여름이라는 계절이 요리하는 사람이나 먹는 사람이라
여러가지로 고민이많은 계절이죠
요리를 하는사람은 더운날씨에 불을써야해서 힘들고
먹는사람은 더위에 얇아진옷과 휴가를 위해 다이어트를 준비하느라 힘들고...~~~
그래서 준비했습니다
불을 쓰지않아도되니 요리하는 사람도 부담없고
채소와 닭가슴살을 이용해 다이어트 하는 사람에게도 환영받을수있는
안성맞춤 여름요리!!!
그럼 함께 만들어보실까요???
훈제 닭가슴살 모둠쌈 겉절이
(2인분기준)
훈제 닭가슴살 1조각, 모둠쌈 적당량,
겉절이양념 - 고춧가루1큰술, 다진마늘1작은술, 참기름1/2작은술, 맛간장(또는 진간장)1/2큰술,
청주1큰술, 깨소금1/2작은술, 실고추약간
이번 촬영때 쓰게된 훈제 닭가슴살이예요
결따라 손으로 쭉쭉~~~찢어놓어주세요
친정엄마가 홈쇼핑에서 시켜서 드신다고 얘기들은적이있는데
이번 촬영때 먹어보니 맛있더라구요
훈제 닭가슴살이 없으시면
가슴살에 소금 후추 허브들을 뿌려 재워두었다가 구워서 이용하시면되요~
저는 쌈코너에서 좋아하는 쌈들을 이것저것샀어요
번거로우시면 상추하나만 이용하셔도되구요
좋아하는 쌈채소를 자유롭게 이용하세요
볼에 곁절이 양념 재료를 모두 넣고 섞어주세요
큰볼에 손으로 적당하게 자른 쌈채소와 훈제닭가슴살을 넣고...
여기에 겉절이 양념을 넣고 고루 버무린후 그릇에 담아냅니다
불을 쓰지않고 뚝딱~
다이어트메뉴로도 안성맞춤
여름요리로 이보다 더 좋을순없지않을까요???
만드는사람 먹는사람 모두 100% 만족할수있는
여름요리 최종종결자
훈제 닭가슴살 모둠쌈 겉절이를 이 여름에 강력추천합니다
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