<P>저는 173/79 ........나가는 여자입니다</P>
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<P>인바디 검사했을때 기초대사량 1850 나왔구요 (다들 놀래더라구요)</P>
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<P>근육량도 평균보다 좀 더 높게 나왔습니다 </P>
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<P>헬스경력은 1년 조금 넘었어요-</P>
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<P>제가 웨이트 1시간, 런닝머신 1시간 이렇게 운동을 하는데요</P>
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<P>어떤분이 저는 골격이있고 그래서 웨이트를 하면 안된다고 하더라구요...</P>
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<P>제가 비만인데...지금 상태에서 웨이트하면 안되나요?</P>
<P>(일단 살 먼저빼고 그담에 웨이트를 하라는 말씀 같아용)</P>
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<P>그럼 근육만 커져서 몸집이 더 커보일수있다고...일단 유산소 위주로 운동을 많이 하라고 합니다 ;</P>
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<P>웨이트 참 너무 좋은데..........</P>
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<P>헬스 다 끝내고 단백질 보충제 섭취하고있구요-</P>
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<P>암튼 답변부탁드립니다^^</P>
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첫댓글 몬스터아니심..? 기초대사량 대단하네요..