가 있지만 본인은 오래동안 고생을 해오시면서 어느 정도 마음공부가 되신 분으로 보입니다. 그러니 생명원리가 골수에 스며들어 바로 잘못된 마음의 착각인 공황장애와 불면증이 한번에 사라진 것이지요. 이 분의 예처럼 아무리 오랜 세월 어두웠던 방도 불이 켜지는 순간 밝아지듯이 생명원리를 깨닫는 순간 불면증도 공황장애도 한 순간에 사라질 수 있습니다. 이건 이론이 아닌 실제이므로 이런저런 마음의 병에 시달리는 분들은 이 분의 사례를 보시고 힘과 용기를 얻으시길 바래봅니다. 좋은 후기 감사드립니다.
첫댓글 제 책과 제가 드린 말씀이 그리 도움이 되었다니 행복하고 감사한 마음입니다. 그리고 제가 말한 원리가 우주의 이치에 어긋나지 않는다는 것을 다시 한번 확인한 계기가 되었습니다. 네 수면센터니 한의원에서 주는 약을 불면증을 근본적으로 해결할 수 있는 것이 아닙니다. 그것은 그저 현상만을 건들이며 현상의 뿌리를 제거하지 못합니다. 그러나 제가 말하는 생명원리는 우주의 원리이며 거기서 벗어나는 생명작용은 없기에 바로 알기만 하면 그 어떤 마음의 병도 씻은 듯이 치유될 수 있습니다. 물론 치유는 사람에 따라 차이가 있지만 본인은 오래동안 고생을 해오시면서 어느 정도 마음공부가 되신 분으로 보입니다. 그러니 생명원리가 골수에 스며들어 바로 잘못된 마음의 착각인 공황장애와 불면증이 한번에 사라진 것이지요. 이 분의 예처럼 아무리 오랜 세월 어두웠던 방도 불이 켜지는 순간 밝아지듯이 생명원리를 깨닫는 순간 불면증도 공황장애도 한 순간에 사라질 수 있습니다. 이건 이론이 아닌 실제이므로 이런저런 마음의 병에 시달리는 분들은 이 분의 사례를 보시고 힘과 용기를 얻으시길 바래봅니다. 좋은 후기 감사드립니다.