산악 자전거 타는법

[물결]

MTB 산악자전거타는법을 소개합니다

안녕하세요,  익스트림스포츠라고 하면 많은 분들이

가장 먼저 떠올리시는 것이 바로 산악자전거인데요, 산악자전거는 일반

자전거와 다르게 지면이 불안정하고 변수가 많은 산에서 타는 경우가 많기 때문에

주행법을 배우는데 어려운 경우가 있습니다. 오늘 미소바이크에서는

산악자전거타는법에 대해 소개해드리려고 합니다.

산악자전거타는법 1. 자전거타는법

산악자전거타는법을 살펴볼까요? 브레이크는

뒷브레이크를 항상 먼저 잡고 나중에 앞브레이크를 잡습니다.

갑자기 앞 브레이크를 먼저 잡게 되면 앞으로 넘어질 수 있습니다. 변속기는

정차시에 작동하지 않습니다. 변속하는 순간에는 페달을 밟는 힘을 빼주는 것이 좋습니다.

산악자전거타는법 코너를 돌 때에는 돌기 전에 속도를 줄여줍니다. 코너를

도는 순간 브레이크를 잡으면 넘어질 수 있기 때문입니다.

산악자전거타는법 2. 주행자세

산악자전거타는법 두 번째는 주행자세입니다.

주행의 가본자세는 모든 자세의 기본이 됩니다. 주행의

기본자세는 세 지점 유지와 스텐징 자세인데요, 이를 이용하면 다운힐과

업힐, 코너링, 장애물 통과 등 여러 기술을 구사할 수 있습니다. 세 지점 유지는 핸들과

페달, 안장에 줌심을 두는 자세로 팔을 핸들에서 오는 충격을 흡수할 수 있도록

긴장을 풀고 발도 부드럽게 페달링해즈면서 발목과 무릎으로 오는

충격을 흡수해주는 산악자전거타는법입니다.

산악자전거타는법 2. 출발자세

산악자전거타는법 두 번째는 출발자세입니다.

출발은 제자리에서 해야 하는데요, 보통 자전거를 출발시킬

때에는 자전거를 밀며 달려가면서 올라타게 됩니다. 이러한 방법은

급경사나 장애물이 많은 비포장도로에서는 위험한데요, 산악자전거타는법 출발할

때에는 경사도에 맞추어 기어를 가볍게 해놓는 것이 좋습니다. 그리고 한쪽 발은

지면은 한쪽 발을 페달을 수평보다 45도 높게 하여 올려놓습니다. 이렇게

준비가 되면 지면을 박차고 나아가면서 페달을 밟고 안장에

앉는 것이 산악자전거타는법 입니다.

산악자전거타는법 4. 제동

산악자전거타는법 네 번째는 제동입니다.

산악자전거의 경우 다른 자전거에 비해 강력한 제동력을

가지고 있는데요, 이러한 산악자전거를 통해 올바른 제동기술을 습득하고

있다면 뛰어난 효과를 볼 수 있습니다. 산악자전거타는법 제동에서 가장 중요한 것은

체중이동입니다. 먼저 크랭크를 지면과 수평으로 놓고 브레이크를 잡으면서

허리를 뒤로 당겨 뒷바퀴 쪽으로 체중을 옮겨주는데요, 이렇게

하면 제동력이 높아져 제동거리가 짧아지게 됩니다