2024 10월 노재선 운동일지 (2024,10.20. )

[노재선]

* 10.20,일,맑음

   오전,오후 성저공원 맨발걷기.

* 10.19,토,맑음

   오전 호수공원 걷기 2시간.

   오후 성저공원 맨발걷기.

* 10.17,목,맑음

   오후 성저공원 맨발걷기.

   오늘도 모임에서 술 과음.이번 주 내내 술.

* 10.13,일,맑음

   오전,오후 성저공원 맨발걷기.

   14~16 충남 청양 여행.

* 10.12,토,맑음,일/3km,월/27km

   아침 체육관 달리기 3km.

   오후 성저공원 맨발걷기.

* 10.11,금,맑음,일/3km,월/24km

   아침 체육관 달리기 3km.

   오후 성저공원 맨발걷기 .

* 10.10,목,맑음,일/3km,월/21km

   아침 체육관 달리기 3km.

   오후 성저공원 맨발걷기.

* 10.8,화,맑음,일/3km,월/18km

   아침 체육관 달리기 3km.

   10.8~9 고성 거진 여행.

* 10.7,월,맑음,일/5km,월/15km

   아침 체육관 달리기 5km.

   오후 맨발걷기.

* 10.6,일,흐림

   오전 성저공원 맨발걷기.

   10월은 바쁜 달;8/9 강원도 고성,14/16 청양 여행.

​* 10.5,토,맑음

  오전 성저공원 맨발걷기.

  오늘은 바쁜날,

한강달 정기모임-마곡 모임-

귀가 후 가족들과 막걸리 잔치.

* 10.4,금,맑음,일/5km,월/10km

아침 체육관 달리기 5km.

오후 성저공원 맨발걷기 .

* 10.3,목,맑음

   성저공원 맨발걷기; 오전.오후.

   아침 맨발걷기 발이 시리다.

* 10.2,수,맑음,일/5km,월/5km

아침 채육관 달리기 5km,

오늘 학원 빠지고 모임,술 엄청 마셔.

* 10,1,화,비,

오전 성저공원 맨발걷기.

[정진우]

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