섬유근육통 증상 진단 및 치료 (온몸근육통 만성통증)

[서진희]

섬유근육통: 온몸이 아픈 만성 통증, , 진단 및

섬유근육통은 만성적인 전신 근골격계 통증, 압통, 피로감, 수면 장애 등을 특징으로 하는 입니다. 여성에게 더 흔하며, 한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만 유전적 요인, 스트레스, 감염, 신경계 이상 등이 관련될 것으로 추측됩니다.

섬유근육통의 은 사람마다 다르지만, 가장 흔한 은 다음과 같습니다.

• 전신 통증: 3개월 이상 지속되는 뚜렷한 통증으로, 특히 목, 어깨, 허리, 다리 등에서 강하게 느껴집니다. 통증은 날카롭거나 욱신거리거나 깊은 곳에서 오는 듯한 느낌이 있으며, 날씨 변화, 스트레스, 운동 부족 등에 의해 악화될 수 있습니다.
  

  섬유근육통 통증
• 피로감: 섬유근육통 환자는 숙면을 취하더라도 쉽게 피곤해지고, 만성적인 피로감에 시달립니다. 이는 근육통, 수면 장애, 우울증 등의 과 관련될 수 있습니다.
• 수면 장애: 불면증, 숙면 부족, 조기覚醒, 수면 무호흡증 등 다양한 수면 장애가 나타날 수 있습니다. 이는 통증, 불안, 스트레스 등의 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.
• 인지 기능 저하: 집중력 저하, 기억력 감퇴, 사고력 저하 등의 인지 기능 저하가 나타날 수 있습니다. 이는 수면 장애, 우울증, 통증 등의 과 관련될 수 있습니다.
• 기타 : 두통, 턱관절 통증, 과민성 대장 증후군, 우울증, 불안 등의 이 동반될 수 있습니다.

진단

섬유근육통은 특정 검사를 통해 진단되는 이 아니기 때문에, 다른 을 배제하고 을 바탕으로 진단됩니다.

• 아메리칸 류마티스 학회(ACR) 기준: 18개의 압통점 중 11개 이상에서 압통을 느끼고, 3개월 이상 지속되는 전신 통증이 있는 경우 섬유근육통으로 진단될 수 있습니다.
• 기타 검사: 혈액 검사, 영상 검사 등을 통해 다른 을 배제하기 위해 진행될 수 있습니다.

섬유근육통의 는 완화에 초점을 맞춥니다. 는 어려울 수 있지만, 다음과 같은 법을 통해 을 관리하고 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.

• 약물 : 통증 완화를 위해 진통제, 근육 이완제, 항우울제 등이 될 수 있습니다. 수면 장애 개선을 위해서는 수면제가, 우울증 완화를 위해서는 항우울제가 사용될 수 있습니다.
• 운동: 규칙적인 운동은 근력 강화, 유연성 향상, 통증 감소, 수면 개선 등에 도움이 될 수 있습니다. 저강도 유산소 운동, 수영, 태극권 등이 섬유근육통 환자에게 적합합니다.
• 인지행동: 스트레스 관리, 대처 능력 향상, 통증 관리 전략 등을 교육하는 법입니다. 섬유근육통 완화와 정신 건강 개선에 도움이 될 수 있습니다.
• 물리: 근육 마사지, 스트레칭, 관절 운동 등을 통해 통증 완화, 유연성 향상, 근력 강화를 도울 수 있습니다.
• 대체요법: 요가, 필라테스, 명상, 침술 등의 대체요법이 섬유근육통 완화에 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 있습니다.

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