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첫
째
주 | 일자 (요일) | 2(월) | 3(화) | 4(수) *잔반없는날* | 5(목) | 6(금) *생신특식* | 부식 | 원산지 표시 |
주 식 | 흑임자밥 | 혼합잡곡밥 | 기장밥 | 강낭콩밥 | 흑미밥 | 쌀 (밥,죽,누룽지) 국내산
김치 국내산
장류 국내산
쇠고기 호주산
돼지고기 국내산
닭고기 국내산
오리고기 국내산
낙지 베트남산
고등어 국내산
갈치 남아프리카산
코다리 러시아산
콩류 (두부,콩국수,콩비지) 수입산
꽃게 중국산
오징어 국내산
참조기 중국산
동태 러시아산 | ||
부 식 | 홍합어묵국 쇠고기야채볶음 연근밤조림 깻잎김치 포기김치 | 황태미역국 조기양념조림 실곤약잡채 진미채쪽파무침 포기김치 | 냉모밀 야채튀김 그린샐러드&드레싱 단무지부추무침 포기김치/푸딩 | 청국장찌개 삼치무조림 가지우민찌볶음 치커리유자청무침 포기김치 | 한방갈비탕 왕새우튀김 충무식오징어무침 머위대나물 깍두기/과일 | 오뚜기밥 계란 3분카레 | ||
열량kcal | 647 | 666 | 817 | 670 | 901 | |||
둘
째
주 | 일자 (요일) | 9(월) | 10(화) | 11(수) *잔반없는날* | 12(목) | 13(금) | 부 식 | |
주 식 | 완두콩밥 | 보리밥 | 곤드레나물영양밥 | 서리태콩밥 | 차조밥 | |||
부 식 | 북어콩나물국 제육김치볶음 우엉채어묵볶음 더덕오이무침 깍두기 | 들깨수제비국 갈치구이 마늘쫑햄볶음 느타리깻잎초무침 포기김치 | 해물된장국 생선까스&소스 파래김구이 미나리무생채 포기김치/두유 | 콩비지찌개 가자미무조림 후랑크피망볶음 시금치겉절이 포기김치 | 건새우아욱된장국 LA갈비찜 미역해초무침 꽃맛살샐러드 포기김치/과일 | 오뚜기밥 도시락김 삼계탕 | ||
열량kcal | 651 | 650 | 792 | 648 | 774 | |||
셋
째
주 | 일자 (요일) | 16(월) | 17(화) *초복* | 18(수) *잔반없는날* | 19(목) | 20(금) | 부 식 | |
주 식 | 녹두밥 | 귀리밥 | 팥밥 | 현미밥 | 혼합잡곡밥 | |||
부 식 | 짬뽕순두부찌개 쇠고기모듬장조림 관자버터야채볶음 맛살오이냉채 포기김치 | 영양반계탕 깻잎전 도토리묵야채무침 풋고추쌈장무침 깍두기/요플레 | 양송이크림스프 함박스테이크&소스 모듬버섯볶음 그린샐러드&드레싱 포기김치/과일 | 물만두국 모듬해물찜 애호박새우젓나물 명엽채볶음 포기김치 | 버섯들깨국 돈목살김치찜 맛살계란찜 콜리플라워볶음 오이소박이 | 오뚜기밥 콩비지 찌개 | ||
열량kcal | 659 | 987 | 883 | 647 | 680 | |||
넷
째
주 | 일자 (요일) | 23(월) | 24(화) | 25(수) *싱겁게먹는날* | 26(목) | 27(금) *중복* | 부 식 | |
주 식 | 강낭콩밥 | 보리밥 | 기장밥 | 흑임자밥 | 차조밥 | |||
부 식 | 사골우거지국 안동찜닭 청경채새우볶음 브로컬리냉채 포기김치 | 미역국 임연수고구마조림 건새우곤약볶음 도라지실파무침 포기김치 | 해물누룽지탕 소불고기 취나물들깨소스무침 오이나물 백김치/우유 | 쇠고기무국 주쭈미삼겹불고기 모듬쌈&쌈장 콩나물파채무침 포기김치 | 닭개장 오징어숙회&초장 연두부새싹샐러드 부추적채겉절이 깍두기/수박화채 | 오뚜기밥 메추리알장조림 연두부 | ||
열량kcal | 674 | 637 | 756 | 617 | 973 | |||
다
섯
째
주 | 일자 (요일) | 30(월) | 31(화) |
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| 부식 | |
주 식 | 완두콩밥 | 옥수수밥 |
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부 식 | 사골무국 고등어묵은지조림 다시마튀각 상추들깨무침 깍두기 | 감자계란국 닭가슴살짜장볶음 미역줄기볶음 낙지젓갈무침 포기김치 |
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열량kcal | 678 | 653 |
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※ 위 식단은 식자재 수급 현황에 따라 변동이 생길 수 있습니다.
※ 위 식단은 서초노인주간보호센터, 본마을데이케어센터에도 동일하게 제공됩니다.
2018년 7월 석식 식단표
첫
째
주 | 일자 (요일) | 2(월) | 3(화) | 4(수) | 5(목) | 6(금) | 원산지 표시 |
주 식 | 완두콩밥 | 옥수수밥 | 차조밥 | 수수밥 | 흑임자밥 | 쌀 국내산 /배추 고춧가루국내산 /쇠고기 호주산 /돈육 국내산 /계육 국내산 /장류 국내산 /낙지 베트남산 /오리고기 국내산 /갈치 남아프리카산 /코다리 러시아산 /콩류 (두부,콩국수,콩비지) 수입산 /꽃게 중국산 /오징어 국내산 /조기 중국산 /코다리 러시아산 /고등어 국내산 | |
부 식 | 콩비지찌개 삼치무조림 야채계란찜 부추적채무침 포기김치 | 쇠고기무국 제육간장불고기 김자반볶음 미나리무생채 포기김치 | 아욱된장국 낙지야채볶음 모듬버섯볶음 깻잎김치 포기김치 | 북어채두부국 소불고기 호박새우젓나물 곤드레나물 포기김치 | 사골우거지국 갈치구이 다시마튀각 도라지오이무침 포기김치 | ||
열량kcal | 647 | 655 | 670 | 627 | 684 | ||
둘
째
주 | 일자 (요일) | 9(월) | 10(화) | 11(수) | 12(목) | 13(금) | |
주 식 | 쥐눈이콩밥 | 혼합잡곡밥 | 흑미밥 | 보리밥 | 현미밥 | ||
부 식 | 들깨무채국 안동찜닭 두부계란구이 콩나물대파무침 포기김치 | 돼지고기김치찌개 주꾸미야채볶음 고추피망잡채 고구마순나물 포기김치 | 조랭이떡국 조기양념조림 건호박나물 시래기된장나물 포기김치 | 청국장찌개 쇠고기모듬장조림 가지된장나물 오이생채 포기김치 | 쇠고기미역국 임연수감자조림 연근조림 상추무침 포기김치 | ||
열량kcal | 666 | 647 | 637 | 645 | 650 | ||
셋
째
주 | 일자 (요일) | 16(월) | 17(화) | 18(수) | 19(목) | 20(금) | |
주 식 | 서리태콩밥 | 차조밥 | 흑임자밥 | 옥수수밥 | 완두콩밥 | ||
부 식 | 사골무국 야채닭갈비 청포묵김가루무침 취나물 포기김치 | 시금치된장국 가자미구이 미역줄기볶음 도라지무침 포기김치 | 쑥갓어묵국 오징어야채볶음 야채계란말이 청경채무침 포기김치 | 맑은육개장 고등어무조림 미트볼피망조림 시금치나물 포기김치 | 감자계란국 쇠고기야채볶음 마늘종햄볶음 미역초무침 포기김치 | ||
열량kcal | 648 | 660 | 641 | 637 | 645 | ||
넷
째
주 | 일자 (요일) | 23(월) | 24(화) | 25(수) | 26(목) | 27(금) | |
주 식 | 팥밥 | 흑미밥 | 강낭콩밥 | 현미밥 | 기장밥 | ||
부 식 | 물만두국 아귀콩나물찜 메추리알장조림 건강야채무침 포기김치 | 순두부새우젓찌개 제육불고기 감자채볶음 참나물된장무침 포기김치 | 버섯들깨국 꽁치김치조림 맛살야채볶음 무나물 포기김치 | 동태탕 훈제오리불고기 어묵브로컬리볶음 오이지무침 포기김치 | 콩가루배추국 코다리조림 도토리묵무침 숙주나물 포기김치 | ||
열량kcal | 666 | 601 | 640 | 653 | 642 | ||
다 섯 째 주 | 일자 (요일) | 30(월) | 31(화) |
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주 식 | 보리밥 | 차조밥 |
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부 식 | 열무된장국 닭볶음탕 파래김구이 명엽채볶음 포기김치 | 오징어무국 소불고기 우엉곤약조림 깻잎야채무침 포기김치 |
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열량kcal | 647 | 670 |
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※ 위 식단은 식자재 수급 현황에 따라 변동이 생길 수 있습니다.
※ 위 식단은 서초노인주간보호센터, 본마을데이케어센터 동일하게 제공됩니다.
2018년 7월 간식표
첫
째
주 | 일자(요일) | 2(월) | 3(화) | 4(수) | 5(목) | 6(금) |
메 뉴 | 치즈케익 저지방 우유 | 찐감자 포도쥬스 | 생과일 쥬스 스낵 | 요플레 왕만쥬 | 비빔국수 | |
둘
째
주 | 일자(요일) | 9(월) | 10(화) | 11(수) | 12(목) | 13(금) |
메 뉴 | 꿀떡 차 | 삶은계란 바나나우유 | 황도 플레인 요플레 | 절기요리교실 “수박 화재” | 새우 야채전 | |
셋
째
주 | 일자(요일) | 16(월) | 17(화) | 18(수) | 19(목) | 20(금) |
메 뉴 | 도라야끼 두유 | 고구마 맛탕 차 | 계절과일 | 씨리얼 | 자장면 | |
넷
째
주 | 일자(요일) | 23(월) | 24(화) | 25(수) | 26(목) | 27(금) |
메 뉴 | 구운감자 차 | 물만두 쥬스 | 바나나,토마토 생과일 쥬스 모닝빵 | 쿠키 저지방 우유 | 냉모밀 단무지 | |
다 섯 째 주 | 일자(요일) | 30(월) | 31(화) |
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메 뉴 | 베이비슈 저지방 우유 | 묵사발 |
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* 위 식단은 식자재 수급 현황에 따라 변동이 생길 수 있습니다.