현재진행형。 157cm 90kg에서 67kg로 빠졌어요 (약 20kg감량)

[헬로헬로♬]

안녕하세요^-^ 몇달전에 한번 글을 올리고 처음이네요.

지금 시간이 없어서 빨리 글을 써야 할것 같아요

아래 사진은 2~3년 전에 대학 다닐때 찍은거구요. 안경쓴 사람이 접니다.

이렇게 보니 엄청 살 쪘었네요..ㅎㅎ

올해 1월부터 지금까지 계속 수영을 하고 있는데요

저처럼 무게가 좀 나가고 관절쪽이 안좋으신 분들은

자전거나 수영같은게 좋다고 의사선생님이 그러시더군요

하지만 전 자전거를 못타서 계속 수영을 하는데요

제 생각에는 수영이

몸을 전체적으로 잡아주면서 빼주는 운동같아요

저는 수영을 추천해드리고싶네요

아래는 2틀전에 찍은 사진이예요

좀 흔들렸지만 전보다는 많이 빠진 것 같나요?

제가 처음에는 허리가 38 이였는데 지금은 30~32 정도를 입어요. 자켓도 100 이였는데 이제는 99도 좀 크게 느껴질 정도구요

이제 다음달부터는 수영과 함께 헬스를 할 예정이랍니다. 다른분들도 열심히 운동을 하셔서 살을 빼셨으면 해요

모두 화이팅!!

PS    수영장에 가는것이나 수영복을 입은 모습을 다른사람들이 계속 쳐다볼까봐 못하시는분들이 계신 것 같아서 한말씀드릴게요

그분들도 사실 살빼고 운동하러 오신분들이시니까 너무 신경쓰지마세요. 사실 저도 처음에는 신경이 쓰였는데 사실, 헬스도 수영도 다

운동을 하러 다니는거잖아요. 결국은 자기자신을 위해서 하는거니까 남들시선에 좀 더 당당해지셨으면 좋겠어요.

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[멋진스무살☆]

대단. 대단. 대단. 대단... 대단하심. 추카ㅏ추카추 이제 더 박차를 가하세요~` 화이팅 멋지십니다.

[여정2]

진짜로 대단하네요..축하드립니다.

[펄루나]

반쪽이 되신 것 같아요. 멋지세요~

[S k i n n y C a t]

대단해요!

[등짝한대후려맞음]

식이는 어케 하셨는지...궁금ㅎ

[헬로헬로♬]

전 밥보다 군것질을 많이 하는 편이였는데 다이어트 시작하고는 군것질을 거의 반이상을 끊다싶이...했어요..ㅋㅋ 그리고 저녁도 어쩌다 가끔 외식할때 빠지긴 뭐하잖아요 그럴때 빼고는 저녁은 안먹는 편이예요 아침점심만 좀 먹구요.

[물먹는하마_]

다이어트 성공 축하드려요!!! 완전 이뻐지셧어요!!

[사복학생]

오... 빼기전 키와 몸무게가 지금 저랑 같은데 ~~. . . 저도 살빼면.. ㅋㅋㅋ 님처럼 될수있남?;;ㅋㅋ 너무부러워요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[희망-yul]

저도 12월부터 수영할려고 해요~ 저도 님처럼 어여 살을 예쁘게 빼야 하는뎅 완전 부러워요 ㅋ

[헬로헬로♬]

완전 수영 대박입니다..ㅋㅋ

[콩맨]

헐 대박!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[생존녀]

다른 사람같아요!!!!!식이는 어떻게 하셨는지 정말로 궁금하네용 ㅠ_ㅠ!!! 축하해용^*^

[하루가지나고]

정말 수영이 짱!!!! 대박입니당!!! 완전 강추지영!!!! ㅎㅎㅎ

[헬로헬로♬]

식이요법은 저녁밥을 안먹고 아침 점심만 좀 먹었어요 군것질도 처음에 몇달은 거의 끊다싶이했구요. 제가 짜게 먹는데 다이어트하면서는 좀 싱겁게 먹으려고 노력을 하고있어요,,^^

[진희야]

정말 대단하네요 저는 수영장 등록만 해 놓고 가진 않고 있어요 ..다시 맘 잡아 봅니다.화이팅~

[짜요~!!]

이야~ 노력이 대단하시네요~ 전 저녁.. 못 굶겠던데..ㅠㅜ

[힘내자힘ㅋㅋ]

대단해요.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[좋은날이 온다.]

같은 사람인가?? ^&^ 축하...~