<P>지난주 일욜날 서면에서 상담하면서 식단 짜고 운동 스케쥴 잡고 했었는데,</P>
<P>벌써 일주일이 지났네요-</P>
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<P>일단 결론부터 말하면 화욜날 몸무게 재고, 토욜날 트레이닝 가기전에 몸무게 재봤는데</P>
<P>채 일주일도 안돼서 3키로 감량!!</P>
<P>완전 감동 이었어요ㅠㅠ</P>
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<P>이전까지 다이어트 한다 그러면, 굶고 무작정 뛰거나 했지</P>
<P>이렇게 체계적으로 웨이트 트레이닝을 받아본 건 첨이라,</P>
<P>아직까지도 헬스한 날이면 근육통으로 자꾸 새벽에 깨네요ㅠㅠ</P>
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<P>뛰지 않고 근육 운동 만으로도 땀이 줄줄 흐를 수 있다는 걸 처음 알았어요! ㅋ</P>
<P>여기저기 쑤시긴 하지만, 덕분에 평소에도 계속 뭉쳐있는 부분을 풀어줄려고 하고,</P>
<P>일부로라도 꼿꼿한 자세로 있을려고 애써요 (구부정하게 있음 몸이 더 아프니깐 ㅠ)</P>
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<P>식단도 주로 닭가슴살과 고구마가 주이지만, 둘다 원래부터 좋아하던거라,</P>
<P>아직까지는! 견딜만 하고요-ㅋ</P>
<P>원하는 몸무게에 도달하면 더더 열심히 해야겠죠,</P>
<P>샘만 믿고 열심히 할게요!!!</P>
<P>프로젝트 성공해 봅시다!!ㅋ</P>
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첫댓글 ㅋㅋ 프로젝트 명? 미녀 몸짱 약사 만들기!! ㅋㅋㅋㅋ ㅎㅎㅎㅎ 호호호~~~ ㅋㄷ
ㅋㅋㅋㅋ ㅎㅎㅎㅎ 뭐죠 이 웃음은;;;ㅋ 몸짱은 열심히 운동하고 있고, 미녀는 어떻게 해야 하는건가요~~ ㅋㅋㅋㅋ
지금도 이쁘셔용......... ^^