<![CDATA[
<xhtml>
<head>
<title>제목없음</title>
</head>
<xbody bgcolor="white" text="black" link="blue" vlink="purple" alink="red">
<TABLE borderColor=white borderColorDark=white width=570 borderColorLight=white
border=1 bgcolor="white">
<TBODY>
<TR>
<TD width=562 bgColor="white">
<P align=left><FONT face=돋움 color=#1b8a00 size=2> </FONT><FONT face=돋움
color=#ff6600 size=2>[부탁] 정성들여 만든 자료를 보시고 게시물 맨 하단의<IMG height="24"
src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds36/28_cafe_2007_07_07_03_07_468e84ef7ae4e"
width="59" border=0> 꼭 눌러주세용^^ <BR> 누르시고 창이 뜨면 '라이프'를 클릭하고 <IMG height=22
src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpimg.planet.daum.net%2Fucc%2Fmy%2Fbtn_ok.gif" width=42 border=0> 눌러주세용^^
</FONT></P></TD></TR></TBODY></TABLE>
<ul>
<p align="left"><font size="2" face="돋움"> </font></p>
<p align="left"><font size="2" face="돋움">오늘은 잼난 질문을 준비해봤어요
ㅋㅋ<br></font></p>
<p align="left"><font size="2" face="돋움">이걸 맞추시면 다이어트 상식이
아주 뛰어나신 분! ^____^</font></p>
<p align="left"><font size="2" face="돋움"> </font></p>
</ul>
<table border="1" cellpadding="15" cellspacing="0" width="570" bgcolor="white" bordercolor="#19AFDC" bordercolordark="#19AFDC" bordercolorlight="#19AFDC">
<tr>
<td width="711">
<p align="left"><font size="3" face="돋움" color="#19AFDC"><b>Q
1 : </font><font size="2" face="돋움" color="#19AFDC">부위별 근력운동(예:
복근)을 하면 그 부위(복근)의 근육만 발달할까요? </b></font></p>
<p align="left"><font size="3" face="돋움" color="#19AFDC"><b> </font><font size="3" face="돋움" color="black"> Yes
or No ?</b></font></p>
<p align="left"><font size="3" face="돋움" color="#19AFDC"><b> </b></font></p>
<p align="left"><font size="3" face="돋움" color="#19AFDC"><b>Q
2 : </font><font size="2" face="돋움" color="#19AFDC">부위별 운동(복근)을
하면 그 부위(복근)의 지방만 빠질까?</b></font></p>
<p align="left"><font size="3" face="돋움" color="#19AFDC"><b> </font><font size="3" face="돋움" color="black"> Yes
or No ?</b></font></p>
</td>
</tr>
</table>
<ul>
<p align="left"><font size="3" face="돋움" color="#19AFDC"><b> </b></font></p>
<p align="left"><font size="3" face="돋움" color="#19AFDC"><b> </b></font></p>
<p align="left"><font size="3" face="돋움" color="#FF5A48"><b>마음 속으로
답변을 생각해보세요. ^____^</b></font></p>
<p align="left"><font size="3" face="돋움" color="#19AFDC"><b> </b></font></p>
<p align="left"><font size="3" face="돋움" color="#19AFDC"><b> </b></font></p>
<p align="left"><font size="3" face="돋움" color="#19AFDC"><b> </b></font></p>
<p align="left"><font size="3" face="돋움" color="#19AFDC"><b> </b></font></p>
<p align="left"><font size="3" face="돋움" color="#19AFDC"><b> </b></font></p>
<p align="left"><font size="3" face="돋움" color="#19AFDC"><b> </b></font></p>
<p align="left"><font size="3" face="돋움" color="#19AFDC"><b> </b></font></p>
<p align="left"><font size="3" face="돋움"><b>윗 질문에 대한 답입니다.^^</b></font></p>
</ul>
<table border="1" cellpadding="15" cellspacing="0" width="570" bgcolor="white" bordercolor="#19AFDC" bordercolordark="#19AFDC" bordercolorlight="#19AFDC">
<tr>
<td width="711">
<p align="left"><font size="3" face="돋움" color="#19AFDC"><b>Q
1 : </font><font size="2" face="돋움" color="#19AFDC">부위별 근력운동(복근)을
하면 그 부위(복근)의 근육만 발달할까요? </b></font></p>
<p align="left"><font size="3" face="돋움" color="#19AFDC"><b> </b></font></p>
<p align="left"><font size="3" face="돋움" color="#19AFDC"><b> </b></font></p>
<p align="left"><font size="3" face="돋움" color="black"><b>A :
Yes! </b></font></p>
<p align="left"><font size="2" face="돋움" color="gray">근육에 충분한
자극이 있을 정도의 근력운동을 하면 그 부위의 근육만 반달하죠.</font></p>
<p align="left"><font size="2" face="돋움" color="#19AFDC"><img src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpds33.cafe.daum.net%2Fdownload.php%3Fgrpid%3D1kt%26fldid%3D2wb7%26dataid%3D866%26fileid%3D5%26regdt%3D20070716025901%26disk%3D4%26grpcode%3Dslim%26dncnt%3DN%26.jpg" align="right" width="200" height="137" border="0"></font><font size="2" face="돋움" color="gray">하체
근력운동을 한다고 해서 상체 근육이 발달하지는 않아요. 다들 아시는
상식..^^ </font></p>
<p align="left"><font size="2" face="돋움" color="gray">반면, 운동
강도가 너무 약하거나 아예 하지 않으면 근육이 소실되겠죠?</font></p>
<p align="left"><font size="2" face="돋움" color="gray">내가 전혀
안쓰는 근육이 어디일까..... 한번 생각해보시고, 그 부위의 근육을
골고루 자극해주세요^^</font></p>
<p align="left"><font size="2" face="돋움" color="gray">그렇게 해야
균형잡힌 몸매가 되겠죠?^^</font></p>
<p align="left"><font size="2" face="돋움" color="#19AFDC"><b> </b></font></p>
</td>
</tr>
<tr>
<td width="711">
<p align="left"><font size="3" face="돋움" color="#19AFDC"><b>Q
2 : 부위별 운동(복근)을 하면 그 부위(복근)의 지방만 빠질까?</b></font></p>
<p align="left"><font size="3" face="돋움" color="#19AFDC"><b> </b></font></p>
<p align="left"><font size="3" face="돋움" color="black"><b><img src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpds33.cafe.daum.net%2Fdownload.php%3Fgrpid%3D1kt%26fldid%3D2wb7%26dataid%3D866%26fileid%3D2%26regdt%3D20070716025901%26disk%3D26%26grpcode%3Dslim%26dncnt%3DN%26.jpg" align="right" width="246" height="360" border="0" hspace="2">A
: No! </font><font size="3" face="돋움" color="gray"> </b></font><font size="2" face="돋움" color="gray">복근
운동을 한다고해서 뱃살만 빠지는 것은 아니랍니다. ^^</font></p>
<p align="left"><font size="2" face="돋움" color="gray">스포츠의학자들이
실험하길, 복근운동만 죽어라~~고 시킨 그룹들의 전체 지방 감소 비율을
살펴봤더니 복부지방만 빠진게 아니라 전신에 걸쳐 골고루 지방이 얇아졌다고
합니다.</font></p>
<p align="left"><font size="2" face="돋움" color="gray">이를테면
오른손만 죽어라~~고 쓰는 테니스 선수들의 양쪽 팔둑의 피하지방을
검사해봤더니 양쪽 다 똑같은 두께의 피하지방이 잡혔어요. 물론 근육은
오른팔에 발달해 오른팔이 더 두껍겠죠?^^</font></p>
<p align="left"><font size="2" face="돋움" color="#19AFDC"><b> </b></font></p>
<ul>
<p align="left"><font size="2" face="돋움" color="#FF5A48"><b>결론!!
<br><br>상체근력을 위주로하는 프로그램이든, <br>하체근력을
위주로 하는 프로그램이든, </b></font></p>
<p align="left"><font size="2" face="돋움" color="#FF5A48"><b>체지방은
전신에 걸쳐 골고루 빠지고, <br>근육은 주로 운동하는 부위가 발달한다!!
^^</b></font></p>
<p align="left"><font size="3" face="돋움" color="#FF5A48"><b> </b></font></p>
</ul>
</td>
</tr>
</table>
<ul>
<p align="left"><font size="3" face="돋움" color="#FF5A48"><b><br></font><font size="3" face="돋움" color="gray">이
정보가 도움이 되시길 바래요^^ </b></font></p>
<p align="left"><font size="3" face="돋움" color="#FF5A48"><b> </b></font></p>
</ul>
<P align="center"><FONT face="돋움"
color="red" size="2">★ ★ ★ ★ ★ 오른쪽 아래 <IMG height="24"
src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds36/28_cafe_2007_07_07_03_07_468e84ef7ae4e"
width="59" border=0> 꾹!! 눌러주심 더 많은 분들이 우리 자료의 도움을 받게 된답니다.
꼭 부탁해요^^ </FONT></P>
<p align="center"><FONT face="돋움"
color="black" size="2"> </FONT></p>
<ul>
<B><FONT
color="gray" size="2">자! 오늘은 상체를 중심으로 하는 운동을 하는 날!! 즐겁게
시작! ^^ </B></FONT>
<ul>
<p><B><a href="http://cafe300.daum.net/_c21_/bbs_read?grpid=1kt&mgrpid=&fldid=3KB4&page=1&prev_page=0&firstbbsdepth=&lastbbsdepth=zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz&contentval=0001Yzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz&datanum=96" target="_parent"><FONT
color="red" size="2"><img src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpds35.cafe.daum.net%2Fdownload.php%3Fgrpid%3D1kt%26fldid%3D2wb7%26dataid%3D866%26fileid%3D1%26regdt%3D20070716025901%26disk%3D31%26grpcode%3Dslim%26dncnt%3DN%26.jpg" width="320" height="240" border="0"></FONT></B></a></p>
</ul>
<p><A
href="http://cafe300.daum.net/_c21_/bbs_read?grpid=1kt&mgrpid=&fldid=3KB4&page=1&prev_page=0&firstbbsdepth=&lastbbsdepth=zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz&contentval=0001Yzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz&datanum=96" target="_parent"><B><FONT
color="black" size="2">[월] 자극하고, 쉬게 해주자 - 상체 위주의 전신 다이어트 운동!</A><a href="http://cafe300.daum.net/_c21_/bbs_read?grpid=1kt&mgrpid=&fldid=3KB4&page=1&prev_page=0&firstbbsdepth=&lastbbsdepth=zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz&contentval=0001Yzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz&datanum=96" target="_parent">
클릭!!</FONT></B></a></p>
</ul>
</xbody>
</xhtml>
<!-- -->
]]>
카페 게시글
정석다이어트팁
Diet tip- *
부위별 운동(복근)을 하면 그 부위(복근)의 지방만 빠질까?
┗▶셀러오
추천 5
조회 15,581
07.07.16 04:10
댓글 76
다음검색
정말 뱃살빼고 시포요~~ㅜㅜ
후훗.. ㅜㅜ공감하고 퍼갑니다 ~~
아 그렇쿤아~~ㅋㅋ
몰랐던 사실 // 감사합니다
뱃살 ㅠㅠ
내 뱃살 저질 ㅜㅜ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
좋은정보 감솨합니다..
유용한 정보 감사드립니다.~
유용한 정보 감사해요
유용한 정보 감사해요
평소에 궁금했는데 드디어알게됐네여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 좋은정보 얻고갑니다
오홍... 좋은 정보 감사해요
오홍... 좋은 정보 감사해요
잘 보고가요^^ 감사합니다!
와우!! 좋은정보ㅠㅠㅠ
좋쿤요 ㅋ
좋은글이네요 퍼갈께요^^
좋은글이네요
좋은 정보 감사해여.
음~~ 근육은 발달하지만 살은 같이 빠진다.... 좋은정보네요
와.. 완전 좋아!!
유용한 정보네요 ㅎㅎ
spot reduction은 과학적으로 불가능.
감사 ㅎㅎ
좋은 정보 감사합니다~
전반적운동 + 집중부위 공략 !!