봄나물 종류

파릇파릇 새싹이 돋아 나고 만물이 소생하는 봄날!잠시후면 우리네 입맛을 돋구어 주는 나물들이 호미 들고 들시장에 가면 가득 하겠죠.그래서 오늘은 춘곤증 에도 좋고 입맛을 파~악 땡겨주는봄나물의 종류와 봄나물의 효능을 알아 볼께요? 냉이 - 봄나물 중에서 양질의 단백질이 가장 풍부한 편이고 독특한 향이 있다.냉이에 풍부한 콜린은 "간' 건강을증진 시켜 준다. .<img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/245DE44B54EE561F18" class="txc-image" width="303" height="295" style="width: 303px; height: 295px; clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="640" exif="{}" data-filename="20140407_172123.jpg" id="A_245DE44B54EE561F183ABF"/><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2277CD5054EE56DC41" class="txc-image" width="360" height="293" style="width: 360px; height: 293px; clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="400" exif="{}" data-filename="20140410_123602.jpg" id="A_2277CD5054EE56DC41284D"/> 쑥 - 여성에게 좋은 쑥은 냉한 체질에 사람 에게 좋고  살균,해독작용을 하며 소화액 분비를 촉진시켜 위장 장애에 좋다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/235E294B54EE538614" class="txc-image" width="640" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="640" exif="{}" data-filename="20140321_101817.jpg" id="A_235E294B54EE53861432A7"/>민들레 뿌리 무침 민들레 - 잎은 나물로 뿌리는 약재로 쓰이는 약용식물 이다. 간기능 강화 효과가 있으며 숙취해소에 좋다.  <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/216DA54B5500FEBC28" class="txc-image" width="561" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="561" exif="{}" data-filename="돌나물 효능.png" id="A_216DA54B5500FEBC285C1E"/>  6) 돌나물 - 골다공증 예방 돈나물, 돗나물이라고 하며,  칼슘이 풍부해 갱년기 여성의 골다공증 예방에도 좋음 (우유보다 칼슘 많음)  비타민 C, 인산 햠량 풍부하여 새콤한 신맛이 있어 식욕을 촉진시킴 피를 맑게하고, 대하증, 간염 등 간질환에 효과적임 <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2175C14B54EE561F0A" class="txc-image" width="613" height="450" style="width: 613px; height: 450px; clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="640" exif="{}" data-filename="20140414_114426.jpg" id="A_2175C14B54EE561F0A2B06"/> 두릅 - 모든 체질에 두루두루~ 모든 체질에 잘 맞는 독특한 향을 가진 두릅.. 아침에 잘 일어나지 못하고 활력 없는 분들이 먹으면 좋은 두릅 단백질 풍부, 지방, 당질 섬유질, 인, 칼슘, 철분, 비타민과 사포닌이 들어있어 혈당을 내리는데 좋음 당뇨병, 신장병, 위장병에도 좋음<div class="autosourcing-stub-extra"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2107CD4754EE58CB32" class="txc-image" width="593" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="593" exif="{}" data-filename="달래.jpg" id="A_2107CD4754EE58CB324A4B"/> </div>달래 - 불면증 개선따뜻한 성질과 매운 맛이 있어 '작은 마늘'이라 불리우는 달래~!! 한약재료도 쓰이는 달래는 약간 쓴맛이 특징이다. 피를 맑게 하고 각종 비타민 (A,B1,B2,C등)이 골고루 들어 있다불면증 치료에 쓰이는 달래~!! 단백질, 지방, 비타민, 무기질이 풍부 (특히 비타민 C가 많음)빈혈, 동맥경화 예방,위장을 튼튼하게 해주어 소화를 도와 줍니다 익혀서 먹는 것보다 생으로 먹는 것이 좋습니다씀바귀 - 입맛 돋구기, 춘곤증 해소 쓴맛이 봄철 미각을 돋구워 주는 역할을 하는데 쌉쌀한 맛이 있는 씀바귀 잠을 몰아내는 효과 탁월하며, 심신을 안정시킴 봄철에 씀바귀를 많이 먹으면 여름에 더위를 타지 않는 답니다. 바로가기 <a class="tx-link" href="http://www.doalnara.com" target="_blank">http://www.doalnara.com</a><div class="autosourcing-stub-extra"> </div>