곰취 나물 만들어 먹어도 맛있는 지금이 제철

<div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<object width="0" height="0" data="https://vvd.bz/cfsN" type="video/mp4"></object> <div _ngcontent-ng-c2467228383="" class="markdown markdown-main-panel response-optimization stronger" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:39">봄의 향기, 곰취나물! 효능과 함께 맛있는 레시피까지 소개합니다!</h2>봄의 대표 산나물 곰취나물!곰취나물은 봄철에 제철을 맞이하는 산나물입니다. 톡 쏘는 향과 상큼한 맛으로 많은 사람들에게 사랑받는 곰취나물은 단순히 맛있을 뿐만 아니라 건강에도 좋습니다. 곰취나물에는 식이섬유, 비타민, 미네랄 등이 풍부하게 함유되어 있어 혈액 순환 개선, 면역력 강화, 소화 촉진 등의 효능이 있습니다.이번 포스팅에서는 곰취나물의 효능과 함께 맛있는 곰취나물 레시피를 소개하려 합니다.1. 곰취나물의 효능<ul data-sourcepos="13:1-18:0"> <li data-sourcepos="13:1-13:60">혈액 순환 개선: 곰취나물에는 혈관을 확장시키고 혈액 순환을 촉진하는 성분이 함유되어 있습니다.</li> <li data-sourcepos="14:1-14:61">면역력 강화: 곰취나물에는 비타민 C와 E가 풍부하게 함유되어 있어 면역력 강화에 도움이 됩니다.</li> <li data-sourcepos="15:1-15:62">소화 촉진: 곰취나물에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 소화 촉진과 변비 예방에 도움이 됩니다.</li> <li data-sourcepos="16:1-16:73">기관지 건강 개선: 곰취나물에는 항염증 성분이 함유되어 있어 기관지염이나 천식 등의 호흡기 질환 예방에 도움이 됩니다.</li> <li data-sourcepos="17:1-18:0">피부 건강 개선: 곰취나물에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 피부 건강 개선에 도움이 됩니다.</li> </ul>2. 곰취나물 레시피2.1 곰취나물 무침재료:<ul data-sourcepos="27:1-34:0"> <li data-sourcepos="27:1-27:11">곰취나물 500g</li> <li data-sourcepos="28:1-28:8">소금 1큰술</li> <li data-sourcepos="29:1-29:11">다진 마늘 1큰술</li> <li data-sourcepos="30:1-30:8">들깨 2큰술</li> <li data-sourcepos="31:1-31:9">참기름 1큰술</li> <li data-sourcepos="32:1-32:8">간장 1큰술</li> <li data-sourcepos="33:1-34:0">고춧가루 1작은술</li> </ul>레시피:<ol data-sourcepos="37:1-41:0"> <li data-sourcepos="37:1-37:26">곰취나물을 깨끗이 씻어 물기를 제거합니다.</li> <li data-sourcepos="38:1-38:37">끓는 물에 소금을 넣고 곰취나물을 30초~1분 정도 데칩니다.</li> <li data-sourcepos="39:1-39:31">데친 곰취나물을 찬물에 헹구어 물기를 꼭 짜줍니다.</li> <li data-sourcepos="40:1-41:0">볼에 곰취나물, 다진 마늘, 들깨, 참기름, 간장, 고춧가루를 넣고 골고루 버무립니다.</li> </ol>2.2 곰취나물 나물국재료:<ul data-sourcepos="48:1-57:0"> <li data-sourcepos="48:1-48:11">곰취나물 300g</li> <li data-sourcepos="49:1-49:10">쇠고기 100g</li> <li data-sourcepos="50:1-50:10">두부 1/2조각</li> <li data-sourcepos="51:1-51:7">마늘 2쪽</li> <li data-sourcepos="52:1-52:8">생강 1조각</li> <li data-sourcepos="53:1-53:8">간장 2큰술</li> <li data-sourcepos="54:1-54:9">소금 1작은술</li> <li data-sourcepos="55:1-55:7">후추 약간</li> <li data-sourcepos="56:1-57:0">물 8컵</li> </ul>레시피:<ol data-sourcepos="60:1-69:0"> <li data-sourcepos="60:1-60:31">쇠고기를 깨끗이 씻고 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다.</li> <li data-sourcepos="61:1-61:32">두부는 물기를 제거하고 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다.</li> <li data-sourcepos="62:1-62:20">마늘과 생강은 잘게 다져줍니다.</li> <li data-sourcepos="63:1-63:39">냄비에 물을 넣고 끓인 후 쇠고기, 마늘, 생강을 넣고 끓입니다.</li> <li data-sourcepos="64:1-64:44">쇠고기가 익으면 두부와 곰취나물을 넣고 간장, 소금, 후추로 간을 합니다.</li> <li data-sourcepos="65:1-69:0">곰취나물이 익으면 불을 끄고 그릇에 담아 밥과 함께 2.3 곰취나물 볶음</li> </ol>재료:<ul data-sourcepos="72:1-72:4"> <li data-sourcepos="72:1-72:4">곰취</li> </ul></div> "><div data-ke-class="article"><object width="0" height="0" data="https://vvd.bz/cfsN" type="video/mp4" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'></object> <div _ngcontent-ng-c2467228383="" class="markdown markdown-main-panel response-optimization stronger" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:39">봄의 향기, 곰취나물! 효능과 함께 맛있는 레시피까지 소개합니다!</h2>봄의 대표 산나물 곰취나물!곰취나물은 봄철에 제철을 맞이하는 산나물입니다. 톡 쏘는 향과 상큼한 맛으로 많은 사람들에게 사랑받는 곰취나물은 단순히 맛있을 뿐만 아니라 건강에도 좋습니다. 곰취나물에는 식이섬유, 비타민, 미네랄 등이 풍부하게 함유되어 있어 혈액 순환 개선, 면역력 강화, 소화 촉진 등의 효능이 있습니다.이번 포스팅에서는 곰취나물의 효능과 함께 맛있는 곰취나물 레시피를 소개하려 합니다.1. 곰취나물의 효능<ul data-sourcepos="13:1-18:0"> <li data-sourcepos="13:1-13:60">혈액 순환 개선: 곰취나물에는 혈관을 확장시키고 혈액 순환을 촉진하는 성분이 함유되어 있습니다.</li> <li data-sourcepos="14:1-14:61">면역력 강화: 곰취나물에는 비타민 C와 E가 풍부하게 함유되어 있어 면역력 강화에 도움이 됩니다.</li> <li data-sourcepos="15:1-15:62">소화 촉진: 곰취나물에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 소화 촉진과 변비 예방에 도움이 됩니다.</li> <li data-sourcepos="16:1-16:73">기관지 건강 개선: 곰취나물에는 항염증 성분이 함유되어 있어 기관지염이나 천식 등의 호흡기 질환 예방에 도움이 됩니다.</li> <li data-sourcepos="17:1-18:0">피부 건강 개선: 곰취나물에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 피부 건강 개선에 도움이 됩니다.</li> </ul>2. 곰취나물 레시피2.1 곰취나물 무침재료:<ul data-sourcepos="27:1-34:0"> <li data-sourcepos="27:1-27:11">곰취나물 500g</li> <li data-sourcepos="28:1-28:8">소금 1큰술</li> <li data-sourcepos="29:1-29:11">다진 마늘 1큰술</li> <li data-sourcepos="30:1-30:8">들깨 2큰술</li> <li data-sourcepos="31:1-31:9">참기름 1큰술</li> <li data-sourcepos="32:1-32:8">간장 1큰술</li> <li data-sourcepos="33:1-34:0">고춧가루 1작은술</li> </ul>레시피:<ol data-sourcepos="37:1-41:0"> <li data-sourcepos="37:1-37:26">곰취나물을 깨끗이 씻어 물기를 제거합니다.</li> <li data-sourcepos="38:1-38:37">끓는 물에 소금을 넣고 곰취나물을 30초~1분 정도 데칩니다.</li> <li data-sourcepos="39:1-39:31">데친 곰취나물을 찬물에 헹구어 물기를 꼭 짜줍니다.</li> <li data-sourcepos="40:1-41:0">볼에 곰취나물, 다진 마늘, 들깨, 참기름, 간장, 고춧가루를 넣고 골고루 버무립니다.</li> </ol>2.2 곰취나물 나물국재료:<ul data-sourcepos="48:1-57:0"> <li data-sourcepos="48:1-48:11">곰취나물 300g</li> <li data-sourcepos="49:1-49:10">쇠고기 100g</li> <li data-sourcepos="50:1-50:10">두부 1/2조각</li> <li data-sourcepos="51:1-51:7">마늘 2쪽</li> <li data-sourcepos="52:1-52:8">생강 1조각</li> <li data-sourcepos="53:1-53:8">간장 2큰술</li> <li data-sourcepos="54:1-54:9">소금 1작은술</li> <li data-sourcepos="55:1-55:7">후추 약간</li> <li data-sourcepos="56:1-57:0">물 8컵</li> </ul>레시피:<ol data-sourcepos="60:1-69:0"> <li data-sourcepos="60:1-60:31">쇠고기를 깨끗이 씻고 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다.</li> <li data-sourcepos="61:1-61:32">두부는 물기를 제거하고 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다.</li> <li data-sourcepos="62:1-62:20">마늘과 생강은 잘게 다져줍니다.</li> <li data-sourcepos="63:1-63:39">냄비에 물을 넣고 끓인 후 쇠고기, 마늘, 생강을 넣고 끓입니다.</li> <li data-sourcepos="64:1-64:44">쇠고기가 익으면 두부와 곰취나물을 넣고 간장, 소금, 후추로 간을 합니다.</li> <li data-sourcepos="65:1-69:0">곰취나물이 익으면 불을 끄고 그릇에 담아 밥과 함께 2.3 곰취나물 볶음</li> </ol>재료:<ul data-sourcepos="72:1-72:4"> <li data-sourcepos="72:1-72:4">곰취</li> </ul></div> </div></div>