모로실의 효능 부작용 알아보기

[오솔길]

모로실의 효능 부작용 알아보기

 

우리나라에서는 모로오렌지라고도 불리는 모로실은 표준오렌지의 자연 돌연변이입니다.

​최근에는 식품의약품안전처로부터 체지방 감소에 도움이 되는 기능으로 인정받아

다이어트를 하는 여성들의 많은 관심을 받고 있습니다.

​모로실 다이어트는 국내에서도 임상을 통해 체중 감량에 도움이 되는 효능을 입증되어 유명합니다.

모로실이란 ?

모로실은 이탈리아 시칠리아의 에트나 산에서 자라는 블러드 오렌지로서 원산지가 이탈리아고,

​이후 전 세계로 확장되었습니다. 모로실은 이 모로 오렌지에서 추출한 분말로 섭취하거나 약용으로 쓰이며,

​다른 오렌지보다 작고 향이 강해 주로 소스, 주스 등으로 많이 접하게 됩니다.

1. 모로실효능 : 항산화 효과
모로실은 항산화제인 안토시아닌이 풍부합니다.

​이것은 짙은 붉은 색을 띄는 원인입니다. 이 항산화제는 항암 특성으로 알려져 있습니다.

​신체는 활성산소로 인한 손상을 줄이고 세포가 암으로 변할 가능성을 줄입니다.

2. 모로실효능 : 면역력 강화
모로실에서 비타민 C의 또 다른 이점은 면역 체계를 강화하는 능력입니다.

​비타민 C는 수용성 형태로 저장할 수 없기 때문에 정기적으로 적절한 양의 비타민 C를 섭취하는 것이 중요합니다.

​비타민 C를 충분히 섭취하면 면역 체계,

​특히 백혈구가 효율적으로 작동하도록 유지하는 데 도움이 되어 면역력 강화에 도움이 됩니다.

3. 모로실효능 : 항염증제
모로실의 항염 특성은 식물 화학 물질 덕분입니다.

​파이토는 그리스어로 식물을 의미하고 chemistry는 화학을 의미하며

 "식물 + 화학", 즉 파이토 케미컬을 의미합니다. ​

모로실이 해충으로부터 우리 자신을 보호하기 위해 만든 보호 성분인 이 파이토케미컬은

우리 몸의 염증과 독소를 제거하는 데 탁월한 것으로 알려져 있습니다.

4. 모로실효능 : 뇌졸중 예방
모로 오렌지는 또한 이러한 과일의 강렬한 풍미를 만드는 화합물인 플라보노이드가 풍부합니다.

​이 화합물은 일부 사람들의 뇌졸중 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

​최근 연구에 따르면 플라보노이드 섭취가 많을수록 여성의 허혈성 뇌졸중 위험이 크게 감소했다고 합니다.

5. 모로실효능 : 콜레스테롤 조절
많은 종류의 오렌지와 마찬가지로 모로실은 비타민 C가 풍부합니다.

​최근 연구에 따르면 이것은 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있다고 합니다.

​사실, 한 연구에 따르면 비타민 C를 규칙적으로 섭취하면 나쁜 콜레스테롤을 현저히 낮추고

좋은 콜레스테롤을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.

 6. 모로실효능 : 당뇨병 예방
우리 모두가 알다시피 당뇨병은 식단과 밀접한 관련이 있습니다.

​증가된 지방 세포 부피는 간, 췌장과 같은 장기를 침범하여 당뇨병,

​고혈압과 같은 대사성 질환의 위험을 증가시킵니다.

이와 관련하여 유전자 수준에서의 실험 결과, 모로실은 또한 지방 세포의 체지방 축적을 방지함을 시사합니다.

​고지방식이를 먹인 동물에게 12주 동안 모로실을 투여했을 때

체지방 합성 유전자가 거의 절반으로 억제되었습니다. ​

또한 당뇨병 환자의 혈당 수치를 낮추어 당뇨병을 개선할 수 있었습니다.

7. 모로실효능 : 체지방 감소
지방세포는 에너지를 저장하는 역할을 하고, 음식 섭취 후 남은 에너지는 지방세포에 저장되는데

이 에너지가 축적되어 지방세포가 커지면 비만으로 이어질 수 있어 백색 지방의 크기를 줄이는데 도움이 됩니다.

​나쁜 지방은 합성을 억제하여 갈색 지방 조직을 활성화합니다.

 8. 모로실효능 : 노화 방지
모로실은 염증과 산화와 싸울 뿐만 아니라 미세혈관 순환에 큰 영향을 미치고 말초 순환을 증가시킵니다.

​또한 시루토인이라는 신체의 장수 유전자를 활성화합니다.

9. 모로실효능 : 간 건강
지방 세포가 성장하면 만성 염증을 일으켜 당뇨병, 고혈압과 같은 만성 성인병을 유발할 수 있습니다.

​그 중 하나가 간에 중성지방이 축적되는 것입니다. ​

간은 인체의 화학공장이라고도 하며 500가지의 일을 합니다. ​

많은 역할을 하는 간에 지방이 축적되어 노화를 유발합니다.

​간 기능 저하, 지방 생성, 대사성 질환, 간암, 간경화 등 다양한 질병의 원인이 됩니다.

​모로실의 지방세포 성장 억제 효과는 간에 트리글리세리드의 축적을 감소시켜 지방간 예방에 도움이 됩니다.

 10. 모로실효능 : 비만 예방
모로실은 지방 세포의 성장을 억제하여 비만을 예방합니다.

​한 연구에서 지방 세포가 지방 세포로 변하기 전에 7일 동안 모로실을 투여했을 때

지방 농도가 처리되지 않은 그룹에 비해 약 30-50% 감소한 것으로 나타났습니다.

모로실 부작용
모로실분말의 경우 권장 일일 섭취량은 400mg입니다.

​산도가 높기 때문에 너무 많이 복용하면 속 쓰림을 유발할 수 있으며,

​너무 많이 복용하면 복통, 설사 등의 부작용이 발생할 수 있습니다.

칼륨이 많이 함유되어 있으므로 칼륨을 많이 섭취하면 몸에 칼륨 과부하가 걸릴 수 있습니다.

​임산부, 노약자, 특수질환자 등은 섭취 전 전문의와 상담을 권장합니다. ​

※ 시중에서 판매되는 모로실 분말 및 분말은 100% 모로실 분말 또는 분말이 아니라

오렌지와 유익한 성분으로 만들어졌으니 원료를 잘 확인하신 후 구매하시기 바랍니다.

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