<p style="text-align: left;"></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/160dx/20e2675af5178642644c838f4186952d35ceefe5" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/160dx/20e2675af5178642644c838f4186952d35ceefe5" data-origin-width="400" data-origin-height="225"></div><p style="text-align: left;">어제는 몸의 회전력을 이용한 등팔굽치기!!<br>백스핀 엘보우라고도 불리고 있습니다~~~~~~~<br><br>다 함께 배워봤었어요!!!</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/160dx/7da774332dc3b2b5be44f91579a3e2eb6f78df87" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/160dx/7da774332dc3b2b5be44f91579a3e2eb6f78df87" data-origin-width="654" data-origin-height="368"></div><p style="text-align: left;">연습하다보니 세상이 빙글빙글 도는 기분🤪🤪</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/160dx/f6daf3bbb619af604b87df3c14d8a1d46a91dcf2" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/160dx/f6daf3bbb619af604b87df3c14d8a1d46a91dcf2" data-origin-width="368" data-origin-height="654"></div><p style="text-align: left;">몸을 회전시키게 되면 굉장히 어질어질 한데요~~~~<br>이 때 우리 몸은 균형을 잃지 않기 위해서 더 많은 힘을<br>쓰게 돼요~~~ 그래서 균형감각을 기르는데에도 아주 좋습니다!!</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/160dx/15b063e217f513c8e4b488583365381596aa7aa5" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/160dx/15b063e217f513c8e4b488583365381596aa7aa5" data-origin-width="654" data-origin-height="368"></div><p style="text-align: left;">그리고 뒷태라인을 잡아주는 최고의 운동입니다!!<br><br>웨이트트레이닝을 하고 유산소운동을 하는 것도 몸을 만들지만 신체의 라인을 잡아주기 위해서는<br>스트레칭을 많이 해주는게 좋은데요~~ <br><br>이 등팔굽치기를 해보신분들은 아시겠지만<br>몸을 쭉쭉 늘려줘서 스트레칭에도 만점입니다👍👍👍</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/160dx/f17be7ffe583b041fdff8171671f3dad3db46122" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/160dx/f17be7ffe583b041fdff8171671f3dad3db46122" data-origin-width="368" data-origin-height="654"></div><p style="text-align: left;">공업사의 아들 강연씨도 빙글빙글��‍💫��‍💫��‍💫</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/160dx/80a96f257fc63ef075ca79ea5cde16ab3cdd331e" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/160dx/80a96f257fc63ef075ca79ea5cde16ab3cdd331e" data-origin-width="368" data-origin-height="654"></div><p style="text-align: left;">구월동지킴이 민석님도 빙그르르��‍💫��‍💫��‍💫<br><br>빙글빙글 돌고 나니 상쾌했습니다👍👍👍<br><br><br>정우인 여러분!!! 밤낮 일교차가 심한 요즘<br>감기 걸리지 않도록 주의 하시구요~~!!!<br><br>면역력 기르는데에는 운동이 최고입니다!<br>오늘도 좋은 하루 되시고 정우관에서 뵙겠습니다!<br></p>
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