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<div _ngcontent-ng-c1250497818="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:31">고혈압의 모든 것: , 원인, 합병증 및 관리법</h2><p data-sourcepos="3:1-3:10"><strong>고혈압이란?</strong></p><p data-sourcepos="5:1-5:110">고혈압은 혈액이 혈관 벽에 가하는 힘이 정상보다 높은 상태를 말합니다. 수축기 혈압(최고 혈압)이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압(최저 혈압)이 90mmHg 이상인 경우 고혈압으로 진단됩니다.</p><p data-sourcepos="7:1-7:11"><strong>고혈압의 </strong></p><p data-sourcepos="9:1-9:87">대부분의 경우 고혈압은 뚜렷한 이 없습니다. 그래서 '침묵의 살인자'라고 불리기도 합니다. 하지만 일부 환자들은 다음과 같은 을 경험할 수 있습니다.</p><ul data-sourcepos="11:1-17:0">
<li data-sourcepos="11:1-11:4">두통</li>
<li data-sourcepos="12:1-12:6">어지럼증</li>
<li data-sourcepos="13:1-13:4">코피</li>
<li data-sourcepos="14:1-14:6">숨 가쁨</li>
<li data-sourcepos="15:1-15:7">가슴 통증</li>
<li data-sourcepos="16:1-17:0">시력 변화</li>
</ul><p data-sourcepos="18:1-18:11"><strong>고혈압의 원인</strong></p><p data-sourcepos="20:1-20:28">고혈압의 원인은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다.</p><ul data-sourcepos="22:1-24:0">
<li data-sourcepos="22:1-22:118"><strong>본태성 고혈압:</strong> 원인을 알 수 없는 고혈압으로, 전체 고혈압 환자의 90~95%를 차지합니다. 유전적 요인, 노화, 비만, 과도한 염분 섭취, 운동 부족, 스트레스 등이 복합적으로 작용하여 발생합니다.</li>
<li data-sourcepos="23:1-24:0"><strong>이차성 고혈압:</strong> 특정 이나 약물에 의해 발생하는 고혈압입니다. 신장 , 갑상선 , 수면 무호흡증, 부신 종양 등이 원인이 될 수 있습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="25:1-25:12"><strong>고혈압의 합병증</strong></p><p data-sourcepos="27:1-27:34">고혈압은 혈관을 손상시켜 다양한 합병증을 유발할 수 있습니다.</p><ul data-sourcepos="29:1-34:0">
<li data-sourcepos="29:1-29:70"><strong>뇌졸중:</strong> 뇌혈관이 막히거나 터져서 발생하는 으로, 마비, 언어 장애, 인지 기능 저하 등을 초래할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="30:1-30:79"><strong>심근경색:</strong> 심장 근육에 혈액을 공급하는 관상동맥이 막혀서 발생하는 으로, 심한 가슴 통증, 호흡 곤란 등을 유발할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="31:1-31:76"><strong>심부전:</strong> 심장의 기능이 저하되어 혈액을 제대로 순환시키지 못하는 으로, 피로, 부종, 호흡 곤란 등을 유발할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="32:1-32:79"><strong>만성 신장 :</strong> 신장의 기능이 점차 감소하는 으로, 혈액 속 노폐물 배설 능력이 저하되어 다양한 합병증을 유발할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="33:1-34:0"><strong>고혈압성 망막병증:</strong> 고혈압으로 인해 망막 혈관이 손상되는 으로, 시력 저하, 시야 흐림 등을 유발할 수 있습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="35:1-35:11"><strong>고혈압의 관리</strong></p><p data-sourcepos="37:1-37:36">고혈압은 꾸준한 관리와 를 통해 합병증을 예방할 수 있습니다.</p><ul data-sourcepos="39:1-48:0">
<li data-sourcepos="39:1-44:39"><strong>생활 습관 개선:</strong>
<ul data-sourcepos="40:5-44:39">
<li data-sourcepos="40:5-40:52">건강한 식단: 채소, 과일, 통곡물 위주의 식단을 섭취하고, 염분 섭취를 줄입니다.</li>
<li data-sourcepos="41:5-41:45">규칙적인 운동: 일주일에 3~5회, 30분 이상 유산소 운동을 합니다.</li>
<li data-sourcepos="42:5-42:41">적정 체중 유지: 비만하거나 과체중인 경우 체중 감량을 합니다.</li>
<li data-sourcepos="43:5-43:53">금연과 절주: 담배는 혈압을 높이고, 과도한 음주는 심혈관 위험을 증가시킵니다.</li>
<li data-sourcepos="44:5-44:39">스트레스 관리: 스트레스를 해소할 수 있는 방법을 찾습니다.</li>
</ul>
</li>
<li data-sourcepos="45:1-48:0"><strong>약물 :</strong>
<ul data-sourcepos="46:5-48:0">
<li data-sourcepos="46:5-46:56">생활 습관 개선으로 혈압 조절이 어려운 경우 의사의 에 따라 혈압 강하제를 복용합니다.</li>
<li data-sourcepos="47:5-48:0">혈압 강하제는 종류에 따라 작용 기전과 이 다를 수 있으므로, 의사와의 상담 후 자신에게 맞는 약을 선택해야 합니다.</li>
</ul>
</li>
</ul><p data-sourcepos="49:1-49:10"><strong>고혈압 예방</strong></p><ul data-sourcepos="51:1-57:0">
<li data-sourcepos="51:1-51:17">건강한 식습관을 유지합니다.</li>
<li data-sourcepos="52:1-52:14">규칙적으로 운동합니다.</li>
<li data-sourcepos="53:1-53:15">적정 체중을 유지합니다.</li>
<li data-sourcepos="54:1-54:16">금연하고 술은 절제합니다.</li>
<li data-sourcepos="55:1-55:14">스트레스를 관리합니다.</li>
<li data-sourcepos="56:1-57:0">정기적으로 혈압을 측정합니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="58:1-58:63">고혈압은 심각한 합병증을 유발할 수 있는 이지만, 꾸준한 관리와 를 통해 건강한 삶을 유지할 수 있습니다.</p></div>
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<li data-sourcepos="11:1-11:4">두통</li>
<li data-sourcepos="12:1-12:6">어지럼증</li>
<li data-sourcepos="13:1-13:4">코피</li>
<li data-sourcepos="14:1-14:6">숨 가쁨</li>
<li data-sourcepos="15:1-15:7">가슴 통증</li>
<li data-sourcepos="16:1-17:0">시력 변화</li>
</ul><p data-sourcepos="18:1-18:11"><strong>고혈압의 원인</strong></p><p data-sourcepos="20:1-20:28">고혈압의 원인은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다.</p><ul data-sourcepos="22:1-24:0">
<li data-sourcepos="22:1-22:118"><strong>본태성 고혈압:</strong> 원인을 알 수 없는 고혈압으로, 전체 고혈압 환자의 90~95%를 차지합니다. 유전적 요인, 노화, 비만, 과도한 염분 섭취, 운동 부족, 스트레스 등이 복합적으로 작용하여 발생합니다.</li>
<li data-sourcepos="23:1-24:0"><strong>이차성 고혈압:</strong> 특정 이나 약물에 의해 발생하는 고혈압입니다. 신장 , 갑상선 , 수면 무호흡증, 부신 종양 등이 원인이 될 수 있습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="25:1-25:12"><strong>고혈압의 합병증</strong></p><p data-sourcepos="27:1-27:34">고혈압은 혈관을 손상시켜 다양한 합병증을 유발할 수 있습니다.</p><ul data-sourcepos="29:1-34:0">
<li data-sourcepos="29:1-29:70"><strong>뇌졸중:</strong> 뇌혈관이 막히거나 터져서 발생하는 으로, 마비, 언어 장애, 인지 기능 저하 등을 초래할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="30:1-30:79"><strong>심근경색:</strong> 심장 근육에 혈액을 공급하는 관상동맥이 막혀서 발생하는 으로, 심한 가슴 통증, 호흡 곤란 등을 유발할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="31:1-31:76"><strong>심부전:</strong> 심장의 기능이 저하되어 혈액을 제대로 순환시키지 못하는 으로, 피로, 부종, 호흡 곤란 등을 유발할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="32:1-32:79"><strong>만성 신장 :</strong> 신장의 기능이 점차 감소하는 으로, 혈액 속 노폐물 배설 능력이 저하되어 다양한 합병증을 유발할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="33:1-34:0"><strong>고혈압성 망막병증:</strong> 고혈압으로 인해 망막 혈관이 손상되는 으로, 시력 저하, 시야 흐림 등을 유발할 수 있습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="35:1-35:11"><strong>고혈압의 관리</strong></p><p data-sourcepos="37:1-37:36">고혈압은 꾸준한 관리와 를 통해 합병증을 예방할 수 있습니다.</p><ul data-sourcepos="39:1-48:0">
<li data-sourcepos="39:1-44:39"><strong>생활 습관 개선:</strong>
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</ul><p data-sourcepos="49:1-49:10"><strong>고혈압 예방</strong></p><ul data-sourcepos="51:1-57:0">
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