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<P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 24pt"><EM><FONT color=#c8056a>스타들 S라인 다이어트 비법 총정리!</FONT></EM></SPAN><BR><BR></STRONG>
<TABLE class=flickrImgSearch>
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<TD><STRONG><IMG style="BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; PADDING-BOTTOM: 7px; BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px" alt="Miranda Kerr Wallpaper" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Ffarm3.static.flickr.com%2F2591%2F4011442297_a3697fb291.jpg" width=550></STRONG></TD></TR></TBODY></TABLE><BR><BR>말은 살이 찔지언정 여자는 다이어트를 해야 하는 계절!!! 하늘이 높고 날씨는 좋아서 먹을게 많은 가을이 다가오네요..아!! 우리가 가을에 넘어야 할 큰 산이 있으니, 추석....미리미리 다이어트로 위를 줄여놔야지 추석에 조금 자제할 수 있지 않을까요?? 명절때 주위 사람들에게 긴장감을 줄 수 있는 몸매를 위하여 최근 화제가 되고 있는<FONT color=#f3709b> <STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">스타들의 다이어트 비법</SPAN></STRONG></FONT>을 모아봤습니다.</P>
<P><BR><FONT color=#e31600><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><STRONG>1. 서인영의 바나나다이어트& 바나나흑초</STRONG></SPAN></FONT><BR> <BR><BR>
<DIV class="imageblock center" style="CLEAR: both; TEXT-ALIGN: center"><IMG style="CURSOR: pointer" [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonclick="open_img('http://cfile23.uf.tistory.com/original/16795D054C7EF9533BCD04')" height=688 alt="[스타들의 S라인 다이어트 비법] 서인영 바나나 다이어트 + 바나나 식초 만드는 방법, 마녀스프 다이어트, 2ne1 박봄 상추 다이어트, 전지현 다빈치 다이어트 등 스타들의 다이어트 비법공개!" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/16795D054C7EF9533B" width=550></DIV>
<DIV class="imageblock center" style="CLEAR: both; TEXT-ALIGN: center"><IMG style="CURSOR: pointer" [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonclick="open_img('http://cfile23.uf.tistory.com/original/17795D054C7EF9533C4EE3')" height=687 alt="[스타들의 S라인 다이어트 비법] 서인영 바나나 다이어트 + 바나나 식초 만드는 방법, 마녀스프 다이어트, 2ne1 박봄 상추 다이어트, 전지현 다빈치 다이어트 등 스타들의 다이어트 비법공개!" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/17795D054C7EF9533C" width=550></DIV>
<P><BR><BR><BR>서인영의 바나나 다이어트는 무려 6kg감량으로 화제가 되었는데요.<BR>간단하게 그녀의 비법을 살펴보면<BR> <BR><BR></P>
<DIV class="imageblock center" style="CLEAR: both; TEXT-ALIGN: center"><IMG height=416 alt="[스타들의 S라인 다이어트 비법] 서인영 바나나 다이어트 + 바나나 식초 만드는 방법, 마녀스프 다이어트, 2ne1 박봄 상추 다이어트, 전지현 다빈치 다이어트 등 스타들의 다이어트 비법공개!" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/192F47224C7EEEBB2D" width=500></DIV>
<P><BR><BR>바나나는 저칼로리로 포만감을 주고, 배변을 원활하게 해주어 다이어트에 효과적이라는 알지만, <BR><FONT color=#f3709b><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">바나나 흑초</SPAN></STRONG></FONT>는 뭐길래 실시간 검색어를 떠들썩하게 했을까요. 일본에서 엄청나게 성황중인<BR>바나나 흑초는 꾸준히 복용하면 다이어트에 도움이 많이 되고, 특히 바나나와 함께 들어있는<BR>흑초는 몸속을 깨끗하게 정화해주는 역할을 한다고 합니다. 이런 흑초와 섬유질이 풍부한 바나<BR>나가 만나면 시너지를 발휘하여 변비도 없애고, 몸속의 중금속도 배출해준다고 하니, 건강한<BR>다이어트에 효과적이겠죠? <BR><FONT color=red><SPAN class=date style="FONT-SIZE: 8pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 8pt"><BR><BR><BR></SPAN></SPAN></FONT></P>
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<DIV class=txc-textbox style="BORDER-RIGHT: #c8056a 3px solid; PADDING-RIGHT: 10px; BORDER-TOP: #c8056a 3px solid; PADDING-LEFT: 10px; PADDING-BOTTOM: 10px; BORDER-LEFT: #c8056a 3px solid; PADDING-TOP: 10px; BORDER-BOTTOM: #c8056a 3px solid; BACKGROUND-COLOR: #ffffff"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">TIP. 바나나흑초 만들기기<IMG class=txc-emo src="https://t1.daumcdn.net/daumtop_deco/icon/deco.hanmail.net/contents/emoticon/etc_09.gif" border=0></SPAN></SPAN></STRONG><BR><BR>그럼 다이어트에 효과적인 바나나 흑초를 직접 만들어 보는 것도 좋겠죠?? <BR>바나나와 흑초, 흑설탕을 1:1:1 동일한 양으로 준비하세요<BR><U><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #d42a1b" color=#ffffff><STRONG>만드는 방법</STRONG></FONT></U><BR>1.먼저 바나나를 2cm두께로 뚝딱뚝딱 잘라놓으시고<BR>2.바나나만큼 흑설탕과 흑초를 준비!!(식초도 가능하지만, 흑초가 먹기 거북하지 않으니..^^)<BR>3. 공병을 끓는 물에 조심히 넣어서 소독해야죠??(열탕열탕!!) <BR>4. 소독한 공병에 바나나와 흑설탕과 식초를 1:1:1로 섞어놓으세요<BR>5. 흑설탕을 녹이기 위해 전자렌지에 30초~1분정도를 돌리고 잘 저어 준후 밀봉하여 하루 지난 후 바나나는 건지고, 바나나 흑초는 1년정도 보관가능합니다<BR></DIV>
<P><BR>바나나는 건져서 그냥 먹어도 좋지만 요거트나 물에 타서 먹으실 수 있어서 좋구요.<BR>바나나 흑초는 1년정도 냉장보관도 가능하니, 식사전에 3숟갈씩 먹거나 물과 희석해서 마셔주면 먹으면서도 살이 빠지는 다이어트가 되는거죠<BR></P>
<P><BR><BR><FONT color=#e31600><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">2. 먹을수록 살이 빠진다? 마녀스프 다이어트</SPAN><BR></STRONG></FONT>
<DIV class="imageblock center" style="CLEAR: both; TEXT-ALIGN: center"><IMG style="CURSOR: pointer" [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonclick="open_img('http://cfile25.uf.tistory.com/original/19795D054C7EF9543D34BD')" height=440 alt="[스타들의 S라인 다이어트 비법] 서인영 바나나 다이어트 + 바나나 식초 만드는 방법, 마녀스프 다이어트, 2ne1 박봄 상추 다이어트, 전지현 다빈치 다이어트 등 스타들의 다이어트 비법공개!" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/19795D054C7EF9543D" width=550></DIV>
<DIV class="imageblock center" style="CLEAR: both; TEXT-ALIGN: center"><IMG style="CURSOR: pointer" [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonclick="open_img('http://cfile2.uf.tistory.com/original/20795D054C7EF9543EC385')" height=440 alt="[스타들의 S라인 다이어트 비법] 서인영 바나나 다이어트 + 바나나 식초 만드는 방법, 마녀스프 다이어트, 2ne1 박봄 상추 다이어트, 전지현 다빈치 다이어트 등 스타들의 다이어트 비법공개!" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/20795D054C7EF9543E" width=550><BR><BR><BR>아, 내년에는 이런 몸매로 비키니를 입어야 할텐데 말이죠….겨울에 몸매 관리를 잘 하지 않으면 내년 여름에도 도전하기 힘든 비키니 몸매….다이어트 정보에 귀를 기울이신다면 <SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><STRONG><FONT color=#f3709b>마녀 스프 다이어트</FONT></STRONG></SPAN>를 해보세요. </DIV>
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<DIV class="imageblock center" style="CLEAR: both; TEXT-ALIGN: center"><IMG style="CURSOR: pointer" [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonclick="open_img('http://cfile6.uf.tistory.com/original/132F47224C7EEEBD2F2EDB')" height=443 alt="[스타들의 S라인 다이어트 비법] 서인영 바나나 다이어트 + 바나나 식초 만드는 방법, 마녀스프 다이어트, 2ne1 박봄 상추 다이어트, 전지현 다빈치 다이어트 등 스타들의 다이어트 비법공개!" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/132F47224C7EEEBD2F" width=550></DIV>
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<P><BR>어렸을 적에 TV를 보면 마녀가 큰 솥단지에 보글보글 뭔가를 끓이고 큰 주걱으로 정성껏 저어주던 기억이 나는데 꼭 그 모양이죠?? 그래서 이름을 그렇게 붙었나봅니다<BR>마녀스프는 원래 심장외과에서 수술을 앞두고 안전하고 빠른 감량을 위해 만들어진 음식이라고 하네요. 지방을 아주 빠르게 연소하고, 체내 불순물을 없애주어 상쾌하기까지 한다는데요. <BR>다이어트 방법은 역시 ‘마녀스프를 꾸준히 먹는 것!’ 입니다.<BR><BR><BR>
<DIV class="imageblock center" style="CLEAR: both; TEXT-ALIGN: center"><IMG style="CURSOR: pointer" [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonclick="open_img('http://cfile25.uf.tistory.com/original/122F47224C7EEEBD30C8F5')" height=297 alt="[스타들의 S라인 다이어트 비법] 서인영 바나나 다이어트 + 바나나 식초 만드는 방법, 마녀스프 다이어트, 2ne1 박봄 상추 다이어트, 전지현 다빈치 다이어트 등 스타들의 다이어트 비법공개!" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/122F47224C7EEEBD30" width=550></DIV><BR><BR>물론 마녀스프를 먹는 동안 조심해줘야하는 음식은 당연히 있겠죠?<BR><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><FONT color=#f3709b>술! 탄산음료! 기름기 음식, 밀가루음식!! 등은 다이어트 진행동안 금지</FONT></SPAN></STRONG>되는 사항이니 꼭 기억!!!<BR>소고기와 구운 닭고기는 괜찮으니까 스프와 함께 섭취해주셔야하구요…어렵다구요???<BR><BR><BR>
<P></P>
<DIV class=txc-textbox style="BORDER-RIGHT: #c8056a 3px solid; PADDING-RIGHT: 10px; BORDER-TOP: #c8056a 3px solid; PADDING-LEFT: 10px; PADDING-BOTTOM: 10px; BORDER-LEFT: #c8056a 3px solid; PADDING-TOP: 10px; BORDER-BOTTOM: #c8056a 3px solid; BACKGROUND-COLOR: #ffffff"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">그럼 주간 식단으로 한번에 보여드릴게요.<IMG class=txc-emo height=21 src="https://t1.daumcdn.net/daumtop_deco/icon/deco.hanmail.net/contents/emoticon/etc_09.gif" width=20 border=0></SPAN></STRONG><BR><BR>월 - 스프, 과일 바나나를 제외한 과일 섭취, 물도 많이 섭취해주세요<BR>화 – 스프, 야채 되도록 청야채를 생것이나 삶은것으로 섭취, 과일은 먹지마세요~<BR>수 – 스프, 야채와 과일 첫째날+둘째날 식단을 마음껏 먹으세요~^^<BR>목 – 스프와 바나나 커다란 바나나 3개와 물이나 무지방 우유를 활용해주세요<BR>금 – 소고기, 토마토 700g이하의 소고기와 큰 토마토 6개를 먹어주세요. 스프도 1회~<BR>토 – 소고기, 야채 2~3장의 스테이크와 스프도 최저 1회 섭취해주세요<BR>일 – 현미밥, 야채, 과일쥬스 먹고싶을만큼 먹지만, 감미료는 넣지 마세요~~스프 1회 섭취<BR></DIV>
<P>이렇게 일주일 마녀스프를 먹으면 보통 일주일에 4KG정도 감량이 가능하다고 합니다.!!</P>
<P><BR><STRONG><FONT color=#e31600><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">3. V라인 ‘봄여신’으로 돌아온 박봄의 상추다이어트</SPAN><BR></FONT></STRONG><BR><BR>
<DIV class="imageblock center" style="CLEAR: both; TEXT-ALIGN: center"><IMG style="CURSOR: pointer" [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonclick="open_img('http://cfile25.uf.tistory.com/original/11795D054C7EF95540F10D')" height=349 alt="[스타들의 S라인 다이어트 비법] 서인영 바나나 다이어트 + 바나나 식초 만드는 방법, 마녀스프 다이어트, 2ne1 박봄 상추 다이어트, 전지현 다빈치 다이어트 등 스타들의 다이어트 비법공개!" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/11795D054C7EF95540" width=550></DIV><BR><BR><BR>여자 연예인에게 컴백은 여러가지 많은 것을 준비해야하는 스트레스를 동반하는것 같아요. <BR>특히 여자 가수들은 가창력도 완벽, 다이어트를 통해 외모도 완벽, 스타일링도 완벽! 해야죠.<BR>아무래도 보는 눈이 많고 팬들의 기대치가 높기 때문이겠죠?? <BR>얼마전부터 데뷔를 앞두고 다이어트를 병행하여 다이어트계의 엄청난 파장을 일으킨 <BR><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><STRONG><FONT color=#f3709b>2NE1 박봄</FONT></STRONG></SPAN>!!!!
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<DIV class="imageblock center" style="CLEAR: both; TEXT-ALIGN: center"><IMG style="CURSOR: pointer" [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonclick="open_img('http://cfile22.uf.tistory.com/original/11795D054C7EF9543F1EC4')" height=732 alt="[스타들의 S라인 다이어트 비법] 서인영 바나나 다이어트 + 바나나 식초 만드는 방법, 마녀스프 다이어트, 2ne1 박봄 상추 다이어트, 전지현 다빈치 다이어트 등 스타들의 다이어트 비법공개!" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/11795D054C7EF9543F" width=550></DIV><BR><BR><BR> 다이어트 시작함과 동시에 점점 살이 빠져가는 그녀의 모습은 많이 공개가 되었었죠? 상추 먹는 귀여운 모습에서 ‘봄’여신으로 돌아온 그녀!!!역시 여자는 날씬한 게 한 몫 하는게 틀림없어요. 도대체 그 <STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><FONT color=#f3709b>상추다이어트</FONT></SPAN></STRONG>가 뭐길래….<BR> <BR>
<DIV class="imageblock center" style="CLEAR: both; TEXT-ALIGN: center"><IMG style="CURSOR: pointer" [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonclick="open_img('http://cfile1.uf.tistory.com/original/172F47224C7EEEBF33AEA9')" height=236 alt="[스타들의 S라인 다이어트 비법] 서인영 바나나 다이어트 + 바나나 식초 만드는 방법, 마녀스프 다이어트, 2ne1 박봄 상추 다이어트, 전지현 다빈치 다이어트 등 스타들의 다이어트 비법공개!" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/172F47224C7EEEBF33" width=550></DIV>
<P></P>
<P><BR>상추는 칼로리가 낮고 포만감이 높아 음식을 먹을 때 상추를 곁들여 먹으면 다른 음식을 적게 먹어 살이 빠지게 하는 방법입니다. 배부르게 먹어도 살이 찌지 않으면서 상추의 풍부한 영양소가 충분히 흡수되어 <STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><FONT color=#f3709b>웰빙다이어트</FONT></SPAN></STRONG>가 된다는 사실이죠.</P>
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<TABLE class=flickrImgSearch>
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<TR>
<TD><IMG style="BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; PADDING-BOTTOM: 7px; BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px" alt="" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Ffarm1.static.flickr.com%2F26%2F56551859_eb062d5540.jpg" width=550 salad? chicken chinese?></TD></TR></TBODY></TABLE><BR><BR>상추다이어트는 매끼 상추를 함께 먹는 것만으로도 다이어트의 첫걸음이 된다는 편리성이 장점!<BR>싱상한 상추를 식사때마다 곁들여 드시고, 쌈장,된장,고추장이 아닌 <SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><STRONG><FONT color=#f3709b>날 것 그대로 드세요</FONT></STRONG></SPAN>~<BR>상추만 먹기 지겨우시다구요??그럼 여러가지 간단한 요리를 해드시되, 과한 양념은 금물!!<BR><BR><BR></P>
<DIV class=txc-textbox style="BORDER-RIGHT: #c8056a 3px solid; PADDING-RIGHT: 10px; BORDER-TOP: #c8056a 3px solid; PADDING-LEFT: 10px; PADDING-BOTTOM: 10px; BORDER-LEFT: #c8056a 3px solid; PADDING-TOP: 10px; BORDER-BOTTOM: #c8056a 3px solid; BACKGROUND-COLOR: #ffffff"><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><STRONG>상추가 과연 다이어트에 효과가 있을까?<IMG class=txc-emo height=21 src="https://t1.daumcdn.net/daumtop_deco/icon/deco.hanmail.net/contents/emoticon/etc_09.gif" width=20 border=0></STRONG></SPAN></SPAN><BR><BR>1. 붓기 예방 – 상추에 들어있는 칼륨은 우리가 섭취하여 몸속에 쌓인 나트륨의 배출을 도와주어 부종을 해결해주는데요. 아침마다 퉁퉁 부은 얼굴이신 분들은 몸속에 나트륨이 과다로 있으시니<BR>상추로 나트륨을 배출해주시는 게 좋겠죠???
<P>2. 지방분해 – 상추에 들어있는 ‘칼슘’은 뼈의 구성요소뿐 아니라 식탐을 억제한다는 설이 있다고 합니다. 또한 칼슘이 지방분해 기능도 있으니까 다이어트에 굉장히 효과적이죠?</P>
<P>3. 변비해결과 숙면 – 너무나 뻔한 이야기 같지만, 상추의 섬유질은 변비해결에 도움이 되구요 <BR>당분, 콜레스테롤 수치도 낮춰주며, 다이어트에 꼭 필요한 ‘숙면’에도 도움을 준다고 하네요<BR>아시죠?? 점심때 상추 먹으면 졸린다는 속설…^^숙면에 그렇게 도움이 된대요~^^<BR></P></DIV>
<P> <BR></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><STRONG><FONT color=#e31600><BR>4. 전지현의 다빈치 다이어트 </FONT></STRONG></SPAN><BR><BR><BR>
<DIV class="imageblock center" style="CLEAR: both; TEXT-ALIGN: center"><IMG style="CURSOR: pointer" [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonclick="open_img('http://cfile6.uf.tistory.com/original/14689C034C7EFC55531DCC')" height=301 alt="[스타들의 S라인 다이어트 비법] 서인영 바나나 다이어트 + 바나나 식초 만드는 방법, 마녀스프 다이어트, 2ne1 박봄 상추 다이어트, 전지현 다빈치 다이어트 등 스타들의 다이어트 비법공개!" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/14689C034C7EFC5553" width=550></DIV>
<DIV class="imageblock center" style="CLEAR: both; TEXT-ALIGN: center"><IMG height=106 alt="[스타들의 S라인 다이어트 비법] 서인영 바나나 다이어트 + 바나나 식초 만드는 방법, 마녀스프 다이어트, 2ne1 박봄 상추 다이어트, 전지현 다빈치 다이어트 등 스타들의 다이어트 비법공개!" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/15689C034C7EFC5554" width=550></DIV><출처 : SLIM&J><BR><BR><BR>수년간 대한민국 남성들의 이상형이였던 긴 생머리의 청순하면서도 밀리언달러 바디를 가지고 있는 전지현~서구형 체형인 전지현이 녹차음료 cf를 하면서 밝혔던 다이어트 방법이 있습니다.<BR>레오나르도 다빈치의 황금비율에서 이름을 딴 <SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><STRONG><FONT color=#f3709b>다빈치 다이어트</FONT></STRONG></SPAN>! 생활에 필요한 5대 영양소를 적당한 비율에 맞춰 섭취하여 건강하고 이상적인 몸매를 유지할 수 있는 다이어트 방법이라고 하는데요. 방법은 매 식사마다 탄수화물 : 단백질 : 지방을 50 : 20 : 30 비율로 고루 섭취하는 방법이라 세끼 식사를 반드시!! 챙겨먹는 규칙적인 식습관을 가진 사람들에게 적합하다고 합니다.<BR>특히, 단기간에 효과를 보는 게 아닌 장기적으로 조절하는 다이어트로 요요현상도 막을 수 있고 꾸준한 몸매유지가 가능한 장점이 있겠죠?<BR>
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<DIV class="imageblock center" style="CLEAR: both; TEXT-ALIGN: center"><IMG style="CURSOR: pointer" [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonclick="open_img('http://cfile4.uf.tistory.com/original/16689C034C7EFC5555C504')" height=796 alt="[스타들의 S라인 다이어트 비법] 서인영 바나나 다이어트 + 바나나 식초 만드는 방법, 마녀스프 다이어트, 2ne1 박봄 상추 다이어트, 전지현 다빈치 다이어트 등 스타들의 다이어트 비법공개!" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/16689C034C7EFC5555" width=550></DIV><BR><BR>다이어트의 적은 나자신~아무리 많은 비법들이 있어도<STRONG><FONT color=#f3709b><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"> 유혹을 이기는 자신과의 외로운 싸움</SPAN><BR></FONT></STRONG>즐거운 다이어트를 위해서 목표를 하나 정해보세요..다이어트 성공시에 자신에게 선물도 주구요..못 먹었던 음식을 사먹기보단 그 돈으로 예쁜 옷, 예쁜 구두를 선물해도 좋구요~^^<BR>여름이 지나고 게을러지기 쉬운 요즘, 이럴때 일수록 바짝 긴장하셔야하는거 알죠??^^<BR>순간의 방심은 무서운 결과를 낳으니까 말이죠. 우리모두 다이어트 성공하자구요!!^^<BR></DIV>
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카페 게시글
쫑알톡 자유수다
스타들 다이어트 비법 총정리!
씩크
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조회 546
10.09.09 10:55
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첫댓글 마녀 스프 해먹을려구요! 오늘 만들어서 내일부터 스타또!
원푸트 다이어트는 그 당시에는 빠지지만, 다이어트 끝났다고 다시 먹기 시작하면 또 찌지 않나요?? 연예인들은 여러방법 다 동원하면서 유독 한가지만 집중시키는거 같아요
아..............배고파요..ㅠㅠ
허벅지만 집중적으로 빼고 싶어서 시작했던
다이어트가 예뻐졌단 소리 많이 듣게 되어서
정말 즐겁습니다.
출근할때도, 간편하게 식사대용으로 지금은 타먹고 나가요~
두달정도 걸려서 10킬로 감량했구요
감량전엔 정말 축 늘어져다녔는데 감량후엔 몸이 진짜 가벼워지니깐
일도 잘되는거 같아요~ 다이어트로 고민하는 분들에게
참고가 되시라고 글 남겨요~
www.blueboss1.com 010-5387-4303
마녀스프라.......... 오늘부터 도전해야할까봐요..
전 파리바게트에 있던 제주수제 요거뜨 그걸로 하루에 한개먹고 하려고 하는데.
해피포인트 점수 ~~ 완전많이모아서 포인트 종료일이 다가온데서............
몸매 진짜 부럽네요 ㅠㅠ