사실, 많은 분들이 "몇키로가 되면 oo 사이즈 입을 수 있어요?"라는 글 많이 올리시는데요,
솔직히 몇키로.. 이런거 크게 상관없는 것 같습니다.ㅋ
그런건, 체형이랑 체지방률에 따라서 많이 다르거든요.ㅋ
지금 164에 52.7~53.0 나가구요ㅋ (어제는 52.7나왔는데, 오늘 생리 시작해서 그런지 오늘은 53.0이 나오더라구요-)
일단, 체형을 말씀드리자면, 어꺠 넓고 가슴은 큰데(살빼기전이나 살빼고 나서나e~f컵..)
손목은 얇은편이고, 골반도 상체골격에 비해 작은편인.. 그런체형이었어요 ;_;
그래서 살빼기 전에는 상체 66입어도, 잘 안맞고.. 자켓(또는 정장마이)같은거 입으면 안잠궈져서 난감해 하면 요새 다 오픈해서
입는다고 그러고.. 바지는 28입으면 뱃살들이 나와서 춤추고;; 거의 29인치 수준.. 인데 그래도 29입기 싫어서 안사입고 이랬는데요.
(이때는 거의 61키로 정도 나갔어요ㅋ;)
요 근래 가을옷 세일하길래, 옷을 사입어보러 갔거든요?ㅋ
전에는 다들 물어보지도 않고 66주거나 안잠궈지면 77입어보라고 하거나 77없으면 오픈해서 입는거라고 했는데요,
지금은 물어보지도 않고 다들 55사이즈 주시네요,ㅋㅋ 특히, 위에 상의도 55가 되어서 너무 기뻤어요,ㅋ
55사이즈 잠궈보니까, 예쁘게 잘 잠궈지구요,ㅋ
상의가 44사이즈 있는 곳엔 44사이즈도 입혀봐 주시더라는..ㅎㅎ; (코데즈컴바인이랑 다른곳에서도 44주셨는데 기억이 안나네요..ㅎㅎ;)
속옷도 다시 사러가니까, 왜 이렇게 살 많이 빠졌나며.. 65F 입어야 하는데, 이런 사이즈 없으니
70E 사서 줄여야 할 것 같다고 그러시고..ㅎㅎ;
막, 바지도 55사이즈 입으면 살짝 헐렁하거나 반바지 같은 경우는 55나 26인치 입어도 약간 커요,ㅋ 25인치 입으면 될 것같은 만큼?
스판끼 있는건 반바지가 아니라도 25입는데 스판끼 없는거면 스키니 같은 경우 26입구요,ㅋ
(25는 골반이 너무 꽉 맞아서 약간 불편해요,,;)
(55키로 나갈때 26이 딱 맞았던 것 같아요.ㅋ)
원래 54키로에 체지방률 20프로가 목표 였다만..; 음식늘리고 군것질도 하면서 그냥 운동 꾸준히 했는데도 체중이 빠져서
그냥 체지방률 20에 몸무게 52.0키로가 딱 되는 걸로 바꿨어요.ㅋㅋ
다른 분들에 비해 운동이나 식사 면에서 좀 적게 움직이고 잘먹은 것 같은데, 그에 비해 생각보다 잘 빠져서 좋네요ㅋ
그래서 간식이랑 섭취 칼로리 조금 더 늘렸어요.ㅎㅎ
막상,, 염장방에 글쓰니까 살짝 민망하다는..ㅋㅋ;
우리 목표를 향해 열다해요.ㅋㅋ
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첫댓글 와..ㅠ..글만봐도 되게 몸매가 예쁘신듯..ㅠ..축하합니다.^____________^..꼭유지하시길!ㅋ
아니에요..ㅜ 어깨 및 상체가 좀 크고, 그에 비해 골반이 작으니까, 조금 덜 이쁘다는.ㅜ 골반이 작은 만큼, 허리가 확 들어가진 않아요ㅎㅎ;
와........져두 키 164에 어깨가 넓어요 ㅠㅠ 안그래두 뚱뚱한데 님보고 희망이 생겼어요 고마워용 > <
ㅎㅎ 희망이 생기다니 다행이네요..ㅎㅎ; 저도 사실, 어깨 때문에.. 55사이즈 어지간히 안하면 못입을까봐 걱정했었답니다.ㅎㅎ
가슴은 큰데가 염장글이내요...... 제 가슴은 인제 쪼그라들 가슴도없는데 왜자꾸없어지는지.. 부러워요
혹시.. 상체가 마르셔서 그런게 아닌가요? ㅎㅎ;; 어떤 글 보니까, 근력 운동하면 안하는 사람에 비해 하는 사람이 가슴이 조금 더 있을 수도 있다는 걸.. 본 것 같은데..
전 163인데...어깨가 무슨 남자들하고 비슷해요 진짜 ㅠㅠㅠ옷을 어깨에 맞춰야한다는....살빠지면 어깨쪽이 줄어들까요....
어깨에 있던 살들이 줄어들어요..ㅋ 전 사실, 살빼기 전에 목이 좀 짧은편이라고 생각하고.. 어깨는 넓고 몸통은 큰편이라도, 다른 곳에 비해 어깨랑 팔다리에 살은 별로 없다고 생각했거든요.. 근데 살 빼면서 보니, 목이 길어졌더라구요.ㅋ 그래서 사촌오빠가 저랑 친척언니한테 너희 목짧지? 하고 놀리려다가 절 보더니 넌 목 안짧네.. 라고 하더란..ㅋ 살빠지면, 어깨랑 팔, 목부분도 살이 빠지기 때문에 전보다 어깨가 좀 작아져요ㅎ
저도 어깨가 남자랑 비슷...근육도 많구..;.; 그래서 자켓사도 다른댄 맞아도 어깨가 끼는 현상이ㅡㅡㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
어깨살이 빠지는데 ㅠㅠㅠ... 팔은 왜 안빠질까요아앜ㅋ..... ㅠㅠ.ㅠㅠ 언니너무 부러워요~~~~~ 비포앤 애프터 꼬옥~~ 올려주세용!!
체지방률 20프로 정도 되면 올릴게요 +_+ㅋ
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 축하드려용
감사합니다 ^^ㅎㅎ
우와... 진짜 부러워용 ㅠㅠㅠㅠ 윽윽윽. 저도 가슴살은 안 빠진다는 ㄷㄷㄷ
어느날 보면요.. 가슴 많이 줄어 들어있어요.ㅋ 근데.. 중요한건.. 컵은 그대로라는거..ㅎㄷㄷ; 가슴 밑둘레랑 가슴이랑 같이 빠지다보니.. 컵사이즈는 변함이 없어요.ㅜ
헐랭 44에 E컵 ㅜ_ㅜ 완죤 염장 짱부러움 ㅜㅜ
근데.. 다른 한군데는 모르겠지만, 코데즈컴바인은 아마.. 정사이즈보다 크게 나오지 않을까 싶어요.ㅋ 좀 루즈하게 입는 곳이니.. 완전 44는 아닐듯..ㅋ
이제 체중 말고 체지방을 목표로 빼야겠어요..ㅋㅋ
체중은 진짜 숫자에 불과하다는.ㅋㅋ 오늘 몇달만에 보는 친구가.. 저 보자마자 첨에 못알아봤다고.. 자기가 눈살미가 진짜없어서 왠만한거 못 알아채는데 전 딱보니 알겠다고 한 10키로 이상 뺀 것 같다고, 지금 몸무게 40대 아니냐고 묻더라구요.ㅋㅋ 그래서 52.7에서 53사이라고 하니까 그만큼이나 나가냐고 그렇게 안보인다고 그러더란..ㅋ 진짜 체지방률이 얼마나 중요한지 오늘 세삼스럽게 한번 더 느꼈어요.ㅋ
쭉 보니까 상체가 잘 발달된 체형이신 듯... 전채적으로 늘씬하신데 가슴 크기가...ㄷㄷㄷ 살 쪘어도 가슴 없는 전 그저 울지요ㅜㅜㅜㅜ
가슴쪽 근력운동하면 가슴 많이 안빠진데요ㅋ 저번에 어떤 글 보니까 오히려 1센치 더 커진분도 계시더란..ㅋ; 허허, 근데 가슴만 있는게 아니라.. 골반에 비해 어깨랑 몸통도 좀 있기 때문에.. 신체구조상 덜 이뻐보여서 좀.. 슬프답니다.. //
77도 안맞으면 그냥 오픈해서 입는거라는 말에 빵터짐 ㅋㅋ 오픈해서 입는거래.풋
우와~ 식단방에 답글 달아주신거 보구 검색해서 님글 읽었는데 완전 짱~!! 저두 키가 164에 현제 61키로 정도 나가는데 목표가 체지방률 18~20프로에 몸무게 53~54키로 넘 비슷해서 신기해요 ㅋㅋㅋ 어깨넓고 골반작고 가슴크고, 뱃살 넘치고~~ ㅎㅎㅎ 저두 몸만들면 님처럼 될 수 있겠죠?^^
그럼요 ^^ㅎ. 전 요새 음식늘리고, 제한 크게 안두고.. (대신 왠만하면, 야식, 과식, 폭식은 안하려고 노력해요.ㅋ 한달에 두번 정도는 하지만..ㅋㅋ 되도록이면 자제함.) 음식은 치킨, 피자, 샐러드바 다 가고, 먹고픈 만큼 먹는데요, 술은 왠만하면 안마셔요.. 일년에 많으면 다섯번?? 즐길만큼만ㅋㅋ (한번씩 사람들이 말랐는데.. 많이 먹는다고.. 놀라면서, 살 안찌는 체질 같다고 해요.ㅋㅋ) 그렇기 때문에 유지기간이라도 꾸준히 (일주일에 4~5회 하루 45분 이소라 ) 하고.. 하다보니.. 저기서 조금 더빠졌어요..ㅎ; 지금은 50 정도 나간다는..ㅎㅎ; (많이 먹으면 51정도 나가구요..ㅎ;)
히히~ 님을 목표로 열심히 해야겠어요^^
골격이 원래 작으셨나요? ㅜㅜ 으어 자극받고 스크랩해가요
아뇨.. 팔이랑 골반은 뼈가 보통 분보다 조금 얇고 작은편인데.. 어깨랑 몸통뼈(?)는 보통 여자분들 보다 넓어요..ㅎ; 어좁이 남자 정도?ㅋㅋ 하비인 .. 제 친구가.. 골반을 늘리던지.. 어깨를 줄여야.. 균형이 맞겠다고 하면서.. 제 어깨를 보면.. 참.. 답이 안나온다고 했다는..ㅎㅎ;