디스크란 병은 없다 - ＜디스크 권하는 사회＞ 책소개

[전문성]

현직 정형외과 의사인 황윤권씨가 쓴 <디스크 권하는 사회>라는 책의 내용이 몸펴기 생활운동에서  알리고자 하는 바와 같아서 기쁜 마음으로 간략히 소개합니다.

책 저술목적: 의료계의 상업성을 비판하고 환자들에게 제대로 된 정보를 알려주기 위함.

• 의사가 큰일이라도 난 것처럼 잔뜩 겁을 주며 장황하게 설명해 대는 ‘디스크’나 ‘협착증’이라고 불리는 소견은 허리 통증과는 무관하고, 치료의 대상이 아니다.

• 디스크나 협착증은 의사들이 사육해 온 ‘환상 속의 괴물’에 불과하다. 이런 ‘허구의 괴물’에 속아 소중한 시간과 돈을 허비하지 않아야 한다.

주요 내용

• 디스크는 뭔가를 누를 만큼 단단하지 않다. MRI 검사상에 눌린 것처럼 보였던 척추신경도 실제로 수술 시 육안으로 확인해보면 멀쩡하게 원래의 통통한 모양 그대로 있다. 디스크가 신경을 압박하고 있다고 말하는 것은 환상이다.

• 우리 몸의 척추 신경은 부드러운 조직이다. 하지만 신경을 감싸는 보호막이 있어 디스크나 척추관이 이를 직접적으로 압박하는 것은 불가능하다.

• 각각의 척추신경은 연막, 지주막, 경막 등 세 겹의 보호막으로 둘러싸여 있고, 지주막과 연막 사이에는 완충역할을 하는 뇌척수액이 있다. 가장 바깥쪽의 경막은 뇌척수액 검사를 할 때 매우 날카로운 금속 바늘로 뚫으려해도 쉽지 않을 정도로 저항이 강하기 때문에 물렁물렁한 디스크가 튀어나와서 척추관이 좁아져서 신경을 직접적으로 누르는 일은 없다.

• 만에 하나 심하게 누르는 일이 발생한다면, 통증이 생기는 것이 아니라 마비가 온다. 척추 신경은 운동, 감각, 자율신경 등 세가지 역할을 하는데, 만약 척추신경이 심하게 눌렸다면 이 세가지 기능이 모두 이상해져야 한다. 근육이 움직이지 않고, 감각이 없어지고, 자율신경이 마비되어 대소변을 가리지 못하게 된다. 그런데 허리 디스크나 척추관 협착증으로 불리는 질환의 경우엔 ‘통증’만 있다. 이 통증은 신경이 눌렸기 때문이 아니고, 근육이 뭉쳐있기 때문이다.

• 디스크 수술 후에 요통이 없어지는 것은 전신 마취에 사용한 근육이완제의 효과이지 수술의 효과가 아니다.

• 허리 통증의 근본 원인은 굳은 허리 근육을 풀지 못했기 때문이다. 따라서 치료는 환자 스스로 굳은 근육을 푸는 것이 기본이 되어야 한다. 그 방법으로는 1) 근육이완, 수축 운동(스트레칭), 2) 누르고, 두드리기 등 두 가지 방법을 추천한다.

• 스트레칭 만으로 풀리지 않을 정도로 굳은 근육은 매끈한 돌멩이, 반죽 밀대, 홍두깨, 절굿공이, 야구공, 테니스공 등을 이용해 ‘비명’이 나올 정도로 두드리거나 깊이 눌러서 부드럽게 해 주어야 한다.

• 의사들이 평소에 허리를 꼿꼿하게 세우고 있으라고 조언하는데, 이 말은 틀렸다. 어떤 자세든 오래 유지하는 것은 허리에 도움이 되지 않는다. 그러니까 허리에 좋은 정해진 자세는 없다. 허리는 계속 움직여야 한다. 30~40분 앉아 있다가 일어나서 허리를 비틀고 앞뒤로 풀어주는 것이 좋다.

• 우리 병원에서는 골절 외에는 검사가 없다. 대부분 눈과 손으로 진찰하면 알 수 있고, 시술이나 약 처방이 없다. 근육 푸는 방법만 알려주고 있다. 3~4주 실천하면 대부분 큰 효과를 볼 수 있다.

[임지생]

전문성선장님!
반갑네요.
잘 지내고 있지?
건강하십시다.