Re:Re:Re:한끼먹어도 장나라랑 동해못가여..님아..ㅡ.ㅡ

다시 찔텐데..멀.. 운동하고 뛰세요!!!!! --------------------- [원본 메세지] --------------------- 제 남자친구는~ 한달내내 무전여행다녀오더니.. 하루에 한끼 밖에 못먹어서..(정말 돈이 없어서 못먹었어여..ㅎㅎ) 그리구 하루 종일~~ 걸어다녀서..진짜 힘들었다구.. 본인이 의도한 일이 아니었는데.. 상황이 극빈하게 되다보니.... 진짜 날씬해졌는데... 위장이 작아져서 그런지.. 밥두 예전보다 못먹구 그래서.. 8개월동안... 같은 몸무게예여.. 그런 경우도 있나봐요..제 남자친구를 보면... 하지만 정말 극한 상황이 아니면 할 수 없는 일..ㅡㅡ;; 근데 제 남자친구한테.. 제가 나두 그래볼까? 한달동안...그렇게.. 그랬더니.. 절대로 절대로 하지말래요.. 이주지나면.. 위장장애가 와서... 밥을 먹을 수가 없어서..살이 빠진거구...그래서 몸 많이 상한다구.... 건강이 우선이져...^^ 나도 모르게 살이 조금씩 찌는 것처럼... 마음 편하게 먹고 조금씩 나도 모르는 사이에 빠질 것을 생각하면서 다이어트해여^^ --------------------- [원본 메세지] --------------------- 한끼를 드셨다구요??일시적으로 빠진거 --------------------- [원본 메세지] --------------------- 먼저 제 소원은요^^ 정장을 멋있게 빼입고 장나라 같은 여자친구와 동해바다에 가는것입니다.(__) 그걸 이루기 위해 5.1일 어제 부터 오늘 까지 다이어트를 해오고 있는데요 놀랍게도 이틀만에 2kg이 빠졌어요 ㅡㅡ;; 제가 키 178cm에 몸무게 88 이었거든요..초기 비만 ㅜ.ㅜ 표준체중 보다 많이 나가니까 많이 빠졌는지 몰라도... 쑥쑥 빠지니까 기분이 좋고요 계속 빼고 싶은 마음에 밥은 생각도 안납니다. ㅡㅡ; 그럼 제가 이틀 동안 어떻게 2kg를 뺏냐?여러분들과 같이 정보를 나누고 싶어요... 먼저 1.하루에 한끼만 먹었습니다. 태초에 누가 하루에 3번 밥먹으라고 정한것도 아니잖습니까? 다 주관적인 거고.. 단 1번에 먹을때 3번먹는거랑 같이 영양을 섭취해주어야 하기 때문에 아침에 밥 1끼(반공기)랑 야채를 많이 먹었습니다. 김치.오이김치.고추 등등이요... 밥을 적게 먹다보면 한 2주지나면 위는 줄어듭니다.. 적응이되면 하루에 한끼먹고도 살 수가 있찌요..영양 섭취만 제대로 해준다면..편식안하고요^^ 위는 신축성이 강합니다. ㅡㅡ+ 늘었다 줄었다 하지요.. 그리고 운동은 팔굽혀 펴기 20회.윗몸 일으켜기 20회 남들은 그게 운동이냐 하시겠지만 저한텐 힘들었습니다. (__) 그리고 줄넘기 1000회 조깅 30분 이렇게 이틀하니 2kg이 빠지네요 ㅡㅡ 뱃살 조금 들어간 느낌 들구요 얼굴이 약간 작아진것 같은 느낌이 드네요.. 아참..그리고 식사 전후와 운동전후 빼고 약 1L가량의 물을 마셧습니다. 페트 병에 채워서 그거 이틀 동안 마셧어요...정해진 양만큼 여러분들도 1~2끼 영양섭취를 충분히 하고 운동하신다면 빨리 빠지실 수 있을거라 믿습니다.^^ 그럼 즐 다~