탈모예방법-두피열내리기!(생활속 두피관리법)

[콩콩이]

현재 탈모가 진행됬거나 진행중이신 분들은 대부분 두피에 열이나 땀이 많아요.. 

두피에 열이 많으면 모근도 약해지고,, 혈액순환도 원할하지않아 탈모의 원인이 된답니다..

오늘은 탈모를 예방해주는 두피 열내리는 법에 대해 설명드릴께요~~^^  

1.충분한 수분섭취-물을 많이 마시세요~~!! 

충분한 수분공급은 신진대사를 원활히 해주기도 하지만.. 몸의 열을 내리는데도 도움이 된대요..

몸의 열은 위쪽보다는 아래쪽에 있는것이 건강에 더 좋답니다^^ 

2.반신욕 or 족욕..! 

반신욕은 심한 운동이나 음주후 하시면 아니 아니 아니되구여..^^ 

반신욕후 찬물은 드시지 말고 끝난후 양말을 신어 발의 열을 보존해주면좋습니다 ~~^^ 

3.음식조절은 필수!!

몸에 열을 많이 내주는 맵고 차가운 음식은 되도록 자제해주시고.. 술,담배역시 자제해주시면 몸에 좋답니다^^

5.그리고 마지막으로.. 긍정적인 마음으로 매사를 지내시면 스트레스를 안받아요.. 

스트레스가 만병의 근원이래요.. 

(하지만 쉽지않다는거~~~ㅋㅋ 인간이기에!!!) 

암튼 모두들 쉽진않겠지만..작은 생활의 실천으로 탈모를 예방하시고 건강히 지내세요!!^^ 

아자!아자 

 4.적당한 운동역시 몸을 건강하게 해주고 혈액순환을 도와 두피의 열도 내려주니

규칙적으로 적당한 운동도 시도해보세요~~^^

시원한 바다 사진으로 약간 더위가 날아가셨나요~^^?

오늘도 행복한 하루 되세요~