고도원의 아침 '나'에게 싫은 말 하는 사람

[효재마리아(수풀)]

'나'에게 싫은 말 하는 사람



'나'는 '나'에게
싫은 말을 하는 사람들이 밉고
싫은 감정들이 올라온다.

사람들이 '나'에 대해 안 좋게 말하고
내가 듣기 싫은 말을 하면,
그 말들이 머릿속을 지배하고
안 좋은 기분에 계속 머물러 있다.

여기서 '나'의 욕구는
위로와 배려의 말과 내가 듣고 싶은 말만
듣고 싶다는 것이다.

이 욕구와 연결되는 '나'의 신념은
사람들은 나에게 좋은 말만 해줘야
한다는 것이다.

- 황보현 외의《그림책을
활용한 감정코칭》중에서 -


* 누가 나에게
지적하거나 비난하는 말을 할 때,
마음이 평온한 사람은 아마 드물겠지요.

위로받고 싶고, 인정받고 싶은 마음은
지극히 자연스러운 욕구입니다.

타인의 말에 마음이 흔들릴 때는,
그런 내 마음조차 탓하지 말고
다정하게 보듬어 주면 좋겠습니다.

오늘도 많이 웃으세요.



- 고도원의 아침편지 에서



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[son domingo]

고맙습니다