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<p> </p><p> </p><p> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/25345144533A7C070F" class="txc-image" width="580" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="20140401_170641.jpg" exif="{}" actualwidth="580" id="A_25345144533A7C070FD1BF"/></p><p> </p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 10pt;">봄철에는 조금만 부지런하면 여러가지 건강 먹거리들을 주변에서 얻을수가 있죠</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 10pt;">오늘 감자를 심고 주변을 보니 어느새 돌나물이 돋아나고 있더라구요.</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 10pt;">그래서 돌나물을 정중히?? ㅎㅎ 모시고 왔어요.</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 10pt;">냉이도 한바구니 캐구요.</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 10pt;">냉이는 가루를 넣어 버무리를 많들어 주었구요.</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 10pt;">돌나물은 비빔국수에 넣어 맛나게 후루룩~~</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 10pt;">재료는 냉이, 가루 ( 쌀가루 혹은 밀가루도 좋아요) 국수 돌나물 온갖 야채, 고추장 양념 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 10pt;">이렇게 간단합니다.</span></p><p> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/217A4D44533A7C0A2D" class="txc-image" width="580" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="20140401_163114.jpg" exif="{}" actualwidth="580" id="A_217A4D44533A7C0A2D8675"/></p><p> </p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 10pt;">돌나물과 냉이는 깨끗이 씻어서 이렇게 각각 준비해 주시구요</span></p><p> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/243AAF44533A7C0D0B" class="txc-image" width="580" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="20140401_163129.jpg" exif="{}" actualwidth="580" id="A_243AAF44533A7C0D0B4405"/></p><p> </p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 10pt;">돌나물이 이렇게 예쁘게 나왓어요 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 10pt;">돌나물은 비타민과 미네랄이 풍부해서 비타민을 충전 시켜주는 것은 물론</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 10pt;">기분전환까지 시켜 준다고 합니다. 그리고 신진대사를 원활하게 해주어</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 10pt;">빈혈발생을 줄여주는 훌륭한 식품이랍니다.</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 10pt;">봄철에 많이 많이 드세요.</span></p><p> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2221BE44533A7C1019" class="txc-image" width="580" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="20140401_163306.jpg" exif="{}" actualwidth="580" id="A_2221BE44533A7C1019F36A"/></p><p> </p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 10pt;">냉이를 이렇게 가루옷을 입혀주세요</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 10pt;">가루옷을 입히실때 적당하게 간을 맟추어 주세요</span></p><p> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2704A244533A7C1328" class="txc-image" width="580" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="20140401_163909.jpg" exif="{}" actualwidth="580" id="A_2704A244533A7C132819FD"/></p><p> </p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 10pt;">찜기에 올려 이렇게 쪄주시면 됩니다</span>.</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/23374D44533A7C160D" class="txc-image" width="580" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="20140401_170615.jpg" exif="{}" actualwidth="580" id="A_23374D44533A7C160DC7B6"/></p><p> </p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 10pt;">냉이 머무리가 완성 되었네요</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 10pt;">예쁘게 딸기로 장식을 .....예쁘죠</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/22083044533A7C182A" class="txc-image" width="580" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="20140401_170649.jpg" exif="{}" actualwidth="580" id="A_22083044533A7C182AAFF0"/></p><p> </p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 10pt;">국수는 삶아서 이렇게 파프리카, 양파, 돌나물을 넣고 고추장 양념에 무쳐주었답니다.</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 10pt;">약간 달콤 새콤 하면 더 맛있겠죠.</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 10pt;">온종일 감자 심느라고 애많이 쓰신 우리 부친과 저 둘이서 이렇게 저녁식사를 하였답니다.</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 10pt;">국수가 후루룩~ 잘 넘어가네요 .</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 10pt;">냉이 버무리도 향이 얼마나 좋은지.....</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 10pt;">봄철에 무한 제공되는 재료들로 건강 요리 많이 많이 만들어 드세요.</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 10pt;">우렁각시는 배가 불러서 산책을 해야겠네요 ^^</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 10pt;"></span> </p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 10pt;"></span> </p><p> </p><p> </p>
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카페 게시글
채식 레시피
봄철 웰빙 요리 돌나물 비빔국수 & 냉이 버무리
우렁각시
추천 7
조회 252
14.04.01 17:58
댓글 47
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첫댓글 최고 좋은 보약 드시네요
하늘이 주신 보약입니다
봄나물, 보약이죠.
보약 많이드셔요
깔끔한게 너무 맛나보여요.
최고 좋은 보약만 드시네요
깔끔 ᆞᆞ상큼 봄날의 보약들 입니다
부지런 하시네요
냉이도 캣시고 돌나물도 초청하시어 아버님과
맛있는 저녁식사 행복만당 감사합니다
부지런히 거두어 들이기만하면 되는걸요
각종 나물들이 주인님들 맛나게 잡수시라고 손짓하며 부르고 있어요~
오늘의 요리 감사합니당~
다음요리 기대 할께요~
우리들을 위해 봄나물들을 키우시는 분이 계시잖아요
냉이도 쪄 먹네요. 그냥 데쳐서 무쳐먹는것만 알고 있었는데,....
냉이 버무리 맛있어요
만들어 보세요
먹음직스럽네요.
건강음식 입니다
.
천천히 드시기를ᆞᆞ ᆞ
여기 추가 세 그릇이요~
세그릇 씩이나요? ㅎㅎ
새로맛 좋지요
봄맛이 제대로입니다요
상큼한 맛이 입맛을 돋구네요
후루룩 잘너머가요 냉이향도 좋구요
정말 맛있는 거 같습니다
맛도 맛이지만 몸에 좋답니다
봄은 우리에게 풍성한 식탁으로 인도하네요,
감사합니다,
하늘이 주시는 풍성한 먹거리들 이죠
삭제된 댓글 입니다.
러브까지ᆞᆞ황송해라
굿!
정말 고마와요
냉이도 그렇게 활용할수가~~^^
냉이 버무리 처음 이신가보네요 ^^
맛있게 드시고 건강도 잘 챙기세요
아버님께서 이쁜 딸이 요리한것 드시고 매우 흐뭇하시겠어요♥♥
부모님이 연세가 드시니 자식이 보호자가 되네요
잘해드려야 하는데 늘 아쉽네요
좋은 재료에 정성이 다하니 더할 나위 없이 좋은 보양식이네요
맛있게 눈요기 하고 갑니다
건강 먹거리가 주변에 있으니 얼마나 좋아요
제철음식먹으면 건강하대요
그럼요 가장 보약이라고 합니다
절로 건강해질거 같아요!
건강이 팡팡ᆞᆞ
맛도 좋고 몸에도 좋은 음식들이네요.
그러면요
냉이를 가루옷 입혀 쪄 먹기도 하는군요
딸기 장식 이쁘고 귀여워요^^
은근 매력적인 음식ᆞᆞ냉이향이 좋답니다
봄철에는 봄나물이 최고죠~ 건강에도 좋고. 역쉬 신토불이가 최고~^^
하늘이 거저주시는 보약들입니다
맛있어보여요^^*