급성장염 원인 되는 장염 음식

[묵호]

급성장염을 일으키는 음식: 알고 예방하자!

급성장염은 갑자기 발생하는 장의 염증으로, 설사, 복통, 구토 등의 증상을 동반합니다. 이러한 급성장염은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있는데, 그중 음식이 가장 큰 원인 중 하나입니다.

급성장염을 유발하는 음식은 무엇이 있을까요?

• 세균에 오염된 음식:
  • 육류: 덜 익힌 돼지고기, 닭고기, 소고기 등은 살모넬라균, 대장균 등에 오염될 수 있습니다.
  • 해산물: 덜 익힌 해산물, 특히 어패류는 비브리오균에 오염될 위험이 높습니다.
  • 달걀: 덜 익힌 달걀은 살모넬라균 감염의 주요 원인입니다.
  • 우유: 저온 살균되지 않은 우유는 다양한 세균에 오염될 수 있습니다.
• 바이러스에 오염된 음식:
  • 노로바이러스: 오염된 해산물, 과일, 채소 등을 섭취하면 노로바이러스에 감염될 수 있습니다.
  • 로타바이러스: 주로 영유아에게 발생하며, 오염된 음식이나 물을 통해 감염됩니다.

급성장염을 예방하는 방법은 무엇일까요?

• 음식 섭취 시 주의:
  • 충분히 익혀 먹기: 특히 육류와 해산물은 속까지 완전히 익혀 먹어야 합니다.
  • 생식은 피하기: 회, 육회 등 생식은 세균 감염의 위험이 높으므로 피하는 것이 좋습니다.
  • 신선한 식재료 사용: 부패하거나 상한 식재료는 절대 섭취하지 마세요.
  • 손 씻기: 음식을 먹기 전, 조리 전후에 반드시 손을 깨끗이 씻어야 합니다.
• 위생 관리:
  • 도마, 칼 등 조리 기구 소독: 사용 후 깨끗하게 소독하여 교차 오염을 방지합니다.
  • 냉장 보관: 음식은 냉장 보관하여 세균 번식을 억제합니다.
• 물 끓여 마시기: 특히 여행 중에는 생수를 끓여 마시는 것이 좋습니다.

급성장염에 걸렸을 때 어떻게 해야 할까요?

• 수분 보충: 설사와 구토로 인해 수분이 많이 빠져나가므로, 물이나 이온음료를 충분히 마셔야 합니다.
• 휴식: 몸을 충분히 쉬고, 소화가 잘 되는 음식을 소량씩 자주 섭취합니다.
• 병원 방문: 증상이 심하거나 오래 지속될 경우에는 반드시 병원을 방문하여 진료를 받아야 합니다.

.healtip.

급성장염을 유발하는 음식

• 덜 익힌 육류, 해산물, 달걀
• 오염된 과일, 채소
• 상한 음식

.cws153.com

급성장염 예방 방법

• 손 씻기
• 음식 익혀 먹기
• 깨끗한 조리 도구 사용

.amc.seoul.kr

급성장염 증상

• 설사
• 복통
• 구토
• 발열

.mediadale.com

수분 보충

• 물
• 이온음료

.k-health.com

휴식

.president.go.kr

병원 방문

급성장염은 예방이 중요합니다. 위의 내용을 참고하여 건강한 식습관을 유지하고, 급성장염을 예방하여 건강한 삶을 누리세요.

Disclaimer: 이 정보는 일반적인 정보 제공을 위한 것이며, 의료 전문가의 진단 및 치료를 대체할 수 없습니다. 급성장염 증상이 나타나면 반드시 병원을 방문하여 정확한 진단과 치료를 받으시기 바랍니다.