착상혈과생리의차이는 뭘까요? 착상혈시기, 착상에좋은음식 알아봤어요 ♪
두근두근 착상혈~ 기분좋은 신호! 착상혈에 대해 알아봤답니다~
< 안녕하세요 임풀맘 10기 러블리쭌맘이에요 ^^ >
임신을 기다리시는 분이시라면 그 느낌 아실까요~?
많은 분들이 정말 헷갈려 하시는 부분이지요
착상혈과 생리~ 기간이 기간인지라.. 다음 생리쯔음에 나오는 착상혈
근데 이게 생리인줄 알고 임신인줄 모르시는분들이 많더라구요
쭌맘은 착상혈이 나오지 않았는데.. 쭌맘처럼 나오지 않는분들도 있으니
참 사람의 몸은 아리송송 한거 같아요 ^^;;
이렇게 헷갈리는 착상혈! 착상혈과생리의차이 와
착상에좋은음식 들까지 알아보았답니다~!
#. 착상혈이란 언제??
착상혈은 수정란이 자궁내막에 착상하는 과정에서 소량의 핑크색 또는 갈색
출혈이 속옷에 묻어나거나 소변볼때 보이는 경우 를 말하는데요~
보통 1~3일정도 지속되어 정상적 생리에 비해 그 출혈량이 미비하고 기간이 짧답니다
쭌맘도 몇달전 생리전야에 요런 혈이 살짝 보였었는데..어쩌면 착상혈이었을까요?
하지만 생리예정일에 맞춰 나오는 생리를 보며 급 실망도 했었더랬지요 ㅠㅋㅋ
보통 배아의 착상은 배란 후 6~12일 사이에 일어나 생리예정일과 겹치기도 하는데요
이런 착상혈은 경험하는 임산부는 10~30%정도밖에 안된다고 해요
또한 요런 착상혈은 여성호르몬의 균형이 일시적으로 변화해 생긴다는 설도 있는데요~
산모나 태아에게는 전혀 영향이 없으니 안심하셔도 된답니다 ^^
# 착상혈과 생리의 차이는??
착상혈은 아까 말씀해 드렸다 시피 아주 미비하게 선홍빛, 분홍빛의 소량출혈 이구요
생리같은경우는 보통 검은색이나 검붉은색으로 약 5~7일간의 지속적 출혈이랍니다
간혹가다 착상통이 있으신분들이 계신데 이 또한 매우 경미하고
평소와 별반 차이가 거의 없으니 너무 걱정하지 않으셔도 된답니다
착상혈과 생리가 잘 구분하기 힘드시다면 임테기를 사용 해 보시는것도 권해드려요
착상혈 양이 생리처럼 양이 많을경우는 임신초기유산일 가능성도 있으니
산부인과 검진을 통해 확인을 해보시는것도 좋을것 같아요
# 착상에 좋은 음식은??
착상에 좋은 음식은 평소에도 꾸준히 섭취해 주시면 여자분들에게 좋답니다~
일단 여성분들은 몸을 따뜻하게 해주시는게 좋으니.. 올 겨울엔 긴팔, 긴바지 내복과 수면양말 필수! ㅋㅋ
이와함께 몸에 좋은 음식으로 착상에 더욱더 도움을 주면 좋겠죠~
이 시기에는 쉽게 피곤해 지고 의욕이 없어지면서 짜증이 자주나는데요
자궁벽이 두꺼워 지면서 방광을 압박해 소변이 자주 마렵거나 잔뇨감 이 들기도 하답니다
또한 아기와 자궁을 보호하기위해 질분비물이 많아지고 기초체온이 높아지며 유두색이 진해 져요
이 시기에는 견과류, 미역, 마늘, 들깨가 착상에 도움 을 준다고 해요~
견과류 - 아이 두뇌발달에 좋은영향을 주고 착상에 도움줘요
미역 - 혈액순환을 돕고 자궁을 따뜻하게 해준답니다
들깨 - 성질이 따뜻해 몸의 독소를 제거해주고 혈액을 깨끗하게 맑게해줘요
마늘 - 몸을 따뜻하게 하고 자궁을 보호해 착상에 도움을 줘요
이밖에도 양배추, 브로콜리, 검은콩, 대추, 매실 등 이 좋답니다!
하지만 착상에 도움이 안되는 음식들도 있는데요~
몸을 차갑게 만들어 버리는 밀가루, 참외, 수박, 냉면, 보리 등등
차가운성질을 가진 음식들은 될수있음 이 시기에 피해드시는게 좋답니다
쭌맘도 요즘 꾸준히 챙겨먹으려고 노력중인 음식들인데요~
특히 견과류와 엽산은 임신에 좋다니 매일매일 챙겨먹고 있답니다
하루 1봉지씩 담겨져 있는 제품들이 잘나오더라구요 ㅎㅎㅎ
그런것들과 함께 요즘 챙겨먹고 있는 요것~ 바로바로 흑마늘 인데요
매일매일 챙겨먹는 요 흑마늘~ 먹고나면 왠지 마음이 든든해 져요 ㅋ
특히 흑마늘 같은 경우는 일반 생마늘에 비해 맵고 아린맛이 덜하고
단맛이 나서 남녀노소 누구나 먹기 참 편하답니다~
흑마늘을 꾸준히 섭취해 주다보니 확실히 손발이 따뜻해고
늘 신경성 소화불량이 시달리던 쭌맘..의 속까지 편하게 만들어 주더라구요 ^^
특히나 착상에 도움을 주는 흑마늘인지라 더욱더 열심히 챙겨먹게 되는것 같아요
그게 착상혈인이 아닌지 잘 모르겠지만.. 예전에 쭌파님과 러브러브 한 달에
다음 생리가 오기 바로 전에 착상혈 비슷한게 좀 나와서 내심 기대를 했었거든요~
아쉽게도 그때 그게 착상혈인지 아닌지 아리송송 해서 그냥 별로 신경을 안썼었는데..
미리 공부를 했었더라면 지금쯤 임신이 뙇!! 되었을수도 있었겠네요 ^^;
이번에는 이렇게 공부까지 마쳤으니.. 다음에는 꼭 좋은 결과 있도록 더욱더 노력을 해야겠어요!
쭌파님~ 보고 계시나요~?? 얼른얼른 돌아와서 우리 또 노력 합시다~~~ㅋ
이번 임풀맘 미션은 동영상!!
쭌파님 인터뷰는 또 산으로 건너가버리고
쭌맘의 목소리로 인사드렸어요 ^^;
◈ 이 포스팅은 임풀맘 10기와 함께 합니다 ◈
첫댓글 저도 착상혈은 없었는데 내심 .. 착상혈과 생리혈이 헷갈리기도 하더라구요~ 기대아닌 기대감도 생기구 ..
착상에 도움되는 음식 많이 먹구 꼭 우리 같이 성공해요!!+ㅁ+
저는 착상혈이 있었어요 ^^
약간 헷갈리긴 했으나 색이 좀 다르더라구요.
함께 흑마늘 진액으로 예쁜 아가 만나요 ^^
저도 착상혈도 있었고 하혈도 있었고 다 있었네요 ㅋㅋ