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<div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); touch-action: none; } .mobile-only { display: none; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 80vh; min-height: 500px; max-height: 90vh; z-index: 10; } @media only screen and (max-width: 768px) { .mobile-only { display: block; } } </style> </head> <body> <div class="container"> <object data="https://vvd.bz/j3e" type="video/mp4" class="mobile-only"></object> </div> </body> <div _ngcontent-ng-c989002767="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:44">애사비(사과식초) 섭취와 혈당 관리: 과 함께 알아보는 효과적인 방법</h2><p data-sourcepos="3:1-3:167">애플사이다비니거, 흔히 애사비라고 불리는 사과식초는 건강에 좋다는 인식이 널리 퍼져 있습니다. 특히 혈당 관리에 효과적이라는 이야기가 많이 들리는데요. 과연 애사비는 어떻게 혈당을 관리하는 데 도움을 줄까요? 또, 어떻게 먹어야 효과를 볼 수 있을까요? 지금부터 과 함께 자세히 알아보겠습니다.</p><h3 data-sourcepos="5:1-5:27">애사비, 혈당 관리에 어떻게 도움이 될까?<div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_80b91c6bbb72f200&quot;,&quot;c_66f6ecb0a4d93172&quot;,null,&quot;rc_6bd77730b7c1fb79&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://newsroom.daewoong./archives/24023"><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="애사비 혈당 조절 원리 " src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSCyzGlBkYnlZW-0t11fiIGgOzkTFoBNHOZQUB-b-pImsuwD2z0Nix3nlxp5lS4"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span></a><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://newsroom.daewoong./archives/24023" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_80b91c6bbb72f200&quot;,&quot;c_66f6ecb0a4d93172&quot;,null,&quot;rc_6bd77730b7c1fb79&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img 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data-sourcepos="13:1-13:20">애사비, 어떻게 먹어야 할까?</h3><ul data-sourcepos="15:1-18:0"> <li data-sourcepos="15:1-15:71"><strong>물에 희석하여 마시기:</strong> 물 한 컵에 애사비 1~2 큰술을 희석하여 식전 또는 식후에 마시는 것이 일반적인 방법입니다.</li> <li data-sourcepos="16:1-16:61"><strong>샐러드 드레싱 활용:</strong> 샐러드 드레싱에 애사비를 넣어 활용하면 상큼한 맛을 더하고 건강에도 좋습니다.</li> <li data-sourcepos="17:1-18:0"><strong>요리에 활용:</strong> 볶음 요리나 소스 등 다양한 요리에 애사비를 활용하여 풍미를 더할 수 있습니다.</li> </ul><h3 data-sourcepos="19:1-19:17">애사비 섭취 시 주의사항</h3><ul data-sourcepos="21:1-24:0"> <li data-sourcepos="21:1-21:71"><strong>위장 자극:</strong> 애사비는 산성이 강하기 때문에 공복에 섭취하거나 너무 많은 양을 섭취하면 위장에 자극을 줄 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="22:1-22:53"><strong>치아 손상:</strong> 희석하지 않고 직접 애사비를 마시면 치아 에나멜을 손상시킬 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="23:1-24:0"><strong>약물 상호 작용:</strong> 혈당 조절제를 복용하는 경우 애사비 섭취 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.</li> </ul><h3 data-sourcepos="25:1-25:6">결론</h3><p data-sourcepos="27:1-27:145">애사비는 혈당 관리에 도움을 줄 수 있는 다양한 효능을 가지고 있습니다. 하지만 개인의 건강 상태에 따라 효과가 다를 수 있으므로 전문가와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 애사비는 건강 식품일 뿐 질병을 치료하는 약이 아니라는 점을 기억해야 합니다.</p><p data-sourcepos="29:1-29:74"><strong>주의:</strong> 애사비는 모든 사람에게 효과가 있는 것은 아니며, 부작용이 발생할 수도 있습니다. 섭취 전 반드시 전문가와 상담하세요.</p><p data-sourcepos="31:1-31:15"><strong> 추가 요청:</strong></p><ul data-sourcepos="32:1-35:0"> <li data-sourcepos="32:1-32:16">애사비 종류별 비교 </li> <li data-sourcepos="33:1-33:21">애사비를 활용한 다양한 요리 </li> <li data-sourcepos="34:1-35:0">애사비 섭취 시 주의사항을 나타내는 </li> </ul><p data-sourcepos="36:1-36:40">위와 같은 들을 추가하면 더욱 풍부한 정보를 제공할 수 있습니다.</p></div> "><div data-ke-class="article"><style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); touch-action: none; } .mobile-only { display: none; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 80vh; min-height: 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_ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_80b91c6bbb72f200","c_66f6ecb0a4d93172",null,"rc_6bd77730b7c1fb79",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://newsroom.daewoong./archives/24023"><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="애사비 혈당 조절 원리 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn3.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcSCyzGlBkYnlZW-0t11fiIGgOzkTFoBNHOZQUB-b-pImsuwD2z0Nix3nlxp5lS4"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden 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data-sourcepos="9:1-12:0"> <li data-sourcepos="9:1-9:89"><strong>탄수화물 소화 억제:</strong> 애사비에 함유된 아세트산 성분이 탄수화물을 포도당으로 분해하는 효소의 활성을 억제하여 식후 혈당 상승을 완만하게 만들어 줍니다.</li> <li data-sourcepos="10:1-10:69"><strong>인슐린 감수성 증가:</strong> 애사비는 인슐린 저항성을 개선하고 인슐린 감수성을 높여 혈당 조절에 도움을 줄 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="11:1-12:0"><strong>포만감 증가:</strong> 애사비를 섭취하면 포만감을 느껴 과식을 예방하고 체중 관리에도 도움이 될 수 있습니다.</li> </ul><h3 data-sourcepos="13:1-13:20">애사비, 어떻게 먹어야 할까?</h3><ul data-sourcepos="15:1-18:0"> <li data-sourcepos="15:1-15:71"><strong>물에 희석하여 마시기:</strong> 물 한 컵에 애사비 1~2 큰술을 희석하여 식전 또는 식후에 마시는 것이 일반적인 방법입니다.</li> <li data-sourcepos="16:1-16:61"><strong>샐러드 드레싱 활용:</strong> 샐러드 드레싱에 애사비를 넣어 활용하면 상큼한 맛을 더하고 건강에도 좋습니다.</li> <li data-sourcepos="17:1-18:0"><strong>요리에 활용:</strong> 볶음 요리나 소스 등 다양한 요리에 애사비를 활용하여 풍미를 더할 수 있습니다.</li> </ul><h3 data-sourcepos="19:1-19:17">애사비 섭취 시 주의사항</h3><ul data-sourcepos="21:1-24:0"> <li data-sourcepos="21:1-21:71"><strong>위장 자극:</strong> 애사비는 산성이 강하기 때문에 공복에 섭취하거나 너무 많은 양을 섭취하면 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