날짜/ |
다이어트_일째 |
♥미소다이어트♥ |
식단 및 제품 |
기록사항 |
아침 |
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허브티 |
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점심 |
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용변 |
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저녁 |
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친창할점 |
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간식 |
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반성할점 |
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운동 |
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최종목표 |
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허벌티:2 리터정도~
운동:x
간식종류: 고구마, 몽쇌통통
아침9시-쉐이크2스푼, 단백질1스푼, 화이버1스푼
몽쉘통통1개,고구마주먹크기1/3
점심-10시-밥반공기, 콩나물김치국,김,김치
간식-2시-고구마 주먹1/3크기만큼
멀티비타민2,헬씨아이2,키토산플러스2
간식-5시-쉐이크2스푼,단백질1스푼,
고구마 조금
간식-6시-쉐이크2스푼, 단백질1스푼
간식-7시-빠리바게트샐러드 2접시,찹쌀도너츠 2개
저녁-9시-비빕밥1인분,김치,녹두전
키토산플러스 4,
새벽-3시-알로에겔 40ml정도~
첫댓글 맛있는 음식의 향연....우어~~~~유혹이...ㅠㅠ
향기언니는 서울에서봤을때 엄청날씬하던데 ㅠㅠ 첨에 빼실때 어떤제품 드신거에여??
감사합니다.~ ㅎ 허벌라이프 쉐이크로 시작을 했어요~ 첨에는 많이 무너지고 무너지고 하지만, 무너진대로 다시하고 ~ 그러다 보면 조금씩 산성음식 멀어지고 ,다른거 하면서 살뺴는거 보다 건강해지고 쉽고 그런것 같아요. 좋은 하루 되세요~
일길보면 조금씩자주드시네요^^넘부러워용ㅠ전 폭식인데ㅠ
역시 괴니 라인 장이 아닌거죵 ㅋㅋ
조금씩 자주 ^^
조금씩 자주가 힘든데! 꾸준히 195일 대박이셔요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ