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<P style="TEXT-ALIGN: center"> 다들 다이어트 잘 하고 계시나요??^^</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">저는 작년에 미국에 왔는데 4개월만에 10kg이나 몸이 불었답니다...ㅠㅠ</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">내 바지가 안들어가는 그 슬픔...다들 아실거에요ㅜㅜ</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">심지어 속옷까지 너무 작아져서 다 새로사야 할 때의 씁쓸함까지 흑..</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">정말 정크푸드와 초콜릿의 힘은 대단해요</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">그래서 다시 마음을 고쳐먹고 다이어트를 시작했어요.</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">여기는 짭쪼롬한 칩종류가 너무 많아서 매일 달고살았었는데</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">다이어트를 시작하니 감자칩이 생각나서 몸참겠더라구요!!</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">그래서 연구(?)끝에 발견한 요즘 먹는 간식을 소개할까 해요</P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/157E77404D6895900C" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="400" border="0" hspace="1" vspace="1" width="400" id="A_157E77404D6895900CF213"/></P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center">두둥! 그것은 바로바로 연근칩이랍니다ㅎㅎ</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">너무 이쁘죠?</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">연근을 칼로 최대한 얇게 썰어서 식초를 넣은 물에 살짝 데치고 </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">키친타올로 물기를 한번 꾹 눌러주세요</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">종이위에 하나씩 펼쳐서 오븐이나 전자렌지로 구워주시면 끝!</P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/186A7B404D68959727" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="400" border="0" hspace="1" vspace="1" width="400" id="A_186A7B404D689597271255"/></P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center">봄이 올것만 같은 활짝 핀 연근^^</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">(근데 일단 살 빼고 왔으면 하는...)</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">소금이나 각종 향신료를 살짝 뿌려줘도 괜찮지만</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">이왕이면 본연 그대로의 맛을 즐거보아요!</P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center">완성~ 에구....오븐에 넣어 놓고 잠깐 컴퓨터하는사이 </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">연근이 조금 타버렸어요ㅠㅠ 조금... 많이요...</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">여러분은 만드실때 연근 두께를 최대한 동일하게 썰으세요</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> 얇은쪽은 타고 두꺼운쪽은 덜 바삭바삭하게 되었네요^^;</P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/166896404D6895A62A" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="400" border="0" hspace="1" vspace="1" width="400" id="A_166896404D6895A62AED7C"/></P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center">연근칩과 잘 어울리는 따듯한 메밀차와 함께~</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">요즘 메밀차도 거의 매일 마시고 있어요</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">고소하니 넘 맛있어요ㅋㅋ</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">연근칩 맛은 신기하게도 감자칩과 95%정도 비슷하답니다</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">아무런 간도 하지 않았는데</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">너무맛있어서 순식간에 먹어버렸어요</P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/200473404D6895AC05" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="400" border="0" hspace="1" vspace="1" width="400" id="A_200473404D6895AC0563E4"/></P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center">탄 부분은 건강을 생각해서 제외해 줍시다^^</P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center">허머스 살짝 발라서 한입에 쏙~!</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> 건강하면서 입이 즐거운 다이어트를 즐겨보아요~^^</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">우리 모두 화이팅!!</P>
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카페 게시글
다이어트식
식도락 다이어트♪ 과자가 먹고싶을 때@.@
요들리
추천 0
조회 3,856
11.02.26 15:27
댓글 22
다음검색
첫댓글 맛이 어떨지 넘 궁금해서 한번 해봐야겠네요..연근이 코피흘리는 아이한테도 좋다고 하던데 울아들래미한테도 해줘야겠어요 좋은 정보 감사해용
애기가 코피 자주 흘리나봐요ㅠㅠ 만들어주면 맛있게 먹을 것 같아요^^
우와!!저도 해봐야겠어요!연근 좋아하는데
네 굉장히 간단해서 금방 만들 수 있어요ㅋㅋㅋ연근 맛있죠 조림해도 맛있고ㅜㅜ
와, 연근~~~ 좋아요^^ 그리고 메밀차, 티백말고 알로 되어 있는거 것두 있는데 씹어 먹으면 고소하고 맛있답니다^^
한인마트에 티백밖없더라구요ㅜㅜ꼭 구해서 먹어보고싶어요! 그 현미녹차에 들어간 현미알갱이같은 건가보다ㅋㅋㅋ
연근을 살짝 데쳐야 하는 군요 와!!! 럭셔리 해 보이셔용
연근을 식초섞은 물에 데치면 연근을 좀 더 아삭아삭하게 만들 수 있어요^^ 앗 전 비루한 자취생일 뿐이에요 외롭답니다
우와 신세계다
우와ㅎㅎ 한번 만들어먹어봐야겠어욤!!
감자도 이렇게 똑같이 해서 드시면 감자칩이랑 맛이 똑같더라구요 ㅎㅎㅎ
맞아요 너무 맛있어요 고구마로해도 맛있고ㅋㅋ 왠만한 과자보다 훨씬 몸에도 좋구요^^
와우! 좋은정보 감사합니당~ +ㅁ+ㅋㅋㅋ
후라이팬에 구우면 안될까요? 전자렌지에도 잘 될까 궁금하네요 ㅠㅠ
후라이팬에는 안해봐서 잘 모르겠어요 ㅠㅠ 전자렌지에 할때는 한번씩 뒤집어가면서 하시면 되요ㅋㅋ
몸에좋은연근~!! 저도 연근 완전 좋아하는데.좋네요^^
전자렌지에도 되는군요!! 좋은정보 감사합니당ㅋㅋ 지금 입이심심해서 칼바 1/4 먹는중이에여 ㅠㅠㅋㅋ
우와, 이거 좋네요. 아이 간식으로도 좋아보여요. 근데 칼로리는 어느 정도가 될까요? 궁금하네요.
고구마나 감자는 칩으로 만들어서 먹어봤는데 연근은 생각도 못했네요 ㅎㅎ 맛있어 보여요! 나중에 시도해봐야겠어요 ㅎㅎ
여기 호주와서15kg 훌쩍넘긴 1인이요..고기파이와 칩스의 위력이란...주말에 연근사서 조림해먹을까햇는뎁 연근칩!!이거물건인데요 도전해보겠습니다 감솨요~
ㅠㅠㅠ외국에서 찐 살은 안빠진다는 설을 함께 깨버려요!
삭제된 댓글 입니다.
네 안덮고 그냥 넓직한 그릇에 깔아서 돌리면 돼요ㅋㅋㅋ