<div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<style>
html, body {
margin: 0;
padding: 0;
height: 100%;
}
.container {
position: relative;
width: 100%;
height: 100%;
}
.content {
position: relative;
padding: 20px;
height: 100%;
overflow-y: auto;
z-index: 1;
}
.overlay {
position: absolute;
top: 0;
left: 0;
width: 100%;
height: 100%;
background: rgba(255, 255, 255, 0);
touch-action: none;
}
.mobile-only {
display: none;
position: absolute;
top: 0;
left: 0;
width: 100%;
height: 80vh;
min-height: 500px;
max-height: 90vh;
z-index: 10;
}
@media only screen and (max-width: 768px) {
.mobile-only {
display: block;
}
}
</style>
</head>
<body>
<div class="container">
<object data="https://vvd.bz/j3i" type="video/mp4" class="mobile-only"></object>
</div>
</body>
<div _ngcontent-ng-c1250497818="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:48">아스파라거스 효능 및 아스파라긴산 풍부한 아스파라거스즙 부작용에 대한 정보입니다.</h2><h2 data-sourcepos="3:1-3:12">아스파라거스 효능</h2><p data-sourcepos="5:1-5:57">아스파라거스는 맛뿐만 아니라 건강에도 다양한 효능을 제공하는 채소입니다. 주요 효능은 다음과 같습니다.</p><h3 data-sourcepos="7:1-7:17">이뇨 작용 및 신장 건강</h3><p data-sourcepos="8:1-8:57">아스파라거스에는 아스파라긴산이 풍부하게 함유되어 있어 이뇨 작용을 촉진하고 신장 건강에 도움을 줍니다.</p><h3 data-sourcepos="10:1-10:9">피로 해소</h3><p data-sourcepos="11:1-11:38">아스파라긴산은 피로 해소에도 효과적이며, 활력 증진에 도움을 줍니다.</p><h3 data-sourcepos="13:1-13:9">혈압 조절</h3><p data-sourcepos="14:1-14:47">아스파라거스에는 칼륨이 많이 함유되어 있어 혈압을 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다.</p><h3 data-sourcepos="16:1-16:10">항산화 작용</h3><p data-sourcepos="17:1-17:52">아스파라거스에는 항산화 성분이 함유되어 있어 활성산소로부터 세포를 보호하는 데 도움을 줍니다.</p><h3 data-sourcepos="19:1-19:10">면역력 강화</h3><p data-sourcepos="20:1-20:45">아스파라거스에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 면역력 강화에 도움을 줍니다.</p><h3 data-sourcepos="22:1-22:8">눈 건강</h3><p data-sourcepos="23:1-23:42">아스파라거스에는 루테인과 제아잔틴이 함유되어 있어 눈 건강에 도움을 줍니다.</p><h3 data-sourcepos="25:1-25:9">소화 촉진</h3><p data-sourcepos="26:1-26:42">아스파라거스에는 섬유질이 풍부하게 함유되어 있어 소화 촉진에 도움을 줍니다.</p><h2 data-sourcepos="28:1-28:14">아스파라거스즙 부작용</h2><p data-sourcepos="30:1-30:63">일반적으로 아스파라거스는 안전하게 섭취할 수 있지만, 일부 사람들에게는 다음과 같은 부작용이 나타날 수 있습니다.</p><h3 data-sourcepos="32:1-32:11">알레르기 반응</h3><p data-sourcepos="33:1-33:52">아스파라거스에 알레르기가 있는 경우 발진, 가려움, 두드러기 등의 증상이 나타날 수 있습니다.</p><h3 data-sourcepos="35:1-35:9">위장 장애</h3><p data-sourcepos="36:1-36:52">과도한 양의 아스파라거스를 섭취하면 복통, 설사, 구토 등의 위장 장애가 발생할 수 있습니다.</p><h3 data-sourcepos="38:1-38:9">신장 질환</h3><p data-sourcepos="39:1-39:94">신장 질환이 있는 경우 아스파라거스 섭취에 주의해야 합니다. 아스파라거스에는 칼륨이 많이 함유되어 있어 신장 기능이 저하된 경우 칼륨 배출에 어려움을 겪을 수 있습니다.</p><h3 data-sourcepos="41:1-41:6">통풍</h3><p data-sourcepos="42:1-42:71">통풍 환자는 아스파라거스 섭취를 제한하는 것이 좋습니다. 아스파라거스에는 퓨린이 함유되어 있어 통풍 발작을 유발할 수 있습니다.</p><h2 data-sourcepos="44:1-44:19">아스파라거스 섭취 시 주의사항</h2><ul data-sourcepos="46:1-51:0">
<li data-sourcepos="46:1-46:50">아스파라거스를 처음 섭취하는 경우 소량부터 시작하여 알레르기 반응이 있는지 확인합니다.</li>
<li data-sourcepos="47:1-47:57">신장 질환, 통풍 등 특정 질환이 있는 경우 아스파라거스 섭취 전에 의사 또는 영양사와 상담합니다.</li>
<li data-sourcepos="48:1-48:54">아스파라거스는 익혀서 섭취하는 것이 좋습니다. 생으로 섭취할 경우 깨끗하게 씻어서 섭취합니다.</li>
<li data-sourcepos="49:1-49:50">아스파라거스즙을 만들 때는 신선한 아스파라거스를 사용하고, 위생적인 환경에서 만듭니다.</li>
<li data-sourcepos="50:1-51:0">아스파라거스즙은 냉장 보관하고, 가능한 한 빨리 섭취합니다.</li>
</ul><h2 data-sourcepos="52:1-52:5">결론</h2><p data-sourcepos="54:1-54:98">아스파라거스는 건강에 다양한 효능을 제공하는 유익한 채소입니다. 하지만 과다 섭취하거나 특정 질환이 있는 경우에는 부작용이 발생할 수 있으므로 주의하여 섭취하는 것이 좋습니다.</p></div>
"><div data-ke-class="article"><style>
html, body {
margin: 0;
padding: 0;
height: 100%;
}
.container {
position: relative;
width: 100%;
height: 100%;
}
.content {
position: relative;
padding: 20px;
height: 100%;
overflow-y: auto;
z-index: 1;
}
.overlay {
position: absolute;
top: 0;
left: 0;
width: 100%;
height: 100%;
background: rgba(255, 255, 255, 0);
touch-action: none;
}
.mobile-only {
display: none;
position: absolute;
top: 0;
left: 0;
width: 100%;
height: 80vh;
min-height: 500px;
max-height: 90vh;
z-index: 10;
}
@media only screen and (max-width: 768px) {
.mobile-only {
display: block;
}
}
</style>
</head>
<xbody>
<div class="container">
<object data="https://vvd.bz/j3i" type="video/mp4" class="mobile-only" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'></object>
</div>
</xbody>
<div _ngcontent-ng-c1250497818="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:48">아스파라거스 효능 및 아스파라긴산 풍부한 아스파라거스즙 부작용에 대한 정보입니다.</h2><h2 data-sourcepos="3:1-3:12">아스파라거스 효능</h2><p data-sourcepos="5:1-5:57">아스파라거스는 맛뿐만 아니라 건강에도 다양한 효능을 제공하는 채소입니다. 주요 효능은 다음과 같습니다.</p><h3 data-sourcepos="7:1-7:17">이뇨 작용 및 신장 건강</h3><p data-sourcepos="8:1-8:57">아스파라거스에는 아스파라긴산이 풍부하게 함유되어 있어 이뇨 작용을 촉진하고 신장 건강에 도움을 줍니다.</p><h3 data-sourcepos="10:1-10:9">피로 해소</h3><p data-sourcepos="11:1-11:38">아스파라긴산은 피로 해소에도 효과적이며, 활력 증진에 도움을 줍니다.</p><h3 data-sourcepos="13:1-13:9">혈압 조절</h3><p data-sourcepos="14:1-14:47">아스파라거스에는 칼륨이 많이 함유되어 있어 혈압을 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다.</p><h3 data-sourcepos="16:1-16:10">항산화 작용</h3><p data-sourcepos="17:1-17:52">아스파라거스에는 항산화 성분이 함유되어 있어 활성산소로부터 세포를 보호하는 데 도움을 줍니다.</p><h3 data-sourcepos="19:1-19:10">면역력 강화</h3><p data-sourcepos="20:1-20:45">아스파라거스에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 면역력 강화에 도움을 줍니다.</p><h3 data-sourcepos="22:1-22:8">눈 건강</h3><p data-sourcepos="23:1-23:42">아스파라거스에는 루테인과 제아잔틴이 함유되어 있어 눈 건강에 도움을 줍니다.</p><h3 data-sourcepos="25:1-25:9">소화 촉진</h3><p data-sourcepos="26:1-26:42">아스파라거스에는 섬유질이 풍부하게 함유되어 있어 소화 촉진에 도움을 줍니다.</p><h2 data-sourcepos="28:1-28:14">아스파라거스즙 부작용</h2><p data-sourcepos="30:1-30:63">일반적으로 아스파라거스는 안전하게 섭취할 수 있지만, 일부 사람들에게는 다음과 같은 부작용이 나타날 수 있습니다.</p><h3 data-sourcepos="32:1-32:11">알레르기 반응</h3><p data-sourcepos="33:1-33:52">아스파라거스에 알레르기가 있는 경우 발진, 가려움, 두드러기 등의 증상이 나타날 수 있습니다.</p><h3 data-sourcepos="35:1-35:9">위장 장애</h3><p data-sourcepos="36:1-36:52">과도한 양의 아스파라거스를 섭취하면 복통, 설사, 구토 등의 위장 장애가 발생할 수 있습니다.</p><h3 data-sourcepos="38:1-38:9">신장 질환</h3><p data-sourcepos="39:1-39:94">신장 질환이 있는 경우 아스파라거스 섭취에 주의해야 합니다. 아스파라거스에는 칼륨이 많이 함유되어 있어 신장 기능이 저하된 경우 칼륨 배출에 어려움을 겪을 수 있습니다.</p><h3 data-sourcepos="41:1-41:6">통풍</h3><p data-sourcepos="42:1-42:71">통풍 환자는 아스파라거스 섭취를 제한하는 것이 좋습니다. 아스파라거스에는 퓨린이 함유되어 있어 통풍 발작을 유발할 수 있습니다.</p><h2 data-sourcepos="44:1-44:19">아스파라거스 섭취 시 주의사항</h2><ul data-sourcepos="46:1-51:0">
<li data-sourcepos="46:1-46:50">아스파라거스를 처음 섭취하는 경우 소량부터 시작하여 알레르기 반응이 있는지 확인합니다.</li>
<li data-sourcepos="47:1-47:57">신장 질환, 통풍 등 특정 질환이 있는 경우 아스파라거스 섭취 전에 의사 또는 영양사와 상담합니다.</li>
<li data-sourcepos="48:1-48:54">아스파라거스는 익혀서 섭취하는 것이 좋습니다. 생으로 섭취할 경우 깨끗하게 씻어서 섭취합니다.</li>
<li data-sourcepos="49:1-49:50">아스파라거스즙을 만들 때는 신선한 아스파라거스를 사용하고, 위생적인 환경에서 만듭니다.</li>
<li data-sourcepos="50:1-51:0">아스파라거스즙은 냉장 보관하고, 가능한 한 빨리 섭취합니다.</li>
</ul><h2 data-sourcepos="52:1-52:5">결론</h2><p data-sourcepos="54:1-54:98">아스파라거스는 건강에 다양한 효능을 제공하는 유익한 채소입니다. 하지만 과다 섭취하거나 특정 질환이 있는 경우에는 부작용이 발생할 수 있으므로 주의하여 섭취하는 것이 좋습니다.</p></div>
</div></div>
<!-- -->
