폐호흡 후 심장호흡

[오공]

며칠 전에 선생님으로부터 폐호흡을 전수받았습니다. 폐호흡 후 심장(중단전) 호흡은 하나의 셋트처럼 하였고요.

왼쪽 어깨부터 막고 있던 좁은 혈들(어렸을 때부터 고질병 처럼 저를 괴롭혔습니다.)이 단숨에 확장되는 것을 체험하였습니다.

글구 저녁 식사후에 양재천으로 산책하면서 한 나무들과의 대화도 넘 조았습니다.

아직 왼쪽 혈들이 다른 혈들처럼 100% 확장된 것은 아니지만 차분히 호흡을 이어간다면  조만간,..

손가락들을 모두 모아 진동을 느끼고, 특정부위에 생각을 집중한 후 차분히 호흡..

[김동수]

흉식호흡과 다른 폐호흡은 우리 유파에만 있는 수련입니다
페호흡후에 심장호흡이나 가슴의 다른 혈집중 호흡하면 잘 됩니다
배의 복식호흡후 배쪽의 경혈에 집중하면 잘 되는 거랑 같습니다

[오 늘]

네. 저도 폐호흡과 심장호흡이 정말 신기했어요.ㅎ