내 몸을 정화시켜 줄 「클린 쥬스-1일차」

[공덕심]

내 몸을 정화시켜줄 「클린 쥬스」
주재료가 파슬리랍니다

1.항산화 작용 파슬리에는 엽록소와 비타민 그리고 폴리페놀이 풍부하게 함유되어 있어 항산화작용이 탁월하다. 따라서 파슬리를 꾸준히 섭취하면 활성산소 억제로 인한 세포 노화와 성인병을 예방해준다.

2.혈관에 좋다 파슬리는나쁜 콜레스테롤과 중성 지방 수치를 개선해주는 효능이 있으며 칼륨 함량이 높아 고혈압, 동맥경화 등의 질환을 예방하고 개선하는데 도움이 된다.

3.붓기 제거 파슬리에는 나트률 배출을 촉진하는 칼륨이 호박이나 샐러리의 2배나 함유되어 있다. 따라서 파슬리를 꾸준히 섭취하면 나트륨을 배출을 촉진하여 붓기를 제거하고 혈행 또한 개선할 수 있다.

내 몸을 정화줄 「클린쥬스」

재료:
레몬1개. 사과1개. 파슬리50g.케일큰것 반장. 생수100cc

만드는법:
1. 레몬은 껍질을 까서 준비하고
2. 사과는 먹지좋게 잘라주고
3. 파슬리와케일은 줄기까지 세척해 먹기좋게 잘라준후
4. 믹서에 물100cc넣고 갈아준다
5. 그럼 약500cc정도 나온다
그럼2번에 나누어 투샷으로 끝

[자연식이 좋아]

이제 시작하시나 봅니다.
저두 따라쟁이 해볼 랍니다

[한림당]

파슬리를 쥬스로 먹는군요~~
따라해볼께 너무 많아요~^^

[공덕심]

이거 완전 강추입니다

[양파-안혜숙]

내몸에 딱 맞는 해독쥬스 입니다
꼭 만들어 먹어야 겠네요

[마로니에]

처음 접해보는 정보이네요
저두 낼 장보기해서 시도 해봐야겠어요 완전강추... 기대가 아주 큽니다
감사 해요