스크랩 페이스요가로 얼굴 리프팅하세요^^

[히피(陳宣惠)]

언제였나....
스타킹 프로에 일본인 요가선생님이 나와서 페이스 요가를 했던 적이 있는데요,,
인터넷 서점을 뒤적이다,,, 우연히 발견하고 구입했어요^^

<리프팅 페이스 요가>



다른 분의 후기를 먼저 보고 구입했는데요,,,
그분이 후기를 넘 자세하게 올리셔서 그런가,,
그때 본 내용이 대부분이네요~~~ 굳이 책을 안샀어도 후기만 봐도 될꺼 같이^^



첨에 관심있게 본것이 "일어나자마자 혀 클리닝" 하라는 내용이에요,,,
아침에 일어나면 자는동안 몸 안의 박테리아나 독소가 혀에 달라붙는다고 하더라구요,,
저는 보통 일어나자마자 실온의 물을 1~2컵 마시는데,,
그렇게 하면 독소가 다시 몸안에 들어가서 안좋아고 하네요 ㅠㅠ
꼭 일어나서 혀 클리닝을 하라고,,,
요즘은 혀 클리너가 저렴한 가격에 많이 팔던데,,저도 한번 구입해봐야겠어요,,,^^



책을 보면 대부분 지은이가 요가하는 사진이 대부분이에요,
약간의 설명과 같이,,
이 사진은 예전에 스타킹에 나와서 알려줬던 요가네요^^
그때 보고 가끔 생각날때마다 따라했었다는,,,^^
얼굴 리프팅에 아주 좋은 운동이래요^^





대부분 페이스 요가가 얼굴 근육을 많이 움직여야되서,,
보기에 좀 흉측하다는 ㅠㅠ
저렇게 혀를 내미는 동작은 tv에서도 많이 소개가 됐었는데,,,,
진짜 좋은가 봐요,,
며칠전에 kbs 프로에서 소녀시대 유리인가?? 저 요가동작 하는거 나왔었는데 ㅎㅎ
저도 혼자있을때 몰래 몰래 해봐야겠다는^^
얼굴이 잘 붙는 사람은 꼭 해보세요^^
얼굴 붓기 빼는데도 좋다고 나와있어요........

얼굴 근육은 솔직히 잘 쓰게 되지 않쟎아요,,
저도 어떤 때는 거의 하루종일 말도 안하고 지나갈때도 있는데,,
이러면 얼굴 근육이 퇴화되서 피부가 쳐져 노화가 빨리 온다고 하네요 ㅠㅠ
모두들 페이스 요가로 젊은 얼굴 간직하세요~~~~~



이번에 요가책이랑 같이 구입한 책들이에요,,^^
바티스타 수술팀의 영광이라는 추리소설과 스도쿠,,
한동안 책 안읽은지 쫌 됐는데,,다시 한번 손에 잡아봐야겠어요,,^^
슬슬 책장이 넘어간다는 추리소설,,
사실 이거는 표지가 맘에 들어서 구입^^

글고 스도쿠,,
몇년전에 스도쿠에 한동안 빠졌던 적이 있는데,,
또 손을 놓은지 오래됐네요 ㅠㅠ
요즘에 머리 쓸 일이 없어서,,막 머리가 굳어지고 있는 느낌이라 ㅠ
구입했어요,,
저 스도쿠 책 얼마인지 아시나요?
왕 세일하는거 구입해서 단돈 천냥^^

요 며칠 자기전에 스도쿠 퍼즐 1개씩 하고 있답니다..^^
두뇌가 퇴화되지 않게 ??? 많이 움직여줘야 겠어요^^