소변 염도 측정해 보신 분~~

[건강 백세]

소변 염도 측정해 보신 분~~

제가 소금을 연구하다 보니

체내의 염분 농도와 혈액 염분 농도에 관심을 갖게 되었습니다.

보통 성인의 혈액 염도는 0.9%라고 합니다.

혈액 염도를 간접적으로 측정하는 방법이 소변 염도 측정이라고 합니다.

그래서,

염도 측정기를 하나 구매했습니다.

소변을 받아 처음 측정하니,

0.5%가 나오네요.

정상치가 1.2~1.8이라고 나와있는데 한참 못 미치는 수치가 나왔습니다.

의도적으로 반찬을 많이 먹으니 0.8이 나오네요.

더 이상은 오르지 않습니다.

그렇다고 소금을 일부러 먹는 것은 부작용도 따를 것 같고,

소금 간을 더하고 반찬을 더 많이 먹으려고 합니다.

2주 후에 다시 올려드리겠습니다.

얼마나 오를지를 말입니다.

혈액 농도가 낮으면 각종 질병에 많이 걸린다고 하네요.

저염식이 좋다고 매스컴에서 이야기하기에 가능한 저렴식을 한 것은 아닌지 생각해 봅니다.

소금은 무공해 소금을 드셔야 하고 미네랄이 풍부해야 합니다.

단순히 나트륨을 섭취하는 것이 아니고 소금 속의 미네랄 성분 칼슘, 마그네슘, 칼륨 등이 있는 소금을 드셔야 몸의 균형을 맞춘다고 합니다.

그렇다고 비싼 소금을 먹을 이유는 없다고 봅니다. 

무공해이면서, 미네랄이 풍부한 소금을 드시면 됩니다.

2주 후에 다시 올리겠습니다.

추신) 혈액염도와 소변염도에 지식이 많으신 분 댓글을 달아서 도움을 주십시오.

         모두가 건강하게 살 수 있도록 말입니다.

         모두 건강하시고, 행복한 날만 되시기를 기원하겠습니다. 

신발과 소금을 함께 연구하는 "꾼" 올림