동아마라톤~ GNI 진행 안내

[고운(이동희)]

동아마라톤에서

응원단(자봉)과 미팅 및 뒷풀이 계획입니다

1. 대회장까지 집결 및 출발준비

   - 각자 출발을 기본으로 합니다만

   - 대중교통의 기본코스는

     전철(중앙선)타고 가다가 회기역에서 1호선으로 갈아타고

     종각역에 내려서.. 종각역부터 광화문까지 도보로 이동

   - 또는, 왕십리역에서 5호선을 갈아타고 광화문역까지 이동

   - 전철은~ 구리역(05:55) / 도농역(05:52) / 양정(05:48) / 덕소(05:45)

      기준한다면.. 함께 이동 가능합니다

2. 선수&응원단의 공식적 모임은 크게 5곳으로 하려고 합니다

   1장소부터~3장소 까지는 서울에서 응원모임 이며,

   4장소~5장소는 구리시에서 뒷풀이 입니다

   1장소>> 대회장에서 미팅

      - 대회장에서 미팅은 KT건물(&정보통신부) 앞에서 모입니다

        (5호선지하철 2번출구 임)

      - 스트레칭 및 워밍업과 물품보관 후 출발전까지

        여기를 중심으로 움직이면 좋겠습니다

   2장소>> 잠실대교 진입하기 직전에 미팅

      - 응원(자봉)하시는 분이 잠실대교 초입으로 오시려면

        2호선지하철 구의역에서 약 1km정도 걸어 오셔야 합니다

      - 응원(자봉)하시는 분은 잠실대교 진입하기 전에

         모여서 함께 응원합니다 (잠실대교 시작점)

      - 응원자가 선수를 찾기 어려우므로..

         선수가 응원자에게 찾아가는 것이 유리합니다

      ** 2장소에 자봉자가 모이는 시간은

         오전 11시 경..

      ** 2장소에서 응원을 마치는 시간은

         2장소에 모인 회원님들께서 현지에서 판단 바랍니다

   3장소>> 잠실경기장 물품보관대(C그룹) 앞에서 미팅

      - 2장소에서 응원을 마친 자봉회원님들과 선수들은

        물품보관대의 C그룹 앞에서 모입니다

3. 경기장에서 철수

   - 경기 및 응원 시간의 예상 :

       08시30분까지 출발을 마친다고 가정하면,

         약 5시간 레이스를 마치는 시간이 오후 1시30분경,

           옷 갈아입고 모임장소에서 출발준비는 약 2시경

   - 따라서, 위에 “3장소”에서 오후 2시에는 구리시로 철수 합니다

4. 뒷풀이 모임

   4장소>> 구리타워수영장內 사우나로 모임

      - 잠실에서 철수한 회원님이나

        잠실에서 합류하지 못한 모든 회원님의

        뒷풀이를 위한 임시 집결지를

        구리타워수영장內 싸우나(구리타워 = 쓰레기소각장)로 모이세요

      - 구리타워수영장 사우나에서는

        2시40분 도착을 기준해서 3시30분까지 사우나를 마칩니다

   5장소>> 뒷풀이 장소(바닷가횟집, 031-553-1049)으로 모임

      - 바닷가횟집(☎ 031-553-1049)으로 모입니다

      - 잠실에서도 합류 못하고

        구리타워수영장 사우나에서도 합류 못한 분은

        뒷풀이 장소인 바닷가횟집으로 모이세요

      - 횟집에서 뒷풀이는 오후 4시부터 시작하겠습니다

(장소설명 1)

 

5. 기타

   - 1장소~5장소는 공식적인 장소입니다

   - 당일, 이동수단은 전철이 가장 좋습니다

   - 공식장소 이외에 로드응원 하시려면

     출발점 - 종각역 - 신설동역 - 뚝섬역 정도를 추천합니다

※ 레이스복장 참고

    - 장갑을 꼭 착용 하세요~ 손이 차가우면 배탈나기 쉽습니다

    - 3시간30분 이전으로 달리실 분은

       상의 민소매 + 하의 반바지(또는 숏타이즈) 추천합니다

    - 3시간30분~4시간00분으로 달리실 분은

       상의 반팔 + 하의 반바지(또는 숏타이즈) 추천합니다

    - 4시간00분~4시간20분으로 달리실 분은

       상의 긴팔 + 하의 반바지(또는 숏타이즈) 추천합니다

    - 4시간20분을 넘게 달리실 분은

       상의 긴팔 + 하의 롱타이즈 추천 합니다

    - 참고로 저(이동희)는... 이번에 새로 맞춘 팀복 + 숏타이즈로 합니다

[산강(윤문중)]

아~~ 이제 우리 클럽도 이런 모습으로 변하는 군요.. 너무 멋집니다...함게하는 운동,함께하는 응원....힘이 납니다..항상 다른클럽 응원모습에 부러웟는데...ㅎㅎ..훈련부장인의 세세한 계획에 감사할 따름입니다.

[짱가(이경순)]

항상 혼자응원갔는데 이번에는 여럿이같이응원한다니 힘이납니다..

[선배님(이영제)]

누구 누구 참석 하나요 ?? 선수로 말이죠..?

[카푸치노(이미숙)]

산강님, 이동희님, 맥가이버님, 현현기경님, 동원님, 드레곤님, 김연준님,제가 아는 분은 이정도입니다..^^

[맥가이버(서형영)]

오~ 눈에 팍팍 들어오는 정리!!
감사드립니다. ^^

[박가 (박동원)]

5호선 광화문역 2번출구 KT광화문지사앞에서 모인다는 거죠? 역이름이 없어서요
그리고,저도 어제 팀복입고 달리기해보니깐, 땀 발산능력이 탁월하더라구요,

[고운(이동희)]

<5호선 광화문역 2번출구> 맞습니다 ^^ ..... 그리고.. 팀복 입고 달리실때 겨드랑이 괜잖던가요?? (겨드랑이 쓸림 여부에 대한 검증이 안돼서....)

[카푸치노(이미숙)]

세심한 배려, 짜임새 있는 순서.. 한눈에 쏘옥 들어옵니다.. 응원단으로 잠실부근에서 응원하고.. 뒷풀이 식사 까정..갑니당..ㅋㅋ

[현현기경(한명복)]

감동의 연속이네요..
군사작전을 방불케하네요 .
우리클럽에 대단한자부심을느낍니다.
열심히 뛸께요....

[뻐미파파(고륜희)]

저는 잠실 부근에서 뵙겠습니다.

[인어공주(송정화)]

풀코스인 만큼 쓸림방지는 신경 쓰셔야 할 듯 합니다... 참고로 저는 팔 안쪽에 근육테이프를 15cm 정도 사이즈로 잘라서 붙이고 뜁니다...효과는 100% 였음다^^

[박가 (박동원)]

팀복쓸림현상은 제가 약17km달려본 결과 이상무입니다.... 물론 사람마다 틀리니깐요

[뻐꾸기(박영태)]

풀코스 접촉면이 있는부위는 바세린을 듬뿍 바르심이 좋을듯 하내요...
요점정리 너무 잘하셨구요....
우리 클럽이 자랑스럽내요..화이팅