스크랩 칼슘 마그네슘 아연 비타민D3...몸이 보내는 마그네슘 결핍 신호 10가지

[雪中梅]

몸이 보내는 마그네슘 결핍 신호 10가지

(10가지중 3가지에 해당 되시면 꼭 마그네슘 복용하세요!! 삶의 질이 달라집니다)

https://youtu.be/ybpAHa9sVHQ

불안,짜증,가슴 답답증,근육불안..마그네슘 활용법

https://youtu.be/VmLSfH3-OjM

탈모,잇몸염증 ,구내염,잠을 못 자는 사람들에게는 공통점이 있어요.

원인이 같기 때문인데 치료법의 열쇠랍니다.

https://youtu.be/1HLtjbhn-JA

이런 사람 마그네슘 먹지마라~마그네슘의 효과와 독성을 비교 설명합니다.

https://youtu.be/vEV_2xfEBpw

49.요즘 어지럽고 머리가 아프고 힘이 없고 쉽게 피곤하다면 -물과 마그네슘

https://youtu.be/Hs6l7xFh2U8

[칼슘박사 SEAN LEE TV E18] 골다공증 치료교실 11 -

머리 좋아지고 잠 잘자게하는 신비의 미네랄 칼슘과 마그네슘

https://youtu.be/w_EI5NJ3ob4

약국에서 듣지 못한 이야기 #3 - 마그네슘

https://youtu.be/SlyGeAtawLQ

마그네슘 결핍시에 일어나는 10가지 증상

https://youtu.be/sixZQRpCYA8

Summary:

- 단것을 먹고 싶은 불타는 욕망은 크롬과 마그네슘을 포함한 중요한 영양소의 부족을 나타냅니다.

- 운동을 열심히 한 것도 아닌데 근육통이나 경련을 정기적으로 경험한다면, 낮은 마그네슘 수치가 원인일 수 있습니다.

- 마그네슘이 부족하다면, 불면증과 수면장애를 일으킨다는 사실이 전혀 놀라운 일이 아닙니다. 게다가, 마그네슘 결핍은 근육 경련과 밀접한 관련이 있습니다. 이는 하지 불안 증후군을 일으킬 수 있습니다.

- 낮은 마그네슘 수치는 뼈 문제, 특히 골절 위험을 증가시킨다고 밝혔습니다. 적은 양의 마그네슘이 혈액 속에 있는 칼슘의 양을 줄여서, 뼈를 훨씬 더 약하게 만들기 때문입니다.

- 마그네슘은 식도로 음식과 위산이 분비되는 것을 막아줍니다. 마그네슘이 부족하면, 이 과정은 반대로 진행되어, 위산이 식도로 들어가게 됩니다.

- 마그네슘이 부족하다는 것은 불안과 지속적인 스트레스를 의미합니다. 바로 이런 이유로 우울증이 감정적 측면과는 아무 상관이 없고 순전히 신체적인 문제일 수도 있습니다!

- 변비가 있는 이유는 스트레스에서부터 심각한 섬유소 섭취 부족에 이르기까지 다양합니다. 그리고 물론 마그네슘도 변비의 원인이 될 수 있습니다!

- 지속적인 피로는 항상 주의해야 할 위험 신호입니다. 또 이건 마그네슘이 원인일 수 있습니다.

- 비타민 A, B, C, D가 부족하면, 부족한 비타민에 따라 보통 머리의 한쪽에만 영향을 미치는 잦은 두통을 유발할 수 있습니다.

- 프랑스 과학자들이 실시한 한 연구는 마그네슘 결핍이 혈압을 증가시킨다는 것을 보여주었습니다.

- 마그네슘이 풍부한 음식을 식단에 더 많이 추가하면 단 몇 주 만에 여러분의 몸이 회복되도록 도와줄 것입니다.

마그네슘부족시 오는증상13가지

https://youtu.be/eGLw6QLPEWY

https://youtu.be/mh6ATe2ium0

마그네슘부족시 오는증상13가지

1.눈밑경련

2.기억력감퇴.기억력저하

3.두통.편두통

4.복통.위장장애.경련.잘체하는분

5.변비

6.불면증.수면장애.우울증등

7.심장관계질환

8.당뇨병.제2형당뇨

9.비만.다이어트

10.정신적.육체적피로

11.손발저림.신경통

12.생리통

13.부종완화   

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