육식인가? 채식인가?

[윤장수]

육식인가?  채식인가?

우리가 건강하려면 육식을 해야 하는가? 채식을 해야 하는가?에 대해서

수 많은 사람들이 고민하고 있을 겁니다.

이 문제에 대해서 심도있는 연구와 토론의 장이 되었으면 좋겠습니다.

우리 방장님이신 Kimi님!!!

키미님과 견해가 좀 다르더라도 이해해 주실 수 있으시죠..ㅎㅎ

건강하게 120세까지 장수하려면 어떻게 해야 하나? (1탄)

강박사 건강교실 | 건강하게 120세까지 장수하려면 어떻게 해야 하나? (1탄) - Daum 카페

건강하게 120세까지 장수하려면 어떻게 해야 하나? (1탄)

부족한 글이지만... 2019년도에 제가 쓴 글입니다.

이 문제에 대하여 인류 역사상 가장 방대한 대규모 조사가 이뤄진 보고서가 2개 있었는데...

그것은 맥거번보고서와 차이나스터디입니다.

1) 맥거번 보고서(잘못된 식생활이 성인병을 만든다)

https://blog.daum.net/tabssan/13933294

맥거번 보고서 / 돌아 보기

미상원 영양문제 특위 보고서는 1975년부터 1977년까지

미국상원의 영양문제 특별 위원회가 주관되고

미국의 보건복지성, 국립암연구소, 심폐혈관연구소, 영국 왕립의학조사회의,

북구 3국 연합 의학 조사회 등 권위 있는 수많은 기관이 참여하여

식생활과 건강과의 관계에 대하여 전세계로부터

방대한 자료를 수집, 조사, 연구하여 보고한 자료입니다.

“보고서의 주요 내용”

1. 암의 90%는 식사나 화학물질이 원인이다

- 인간은 음식물로 만들어진다. 즉 음식물이 인간을 만든다.

2. * 지방의 과다섭취는 결장암과 유방암을 유발한다.

3. * 하샤프트 박사는 채식주의를 목표로 삼으라고 증언함.

4. * 동물성지방의 섭취율이 높을수록 심장병(심근경색, 관동맥혈전, 심부전, 협심증)이 된다.

5. 비만할수록 수명이 짧아진다.

6. 비만자는 심장발작으로 급사하는 율이 높다.

7. 비만자는 심장발작으로 급사하는 율이 높다.

후래밍햄(마을) 조사=>비만> 고콜레스테롤 및 고혈압> 심장병의 증가 라고 하는 도식이 성립.

•

8. “살이 찐 장수자는 거의 없다”고 술회하는 라이프 교수

•비만자가 지니고 있는 직접적인 부담의 주된 것은 당뇨병, 심장병, 신장병 등이지만,

•이밖에도 심장~ 폐의 효율성도 매우 나쁜 것으로 나타난다.

예) 일본 씨름꾼의 평균수명이 50대 중반.

9. 완벽한 채식주의자의 심장병 사망률은 일반인의 1/8이다
1961/6월, 미 의학협회는 채식주의 식탁이
신동맥 혈전 색전성 질환의 90%와 관상동맥 폐색의 97%를 예방할 수 있다고 보고했다.

그런데 정말로 웃기는 건....

<<The Mcgovern Report를 압살한 미국 경제계>>
=> 경제적 논리[글로벌리스트들인 다국적 제약업계, 식육업체(육류,유제품,양계, 설탕, 축산 등)들의 로비와 반대에 직면하면서..]
에 의해서 맥거번 보고서가 사장되어 버렸다는 점 입니다...ㅎㅎ

범인을 찿았는데….범인을 잡을 수 없다니…..이게 현실입니다..^^

2) 차이나 스터디

- 매장된 제 2M보고서=>The china study

The China Study: 코넬대의 Collin Cambell 박사의 연구 결론

=>”동물성단백질이야말로 사상 최악의 발암물질”이라는
   ***  놀라운 내용에 글로벌리스트 식품업계가 거세게 반발하여 탄압해서 어둠에 매장했다.

[뉴욕 타임즈]는 중국 프로젝트를 ‘모든 병리학 연구의 그랑프리’이자 “질병과 식사의 관련성에 대한

•    가장 종합적인 대규모 연구”라고 평가했다.

<<차이나 스터디의 결론>>

•

•# 단백질과 암의 연관성은 분명해졌다. 기존의 수많은 영양학적인 지식들은 진실이 아니었다.!!!

•# 동물성 단백질을 섭취하지 않는 사람들에게는 암이 발생하지 않는다는 사실을 입증했다.

•

•# 동물성 단백질을 먹는 사람들은 대부분 심장질환, 암, 그리고 당뇨병에 걸린다.

•# 동물성 식품을 거의 섭취하지 않고,

•   채식을 주로 먹는 농촌지역에서는 심근경색과 암에 걸리는 사람은 없었다.

•

•동물로 부터 얻은 식품의 비율이 낮을수록 건강에는 도움이 된다.

•심지어 그 비율이 10%에서 0%로 줄어 들어도 건강에 도움이 된다.”

•동물 단백질은 10~ 20%만 증가해도 암 발생 위험을 11배나 증가시키는 최악의 발암물질이다.

•동물 단백질을 중단하면 암의 예방과 치료가 가능하다.

3) 양심의학자 안드레아스 모리츠 박사의 견해

<<죽음의 육류=> 질병과 노화의 주요원인 (안드레아스 모리츠 박사)>>

"육류를 섭취하는 사람이 채식주의자보다 암이 많은 다른 이유는?

육식을 신선한 것처럼 보이게 하는 발암성 방부제인 질산나트륨을 다량 섭취하기 때문이다.

그러나 동물이 죽은 후의 고기는 더 이상 신선하지 않다.

처리되지 않은 채 방치된 동물의 살은 며칠 안에 잿빛 녹색을 띠기 시작한다. 

누구나 그런 상태에 있는 고기를 사지 않기 때문에, 육류산업은 빨갛고 맛있어 보이게 하기 위해 유독성 질산염을 사용한다.

그러나 실제로 육류는 이미 분해되어 높은 독성을 갖고 있다."

4) 암세포는 고기와 설탕을 먹고 자란다(최진규 약초 연구가)

암세포는 고기와 설탕을 먹고 자란다 : 네이버 블로그 (naver.com)

암세포는 고기와 설탕을 먹고 자란다

5) <<어느 채식의사의 고백 (양심의사: John A. McDougall)>>

- (미국 아마존 건강분야 최장기 베스트셀러) 을 꼭 읽어 보시길 권합니다.

책의 중요한 일부분 내용입니다..

1) 당신의 통념은 광고가 만든 것이다.

     동물성 단백질에 대한 인간의 식욕은

•소고기. 돼지고기, 닭고기, 달걀, 우유, 치즈 등의 맛을 계속적으로 확산시키는

•거대한 식품산업계의 수백억 달러 홍보비의 영향을 받았다.

•

•2) 식물성 단백질만으로도 충분하다.

•사실 지구상의 모든 단백질은 녹색식물과 태양광선의 영향(광합성 작용)으로부터 나온 것이다.

•소는 우리가 스테이크라고 부르는 근육들을 만들기 위해 다른 소를 먹지 않는다.

•소는 풀을 먹는다. 단백질은 그렇게 섭취되고 또 만들어진다.

•그런데 사람들은 단백질 섭취를 위해서는 동물성식품이 필수적이라고 생각한다.

•

•단백질은 20개의 서로 다른 아미노산으로 만들어지는데 이들은 다른 체인모양으로 연결되어 있다.

•모든 식물들과 미생물들은 20가지 아미노산을 모두 합성해 낼 수 있다.

•인간의 신체는 이 중에서 12개 만을 스스로 합성해 내는데,

•굳이 음식에서 합성할 필요가 없다는 의미에서 비필수 아미노산이라 부른다.

•나머지 8개의 아미노산은 반드시 음식에서 섭취해야 한다는 의미로 필수 아미노산이라 부른다.

•

•식물은 완벽한 단백질의 풍부한 원천으로 손색이 없다.

•식물하나만으로도 세상에서 가장 큰 동물이 필요한 단백질과 아미노산을 모두 만들어내고 잇다.

      코끼리, 코뿔소, 고릴라, 하마, 황소, 기린 등과 같은 거대한 동물들은 무엇을 먹고 있는가?

•식물들이 이 거대한 동물들의 욕구를 충분히 충족시켰다면,

•그들보다 왜소한 인간을 위한 단백질 또한 충족된다는 것은 너무 자명한 일이 아니겠는가???

식물성 채소에도 우리들이 필요로 하는 필수 아미노산이 다 들어 있습니다.

마침내 미국 심장학회도 인정했다.

나는(존 맥두걸 박사) 잘못된 정보를 거리낌없이 공개한 심장학회에 불만사항을 편지로 보냈는데…..

•10년이 지나도록 아무말도 없었다가 최근(2011년)에서야,

•2001년에 그토록 원했던 답장을, 잡지에 발표했는데 내용은 다음과 같다.

•

•“식사에서 단백질을 충분히 섭취하기 위해서 우리는 굳이 동물성 식품을 먹을 필요가 없다.

•단백질이 다양하고 칼로리가 에너지 사용에 충분하기만 하면,

    식물성 단백질만으로도 필수 아미노산 및 비필수 아미노산을 충분히 공급할 수 있다.

    통곡물, 콩과식물, 야채, 씨앗, 각종 견과류는

•모두 필수 아미노산 및 비필수 아미노산을 모두 가지고 있다.

    또한 식사할때 이 음식들을(단백질을 상호 보완하기 위해) 혼합할 필요도 없다.”

•

•5) 모르면 속는다

•

•그러나 불행하게도

•터프대학, 하버드대학, 노스웨스턴대학 등 각종 대학의 전문가 및 의료단체들은

•잘못된 정보(식물성 식품은 필수 아미노산이 부족해서 단백질 부족현상이 생긴다는)를 계속해서 선택하고

•확산시키고 있다.

잘못된 선택의 결과는 무엇인가?

전세계 수십억 인구의 비만과 질병이 아니고 무엇이겠는가?

6) 채식에 대한 오해(법천님)

채식에 대한 오해 (daum.net)

채식에 대한 오해

7) 장수하고 싶다면? 채식인들이 100세 이상 장.. : 네이버블로그 (naver.com)

장수하고 싶다면? 채식인들이 100세 이상 장수하는 이유 ( 104세 비건 할아버지의 조언 )

8) # 세계에서 가장 오래 사는 3대 장수촌 사람들의 장수 식단
=> 도대체 장수의 비결은 무엇인가???

이분도 채식주의자이시네요..^^

메드베드 나오면 우리도 200~300살도 가능하겠죠..ㅎㅎ

감사합니다.

[십자가의순례자]

감사합니다^^

[윤장수]

[니디기오스]

감사합니다

[윤장수]

[윤장수]

그렇습니다..ㅎㅎ

[똑순이]

어떤 고기를 먹는지가 중요하지 않을까요
자연방목 가축^^
지금은 모두 닭장같은 비인간적사육장,오염된 비료 GMO 등.
한국인은 주식이 채식이라 고기는 적당량만 먹어도 충분할것같습니다.
참고로 영양,비만,심장연구소등등
모두 돈받고 결과조작&거대제약회사 연관되어 있습니다 '환자혁명'책 모두 읽어보셔요 거대제약,의료-식품산업,광고,학회논문조작까지 모두 짜고치는 고스톱입니다

[윤장수]

똑순이님!

미국이나 한국이나 GMO, 글리포세이트 공장식 축산업은 약 99%랍니다.
시중에서 파는 것은 거의가 다 GMO 미국산입니다..^^

동물의 살은 며칠 안에 잿빛 녹색을 띠기 시작한 답니다.
누구나 그런 상태에 있는 고기를 사지 않기 때문에,
육류산업은 빨갛고 맛있어 보이게 하기 위해 유독성 질산염을 사용하고요

그러나 실제로 육류는 이미 분해되어 높은 독성을 갖고 있답니다."

감사해요..^^

[napd]

동물을 도축을 하지 않고 육고기의 DNA구조를 배양해서 고기의 영양분을 충분히 보충하는 다른 행성의 신 기술들이 곧 전파되지 않을까 합니다.

[똑순이]

저도 채식이 99%이지만 요즘들어 고기 먹습니다 골고루 먹으면 독성있으면 빼내는 방법도 있겠지요
동시에 채소,과일도 충분히 섭취하면 될것같습니다
시골에서조차 100%자급자족은 불가하니 도시 먹거리는 오죽하겠습니까
모르고 먹는것보단 알고 조심하면서 먹는것도 나쁘지 않다거봅니다

[자연요법 능인]

장수하고 싶으신가요
장수의 기준을 어디에 둬야 하는지 생각하게 합니다

나이가 먹어도 자기 손으로 식사준비와 춘향이와 이도령과 데이트를 하면 장수를 하여도 좋지만
그렇지 못하면 장수의 의미가 뭐가 있겠어요

저는 어머님이 92세 입니다
하루가 다르게 노쇠하는 것을 봅니다

우리가 천년을 산다고 하여도 마지막에는 살아있는 육체가 원망이 되는 것을 보게 됩니다
내가 장수하는 기준은 내가 스스로 할 수 있는 정도가 살아있는 것이고
그 나머지는 살아있는 것이 죽움보다 못한 것입니다
장수하려고 하는 것 보다
내가 살아 있을때 타인을 위해서 얼마나 유익을 주고 주변에 대해서 얼마나 생각하고 살아가느냐가 더 중요하다고
생각이 됩니다

[윤장수]

"내가 살아 있을때 타인을 위해서 얼마나 유익을 주고 주변에 대해서 얼마나 생각하고 살아가야가 더 중요하다고
생각이 됩니다"

이 점은 동감합니다.

장수의 기준은?
무병 장수하는 겁니다..ㅎㅎ

님도 마찬가지 일 겁니다..

[윤장수]

콩지니맘님!도
병 안 걸리고 장수하시길 빕니다.ㅎㅎ

[감사하는맘]

세상에 누구나 좋은 음식이란 없습니다.
다만 각자의 체질에 따라 맞고, 맞지 아니한 음식이 있을 뿐입니다.
약도 마찬가지 입니다.

돼지는 찬 기운, 소는 더운 기운
보리는 찬 기운, 옥수수는 더운 기운
소염제는 찬 기운, 항생제는 더운 기운
포도당은 찬 기운, 식염수는 더운 기운

이렇듯 각각의 기운을 각자의 체질에 따라 운용하여야 함에도
아직 과학은 그 이치를 모르고 있습니다.

다만 상생하는 마음의 자세가 커질수록 차츰 자신에 맞는 음식의 비율이 높아집니다.
이것이 숨겨진 자연의 이치입니다.
자만심이 커지면 상대의 장점보다 나의 장점이 커 보이게되고,
그럴수록 자신의 부족한 점을 돌아보기 어려워집니다.
현대의 교육제도와는 반대로 자신의 장점보다 단점을 찾으려 노력하는 자세가 더 중요합니다.

예전에 KBS 의학뉴스에 미국에서 무우에 대하여 많은 피험자를 대상으로 연구하여 발표한 적이 있었습니다.
우연인지 일주일 후 북한 의학자의 같은 무우에 대한 발표를 하였습니다.

미국의 발표는 무우를 장복하면 암을 유발하고 몸에 좋지 않다.
북한의 발표는 무우를 장복하면 장수한다.
이러한 결과는 가장 중요한 피험자 집단의 체질에 대한 변수를 간과한 결과입니다

[윤장수]

저가 강조하고 싶은 것은?

쬐끄만 의사 집단의 연구 결과는 중요한 것이 아니라고 봅니다.

1975년부터 1977년까지
미국상원의 영양문제 특별 위원회가 주관하고

미국의 보건복지성, 국립암연구소, 심폐혈관연구소, 영국 왕립의학조사회의,
북구 3국 연합 의학 조사회 등 권위 있는 수많은 기관이 참여하여

식생활과 건강과의 관계에 대하여 전세계로부터
방대한 자료를 수집, 조사, 연구하여 보고한 자료인

1) 맥거번 보고서의 결론 부분과
2) 차이나 스타디의 연구 결론 부분을 유념해 주셨으면 좋겠습니다..ㅎㅎ

[유원화]

딥스들이 다문화가정을 유도하는 것이 음식에도 영향이 있을 것 같습니다. 한 집안에서도 체질이 혼재하게 되어 결국 가정의 복이 되어야 할 식탁이 건강을 해치는 원인이 될 수도 있겠습니다.

각 지방의 나라와 문화권의 음식들이 발전하고 그들의 보양식이 자연스럽게 발달하는 것처럼,
극단적으로 에스키모인에게 아프리카인의 보양식이 꼭 들어맞지 않는 것은 상식일 것 같습니다.

[프리지아]

좋은정보 감사합니다.
참고하여 먹겠습니다~꾸벅

[윤장수]

[삼월이]

난 약간 소식쪽으로 방향을 둘렸어요!!!~~다 먹되 약간 양을 줄이는쪽으로!!!단백질 음시안먹음 기운도 없고

[윤장수]

고기 안 먹으면 힘이 없다는 통념은 MSM( 주류 언론)가 만든 것입니다.

위에 본문의 내용에 있는
법천님의 글에 있는 내용입니다.

"힘을 낸다는 것은 근육이 있어야 하고, 근육을 만들기 위해서는 운동을 해야 합니다.
운동을 하기 위해서는 에너지원인 탄수화물이 필요하고,

탄수화물은
식물성 식품에 많습니다.

고기를 먹으면 혈액이 탁해져서 혈관이 손상되어 각종 성인병이 발생하고,
지방과 아랫배만 늘어납니다.

따라서 힘을 내기 위해서는 운동을 해야 하며 운동의 원천인 채식이 필요합니다.


※ 채식주의자 운동선수

⊙ 에드윈 모제스(Edwin Moses) : 올림픽 400미터 장애물경주 8년 연속 우승
⊙ 파보 누르미(Paavo Nurmi) : 올림픽 장거리육상 9개 금메달 획득
⊙ 빌리진 킹(Bille Jean King) : 유명 테니스 스타
⊙ 빌 펄(Bill Pearl) : 미스터유니버스 4회 우승 보디빌더
⊙ 머레이 로즈(Bill Pickering) : 세계수영대회 우승

[삼월이]

그런가요??하긴 옛날 시골 야채만 먹고도 잘 살고!!!!요즘 이런저런 설이 많으니!!!고기 안먹는게 건강에 좋은건 사실일거예요

[윤장수]

전 10년 동안 채식주의자로 살아 왔지만....
완전 비건은 아닙니다.
가끔 독소를 빼주는 황태 콩나물 해장국이나 꽁치, 멸치는 먹습니다.

나이는 좀 됐지만...
병도 없어서....약 1톨도 먹지 않을 정도로 건강하답니다.

[소망이]

단백질 통념이 거짓 선전이라는 점 200%공감합니다 !!!!

하비다이아몬드
"호모사피엔스의 소화기관은 채식에 맞게 이루어져있다"
콜드웰 에셀스틴,지방의 진실
하비 다이아몬드, 나는 질병없이 살기로 했다
이의철, 자연식물식
존 맥두걸, 자연식물식
이문현, 난치병 혁명

등 많은 연구가 가공하지않은 자연식물식을 권장하고 있습니다.

[윤장수]

하비다이아몬드
"호모사피엔스의 소화기관은 채식에 맞게 이루어져있다"
콜드웰 에셀스틴,지방의 진실
하비 다이아몬드, 나는 질병없이 살기로 했다
이의철, 자연식물식
존 맥두걸, 자연식물식
이문현, 난치병 혁명

저두 다 읽어 보았는데요..ㅎㅎ

이 책의 저자들, 특히 존 맥두걸, 콜드웰 에셀스틴, 하비 다이아몬드 같은 분들은
글로벌리스트들이 가장 싫어하는
진실 폭로주의자들이었다는 점입니다

또 목숨을 내걸고 진실을 폭로하는 위대한 선각자이신
후나세 슌스케 박사의 저서를 빼 놓을 수 없지요..

1) 의식주의 무서운 이야기
2) 몬스터 식품의 숨겨진 비밀(GMO가 가져온 악몽!)

또 차이나 스터디를 주도한 켐벨 박사의 저서가 있습니다.
1) 건강, 음식, 질병에 관한 오해와 진실(미국 영양학의 아인슈타인, 켐벨 박사)
2) 무엇을 먹을 것인가? (켐벨 박사)=>전 미국 장기 베스트 셀러, 단백질과 암에 관한 역사상 가장 획기적 연구.

이런 책들을 탐독하고 심층 공부하면....
시중에 넘쳐나는 미국산 GMO, 발암물질 글리포세이트 고기(소고기, 돼지고기, 닭 등)를
장기간 섭취하면

암 등 각종 질병에 걸리게 된다는 것을 알 수 있을 것입니다.

[소망이]

후나세 슌스케박사의 저서를 읽어봐야겠네요
감사합니다 🙏

[계 정혜]

육해공 골고루 섭취

[윤장수]

계정혜님 반갑습니다..ㅎㅎ

바로 위에 댓글에 소개한
책들을 읽어보시면

아마~ 육해공 골고루 섭취하자는 말이 안 나올 겁니다..ㅎㅎ

[구름노을별]

[마키]

고기를 먹을때 감사합니다 하면서 생명에 고마움을 표하고 먹는건 괜찮데요
그래서 식사전에 감사기도를 드리는거래요

유목민들은 양떼를 몰고 다니면서 양젖도 먹고 나중에는 단백질이 필요할때 양을 죽여서 바로 신선한 상태를 잘라서 먹죠
그러면서 꼭 기도하고 고맙다는 표현을 하고요
바로 다 못먹는건 말려서 포로 만들어서 휴대하고요
포를 국에 끓여 먹죠

그 유목민들은 주식이 고기이자 양젖인데 그들은 오래 살아요

육식이 무조건 나쁘다고 보지 않아요
오히려 신선한 육식은 몸에 좋다고 봅니다.
유목민들은 건강하게 장수하면서 오래 삽니다. 주식은 고기 이구요

[윤장수]

몽골인들의 평균수명은 55세로 단명하답니다.

육식의 양고기 등을 위주로 섭취하기 때문이랍니다..^^
http://www.paxnet.co.kr/tbbs/view?id=N00802&seq=12967716

위에 언급한 3대 장수촌 사람들(압하지아, 발카밤바, 훈자 지방)은 평균수명이 100세 이상인데...
몽골인들은 55세네요..^^

[마키]

채식주의는 좋은데 비건이라 하면서 비건 전용 고기 ?
고기맛을 내는데 고기가 아닌 콩고기나 그걸 더 간편하게 만드는 실험육을 딥스가 민다고 하더라구요

결국 채식주의, 비건주의, 닭장식 사육을 고발하기 이거도 딥스들의 아젠다라고 하더라구요
물론 그 사육방식은 잘못 된거지만

무조건 육고기가 나쁘다 고기를 먹으면 안된다 이거는 좀 위험한 발상 같아요

아예 고기를 안먹고 채소만 먹는다 이거는 몰라도
비건식당이나 그런데 가보면 원재료가 고기가 아닌 스테이크 이런거 팔더라구요
지금은 콩 고기이지만 나중에는 실험실 고기가 되겠죠

즉 3D 프린터로 만든 고기, 실험실 고기들
이게 딥스들의 아젠다 이자나요

모든 인류가 다 육식을 끊을 수 없고
결국 고기맛을 본 사람들은 대체육을 찾아야 하는데 (비건주의 운동이 대세가 되면)
그러면 딥스들이 원하는 방향대로 실험실에서 만들어진 단백질로 대체육을 먹게 되겠죠

그들은 신선한 진짜 고기를 먹을거구요

그래서 위험한거 같아요

자발적으로 본인이 채식을 한다 이거는 상관없는데
모든 인류가 채식으로 전환할 수는 없으므로 그 대체로 나오는건 실험실고기이거든요

[마키]

그걸 유도하는게 비건주의이고
딥스들의 아젠다에 빠져버리는거 같아요

우리 조상들의 식습관이 지혜로운거 같아요
한식, 채식 위주의 식사에 가끔 특별한 날에 고기국
그리고 음식의 궁합, 배합이 딱 맞게 ~
해독하는 음식이 꼭 끼어들죠. 보리차 라거나 누룽지 라거나 등등

[윤장수]

우리 조상들의 식습관이 지혜롭습니다..ㅎㅎ

한식, 채식 위주의 식사에
1년에 가끔 특별한 날에 고기국을 먹었죠...
고기를 거의 안 먹었습니다..

[나는풍요롭다]

좋은정보가 많네요. 감사합니다 ^^

그러고보니 유년시절부터 채식인이었는데
생선은 그렇게 좋아했어요. 피가 없는줄 알고~~ 거의 민물고기 잡아서 먹음.
아무리 먹어도 살이 안쪄요.
중딩때 살찌고 싶어서 딱한번 개고기국에 밥말아 먹었는데 그때부터 살이찌기 시작!
사회에 나와서는 강제로 우쩔수없이 고기를 배웠는데 돼지고기가 소화가 잘 안돼요.
회사에서 밥먹거나 회식하면 술과 고기로 몸이 천근만근.
백수되고는 채식만 하다보니 기운이 금방 거덜나요. 물론 운동도 안함. 암튼 채력딸림.
채식도 한쪽으로 치우쳐서 영양분을 골고루 섭취하지 않아 그런듯 해요.
밀가루도 살이 금방 찌고.. 화학처리한게 많은듯..
지금은 영양제를 먹고부터는 무기력증과 살찌는문제가 사라진것보니
채식도 한쪽으로 치우치면 영양소가 많이 부족하다 느꼈어요.
통곡식 생채소 신선한 과일 씨앗 등 골고루 먹으면 대부분 해결되지 않을까 싶네요.

[윤장수]

시중에서 파는 밀가루는 99%가 미국산 발암물질 글리포세이트 밀가루입니다.
수입산 밀가루는
화장실에 있는 구더기를 죽이는 효과도 있습니다..ㅎㅎ

그렇게 독하다는 의미입니다..

그런 무서운 수입 밀가루를
설탕하고 맛있게 조리한
빵, 칼국수 등을
대부분의 사람들은
게걸스럽게 맛있다고 먹습니다..^^

국산 밀가루는
괜찮습니다..

[나나쪼리]

https://news.naver.com/main/read.naver?mode=LSD&mid=shm&sid1=103&oid=003&aid=0011099066
오늘 올라온 기사인데요~ 이 것도 참고하시기 바랍니다.

[윤장수]

네~
참고하겠습니다.

니콜렛 한 니먼도 한때 환경보호단체의 수석변호사로 일하며 동물의 공장식 축산을 반대하는 운동에 앞장섰던
채식주의자였네요..
이 분은 공장식 축산업이 아닌
자연 청정식 축산업에 사명감을 가지고 농장일에 매진하고 있는 모습이 매우 부럽습니다..^^


심각한 문제점은
현실적으로 미국이나 한국은 거의 99% 공장식 축산업(GMO 고기 산업)에 집중(돈독에 빠져...)하고 있다는 것입니다..^^

[해인]

마음이병들면 백약이무효ㆍ큰병은업과습(유전자)에서 기인하고작은병은 생활습관(환경)에서 기인하니 육식은 필수불가분의 관계로 수행자의 길이 아니면 가려서 드시는게 타당하리라 뵵니다ㆍ

[생기풍수]

감사합니다~

[윤장수]

[하늘땅별바람]

먹거리에 대하여 관심이 많은데 공부 많이 하신거 같네요.
유용한 자료와 정리 고맙습니다.
많은 부분 공감하고 있어요.~

[윤장수]

아이구~ㅎㅎ
칭찬해 주셔서 감사합니다..^^

[Sujin]

좋은 정보 감사합니다~ 모두 읽어본 책들이라 반갑네요 ^^ 어릴때부터 고기 많이 먹다 몇년 전부터 채식하며 불편한 점은 기감에 너무 민감해지고 주파수가 느껴진다는 것, 몸이 정화되며 잠재되었던 질병들이 올라온다는 점, 영양제 안먹으면 견과류 비타민에 신경써서 먹어야 하는 점, 좋은 채소로 골라먹는게 까다로운 점.. 좋은점은 유연성 향상, 성인병 걸릴 걱정 없음 (튀긴것 gmo 가공식품 피하면), 체력과 피부 좋아짐, 상처 빨리 나음, 머리가 멍하지 않고 깨어있음 등등 셀 수 없어요.
고기를 분해하려 몸에서 얼마나 많은 담즙을 분비하고 림프 신장 대장이 피로해지는지 느낄 수 있어요. 대장이 나빠지면 머리도 멍해지고 치매가 오죠. 고기를 먹어야 한다면 잎야채를 아주 많이 먹어야 해독이 되어요. 시중의 고기는 정상적인 고기가 없어요.
채식도 쉬운 길은 아녜요. 시중 과일은 약을 쳐서 호르몬이 넘 많고 과하게 달구요. 욕심 가득한 맘으로 길러진 채소도 너무 많아요
본문 ppt에 소금은 몸에 좋은 걸로 알고 있어요 ㅎ
생채식이냐 익혀먹어야하냐는 식물의 독을 공부해야하구요. 자연에서 무언가를 취한다는건 편리한 방법은 없고 경험하며 몸에게 직접 물어봐야해요

[윤장수]

Sujin님도 공부광이시네요 ..반갑네요.ㅎㅎ

정말 먹거리가 정말 중요하지요

이런 연구 결과도 있네요..

<<GMO를 끊고 또는 비GMO 식생활로 바꿀 경우>>
GMO 식품의 상습적인 복용으로 인체 건강에 야기됐던 28가지의 이상(異常) 증상들이
 대부분 개선돼 좋아졌거나 완전히 회복됐다고 합니다.

"최근 미국에서 발행되는 「인체 영양과 기능성 의약」에 관한 국제 전문지의 조사연구 결과입니다.
(2017년 11월 16일자 이사벨 Z의 Natural News 기사, ‘GMO 음식을 끊었을 때 과학자들이 조사 분석한 28가지의 이상(異常) 건강조건 역전현상’).

GMO를 끊고 유기농 또는 비(非)GMO 식생활로 바꿀 경우

이 연구논문에 의하면, 무려 3,256명에 대한 조사결과 일상 식생활에 있어서 유기농 식사 또는 비GMO 식생활로 전환했을 때 28가지의 비정상적인 건강조건에 역전현상이 발견됐다.

이는 내과의사들의 비GMO로의 식습관 개선 효과에 대한 생리학적 측정 보고와 일치한다. 
구체적으로 GMO 식품의 상습적인 복용으로 인체 건강에 야기됐던 28가지의 이상(異常) 증상들이
 대부분 개선돼 좋아졌거나 완전히 회복됐다고 한다.

[윤장수]

그중에 가장 공통적인 이상증상이었던 만성적인 소화불량이나 피로감, 
내장 이상 증세와 비만증 현상들이 비GMO 또는 유기농 식품으로 전환한 후, 거의 사라졌다는 것이다. 
GMO 식품은 위와 내장을 둘러싸고 있는 세포들을 과도하게 팽창시켜 생리학적으로 비만을 유도한다.

그리고 의학적으로 ‘두뇌안개(Brain fog)’ 현상을 일으켜 뇌기능 장애로 인해 조사자의 과반수 소비자들을 
식품알레르기 또는 과민성 반응, 심리적인 불안감과 우울증 증세에 시달리게 하였으나 

비GMO 식품으로 완전 전환한 후에는 그 증상들이 말끔히 사라졌다고 대답하고 있다."

감사해요..ㅎㅎ

[Sujin]

정보 감사합니다 ㅎ gmo는 생쥐 종양 연구만 기억하고 있었네요~

[가림토]

모든 동물성식품들과 화학첨가물 식품들과 결별한지가
13년째입니디. 약과 병원은 먼지 모르고 살고있죠...
완전채식이 동물성보다 자연영양이 훨씬 뛰어납니다.
소 말 코끼리 들이 사자호랑이보다 오래살고 크고 건강하죠!
육식동물들 이빨과 발톱들 때문에 무서운거지... 몇년 못살죠!
이런 음식에 대한 오해도 딥스같은 지배층넘들이 왜곡한거구여!

[윤장수]

가림토님도 저하고 비슷하네요...ㅎㅎㅎ

[Rakia]

현대인이 섭취할 수 있는 영양소는 극히 제한되어 있고 최소한의 항산화제를 먹지 않으면 체내에 독이 쌓여 몸이 망가지는 구조입니다.
고기를 먹지 않는 게 중요한게 아니라 고기를 먹으면 발생하는 질산염, 아질산염을 중화시키는 것이 가장 중요하다는 뜻입니다.

제가 알아본 바로는 비타민 C가 질산염계를 중화시켜 혈액속으로 독소가 침투하는 것을 막는다고 하더군요.
다만 기름진 음식에서는 효과가 적어 차라리 참기름같은 식물성 기름과 함께 먹는것이 낫다고 합니다.

또한 우리가 구할 수 있는 채소류 역시 대부분 십자화과로 제한되어 있어 영양소 섭취가 굉장히 제한적이며 당뇨나 통풍환자는 십자화과 채소가 치명적입니다.
그래서 신장이 한번 망가지면 먹을게 없다고들 하는 것이지요.
솔직히 육식채식의 문제를 떠나 몸 안 영양소의 불균형이 오면 병이 생기는 것은 당연한 이치라고 봅니다.
영양이 있어야 독도 중화시킬 수 있는 것이지요.😎