<P>안녕하십니까? </P>
<P>제 기억이 맞다면 전화주셨던 조교수님이 아닌가 싶습니다. </P>
<P>원핸드는 기술이 아닙니다. 님의 실력을 가름 할 수 없어 정확한 판단을 못내리지만.... </P>
<P>크로싱과 턴기술은 같이 하신다니 님의 실력을 서술로 판단하기가 난해합니다. </P>
<P>컷크로싱이 완벽해지면 하프크로싱에 들어가면서 두기술이 병합되는것입니다. </P>
<P>스키장에 가시기전 오늘의 라이딩계획을 미리 공부하고 수립하셔야 합니다.</P>
<P>전문코치외에 타인이 말하는 님의 자세를 믿지마셔야 합니다. <BR>주위 스키어들의 자세나, 이론등은 아직 판단이 미숙한 스키어에게는</P>
<P>너무 쉽고 빠르게 몸에 익숙 해 질 것입니다.</P>
<P>시간이 흘러 중급과정에 이르러 수상스키를 이해하고 올바른 자세와 기술 습득을 하고자 </P>
<P>할 때 많은 시행착오를 낳을 것이며 스키어도 모르는 사이에 악성습관이 몸에 베여지고 </P>
<P>이로 인하여 슬럼프에 빠지기도하며 때로는 부상을 초래 할 수 있다는것을 말씀드리고 싶습니다. </P>
<P>정식으로 베이직을 못 배웠거나 접하지 못하신분들은 자신을 믿지 마십시요.</P>
<P>악습을 교정하기 위해서는 몇배의 노고와 그에 따른 경비와 시간을 투자하여야 할 것입니다. </P>
<P>또한 많은 시간을 자신과 싸워야하며 중도포기하는 경우도 많다는것을 말씀드리고 싶습니다.</P>
<P>님께서 자신의 라이딩장면을 찰영하여 분석하시는지요?</P>
<P>저는 울 인터스키스쿨을 찾아 래슨을 받는 모든분들의 라이딩모습을 찰영하여 </P>
<P>수십번에 결쳐 영상분석과 원인분석을 합니다. </P>
<P>그리하여 얻어진 원인분석은 다음 래슨에 정확히 효과적으로 할용되고 있습니다.</P>
<P>님꼐서도 자신의 라이딩모습을 찰영하여 반복하여 시청 해 보시길 권장드리고 싶습니다.</P>
<P>반복하여 보면 볼 수록 잘못 된 점이 눈에 들어오게 됩니다.</P>
<P>이과정에서 얻어진 문제점은 다음 라이딩에 스스로 많은 도움이 될것입니다. </P>
<P>끝으로 스키는 짧은 시간에 상당한 체력소모를 요구하는 운동입니다. </P>
<P>숨이차고 줄을 놓는다면 트래이닝을 통하여 스키에 필요한 체력강화를 하시는것이</P>
<P> 많은 도움이 되실거라 믿습니다. </P>
<P> </P>
<P>--본드올림--</P>
<!-- -->
첫댓글 트래이닝을 통하여 스키에 필요한 체력강화를 위한 운동에는 어떤운동이 좋을까여?
턱걸이와 같이 당기는운동이 많은 도움이 됩니다
감사합니다..^^
아무래도 광배근쪽 등과 어깨쪽과 하체 운동이 도움이 되겠지요 하지만 너무 큰 덩어리 근육은 오히려 불필료 합니다 근육의 순발력이 떨어 질테니깐요