여자의 나이테 ‘목주름’, 예방부터 관리까지 완전 정복

[라온제나]

열심히 관리한 얼굴 피부는 20대,

소홀한 목 피부는 30대?

     길미경 대학생 명예기자
(서경대 미용예술학과)

스마트폰 유저라면 20대도 [목주름]에서 자유로울 수 없다.
현대인의 필수품인 스마트폰.

그러나 과도한 스마트폰 사용은 여성과 남성, 어른과 아이를 불문하고 지하철과 버스 안에서 고개를 푹 숙이게 하는 원인을 제공한다.

이 자세를 오래할 경우 자세가 구부정해지는 것은 물론, 목에 주름이 생기기 쉽다.

오늘도 하루 종일 고개 숙여 스마트폰을 들여다봤다면,
당신의 목주름도 그만큼 깊어지고 있다는 사실을 기억해야 한다. 

목은 다른 곳에 비해 피부가 얇아 노화가 빠를 뿐만 아니라
일단 주름이 생기면 완전히 없애기 어렵다.

따라서 평소 관리가 무엇보다 중요하다.

자외선 노출과 피부 건조증은 목주름의 지름길.
충분한 보습과 자외선 차단이 목주름 예방의 기본이다.

이제 넥 전용 크림 사용은 선택이 아닌 필수다. 목도 얼굴피부처럼 관리해 보자.


# 목주름을 관리해주는 넥크림

목 피부는 눈가 피부만큼 얇고, 피지선이 적게 분포하고 있어 건조해지기 쉽다.
게다가 재생 능력도 얼굴 피부보다 떨어져
한 번 주름이 잡히기 시작하면 되돌리기 힘들다.

얇은 근육층, 잦은 움직임, 자외선 생활습관 등에 쉽게 영향을 받기 때문에
자신도 모르는 사이에 주름이 생길 수 있다.

스킨케어 시 넥 케어 전문 제품을 활용해 마사지를 해주면 효과적이다.

목 전체에 넥 케어 제품을 골고루 펴 발라준 뒤 아래에서 위로 쓸어주듯 마사지를 해준다.

피부에 완전히 흡수될 때까지 반복해주면 좋다. 
 

이니스프리 발효콩 탄력 넥크림
 

 

 항산화 물질을 다량 함유한 제주 발효콩의 콜라겐 촉진인자가 피부를 팽팽하고 힘 있게 가꿔주는 목전용 탄력 크림. 주름개선 & 미백 이중 기능성 제품으로 끈적임이 없어 아침에도 부담 없이 사용할 수 있다. 1만8천원대(80ml).


다나한 RGII 프리미엄 EX 퍼밍 넥크림
 

 독자적인 주름개선 기능성 Rg2를 50% 함유한 홍삼추출물을 첨가, 주름개선과 함께 미백효과가 있는 이중 기능성 제품. 굵고 깊은 목주름을 집중적으로 개선해 주름으로 굴곡진 부위를 촘촘하게 채워주어 목 피부를 환하게 밝혀주는 넥 크림이다.
계절과 밤낮 구분 없이 사용 가능하다. 9만8천원대(55ml)


클라란스 어드밴스드 엑스트라 퍼밍 넥크림
 

데콜테와 목의 연약한 피부를 탱탱하고 탄력 있게 가꿔주고 외부 자극으로부터 보호해준다.
클라란스만의 플럼 알갱이와 해바라기의 옥신성분 혼합물이 탄력을 주며, 주름을 매끄럽게 해준다.
끈적이지 않고 바로 스며드는 목전용 안티에이징 넥크림으로 잠들기 전 바르는 나이트 전용 제품. 9만5천원대(50ml).


스킨푸드 포도씨 오일 링클 넥크림
 

 주름개선 기능성 성분인 아데노신이 함유돼 목의 잔주름을 효과적으로 관리해주고,
보습효과가 우수한 포도씨 오일의 함유로 매끄럽고 탄력 있는 목으로 가꿔주는
산뜻한 사용감의 주름개선 기능성 넥크림. 6천9백원대(50g).


아이오페 플랜트 스템셀 리프팅 넥크림
 

 처지고 주름진 목 피부를 탄탄하고 매끄럽게 가꿔주는 롤링 마사지 기능의 넥크림.
크림을 적당량 짜낸 뒤 목 아래에서 위로 끌어 올리듯 마사지하면 늘어진 턱 선과 목주름을 날렵하게 가꿀 수 있다.
끈적임 없이 촉촉하게 스며들어 닦아낼 필요가 없는 주름개선 기능성 크림. 5만원대(60ml).
 
 

메리케이 타임와이즈 바디 핸드 앤 데콜테 크림 선스크린 SPF15
 

자외선으로부터 쉽게 손상 받는 데콜테 부위와 손 피부를 보호해주는 제품.
항산화 효능이 뛰어난 아사이 베리 추출물과 석류 추출물 등이 함유돼 유해한 자외선으로부터 피부를 보호해준다.

매일 아침, 저녁 자외선 노출 전 발라주면 수분 공급, 피부 탄력 개선 및 안티에이징 효과를 볼 수 있다. 4만원대(85g).


# 목주름 예방법   

목주름은 대개 20대 후반부터 생기기 시작하는데 초기에는 잘 모르고 지내다가
어느 순간 갑자기 눈에 띄는 경우가 많다.

노화현상이 주된 원인이기는 하지만, 잘못된 생활습관도 많은 영향을 미친다.

1. 얼굴세안 뿐 아니라 목까지 깨끗이 닦은 후 얼굴과 목 모두 기초화장품을 발라서 유·수분을 공급한다. 이때 목을 위로 올려주듯 마사지하며 발라주면 리프팅효과가 있다.

2. 피부노화의 가장 큰 주범인 자외선을 차단해주는 것은 주름을 예방하는데 가장 기초적인 단계다. 여름이 다가올수록 목이 많이 파인 옷을 자주 입다보면 자외선에 노출되는 빈도 또한 높아질 수 밖에 없다. 번거롭더라도 얼굴에 선크림을 바를 때 목 부분에도 함께 바르도록 한다. 

3. 베개의 높이가 너무 높거나 낮으면 목에 주름이 생길 수 있다.
목주름을 예방하기 위해서는 자리에 누웠을 때 어깨와 평행이 되는 높이의 베개를 이용하는 것이 좋다. 

4. 목 세안을 소홀히 하면 각질이나 노폐물이 쌓여 피부노화의 원인이 된다. 
목욕 시 목을 세게 문지르면 각질층이 손상되고 피부가 얇아지며, 탄력이 없어져 주름이 쉽게 생긴다.
따라서 얼굴 세안하듯 자극이 적은 비누나 클렌저를 사용해 깨끗하게 닦은 뒤 미지근한 물로 충분히 헹궈내야 한다. 

5. 허리는 꼿꼿하게 펴고, 시선은 전방을 향하여 반듯한 자세를 유지한다.
습관적으로 목을 한쪽 방향으로 기울이거나 구부정한 자세를 오랜 시간 유지하는 것은 지양하도록 한다.
특히 스마트폰 사용 시 목주름에 좀 더 신경을 쓰도록 한다. 목을 한쪽 방향으로 꺾는 자세를 반복하면 접힌 모양 그대로 주름이 나타난다. 턱을 괴는 습관 등도 목주름을 발생시키는 요인 중 하나다. 

6. 평소 틈틈이 목주름을 예방하는 스트레칭을 하면 주름개선에 큰 도움이 된다. 목을 뒤로 젖히면서 입을 위를 향해 쭉 내밀면 턱 선과 목 앞부분이 매끈하게 당겨지면서 펴지는 것을 느낄 수 있다. 

7. 목 부위는 얼굴에 비해 영양과 수분을 충분히 공급받지 못하기 때문에 쉽게 건조해지고 주름이 생기기 쉽다. 목주름을 제대로 관리하려면 [넥크림(Neck Cream)]으로 집중 관리를 하는 것이 좋다.

[사진출처 = 클라란스, 이니스프리, 다나한, 스킨푸드, 아이오페, 메리케이]