<![CDATA[
<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1YmK3/aa5725a1ef71ef517274025ce56f92a0487e6dae" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1YmK3/aa5725a1ef71ef517274025ce56f92a0487e6dae" data-origin-width="593" data-origin-height="395"></div><p> </p><p> </p><p style="text-align: center;"><b>작년에 발목 부러진 이후, </b></p><p style="text-align: center;"><b>작은 부상이 잦았으나 이제는 무시하고 뛰는 중입니다</b></p><p style="text-align: center;"><b>(런닝 하려면 어쩔수 없지싶어요 관리하며 뛰는거 외엔..)</b></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><b>이미 40대 중반에 접아들지만..</b></p><p style="text-align: center;"><b> 올해에는 한달 평균 100킬로, 연간 1200킬로 목표로 하고 있어요 </b></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><b>오늘 런닝 </b></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1YmK3/6f7d7f457aecc4542072d259412068b38fa96831" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1YmK3/6f7d7f457aecc4542072d259412068b38fa96831" data-origin-width="1080" data-origin-height="1015"></div><p style="text-align: center;"> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1YmK3/48c1957f916a5ea7372bf691c676a48ca9485d41" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1YmK3/48c1957f916a5ea7372bf691c676a48ca9485d41" data-origin-width="1079" data-origin-height="1228"></div><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><b>6월 및 상반기 결산</b></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1YmK3/02fea300fd7638e7d75e0f26452cd6d3e4498849" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1YmK3/02fea300fd7638e7d75e0f26452cd6d3e4498849" data-origin-width="1080" data-origin-height="2140"></div><p> </p><p> </p><p style="text-align: center;"><b>뛰기좋은 11월까지 부지런히 뛰어보려 합니다 ㅎㅎ </b></p>
<!-- -->
]]>
첫댓글 정말 대단하십니다!!
페이스 대박ㄷㄷ
대단하시네요!
저도 상반기 올려볼게요~
3년차 런린이 입니다^^ 페이스 4분대시네요 ㅎㄷㄷ
와우 너무 멋집니다..전 무릎나가고 못뛰고 있는데…ㅠㅠ
440 이라니 대단하시네요 ㄷ ㄷ ㄷ
10킬로 52분 나왔는데 올리기가 넘 힘드네요ㅜ
대단하시네요 저는 5키로도 키로당 5분30초 뛰는데도 힘들어죽겠는데 10키로는 상상도 안되네요
대단하시다 ㄷㄷ
본받겠습니다 형님 ㅠ ㅠ
와 4분대 대단하시네요. 전 5분대로 뛰어도 힘든데 ㅜ
와 대단하십니다. 목표가 10키로 49분 59초 뛰어보는건데 아직 멀었네요 ㅜㅜ
살 엄청 빠지시겠네
부상에도😁😁 멋지십니다. 조금만 더 하면 45분대 찍겠네요~ 40초반까진 마일리지늘리면서 빌드업정도만 해줘도 충분합니다~
가민은 올해만 나온 마일리지는없네요..아쉽
전 올해 4000이 목표인데 벌써 힘들어지고... 3600을 목표로...
워.... 한겨울에 300킬로요??
대박.... 제가 2000년즈음.. 세달?정도 매달 300 달리다가.. 족저근막염으로 크게 고생하여... 한참 뛰어도 200이하로만 가져갑니다 ㅡㅠ
암튼 대단하시네요