헬스 보충제 추천 좀 부탁드립니다,.

[Vinsanity]

어제 제가 쓴 글 보신 분들은 아시겠지만,

제가 간만에 운동을 다시 시작하면서 예전에 먹던 보충제들을 숙려 끝에 그냥 버리기로

결정하고, 새로운 보충제를 구입하려고 합니다.

Dud님의 추천을 받아서 speedns.com이란 사이트를 들어가봤는데

헐.........무슨 보충제 종류가 이리도 많은 겁니까;;;;;;;;;;

너무 많아서 무엇을 골라야하는지 모르겠네요;;;

예전에 샀던건 그 전에 운동하던 체육관 관장님이 추천해 준걸 그냥 샀었기 때문에

뭐가 좋은지,. 어떤걸 사는게 적합한지를 모르겠습니다;;;;;

그래서 이렇게 비스게 고수님들의 고견을 구합니다.

어디 제품이 좋고 어떤 효능이 있는지 추천 좀 부탁드립니다. 가능하면 가격대는 너무 세지 않을 걸로 부탁드립니다;;

그리고 중량도 가지각색이던데 혼자서 운동하면서 먹을 거면 어느정도가 좋은지도 알려주셨으면 하네요.

보충제 먹을 때 주의사항 같은 것도 알려주시면 감사하겠습니다.

쓰다보니 질문이 너무 많아져버렸네요;;;;;;;;;

고수님들 귀찮으시더라도 불쌍한 중생을 좀 도와주세요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 굽신굽신 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[No Fear]

Gold standard 100% WHEY를 추천 합니다. 제가 사용한 보충제 중에서는 효과 최곱니다.

[No Fear]

그런데, 생각해보니 Vinsanity님의 체격 조건과 운동목적이 중요하겠네요...

[Vinsanity]

운동목적은 좋은 몸 만들고 싶은 것도 있지만, 우선 건강한 몸을 만들고 싶어서요. 그리고 근력도 늘리고 싶고... 단순히 보기 좋은 몸 만드는 것이 목적은 아닙니다.

[No Fear]

제가 댓글을 어정쩡하게 달았는데, 현재의 신체조건을 적어주시면 더 좋은 양질의 댓글이 달릴 것 같습니다.

[Jsquared]

myofusion (마요퓨전) 혹은 syntha-6 (신타6 ) 추천합니다. 근매스 얻는게 목적이시라면, 신타 6가 좋을듯하구요, 뭐 커팅이나 다이어트 목적이시라면 마요퓨전이 좋겠네요. 둘다 맛은 최고입니다. 신타는 초코나 딸기, 마요퓨전은 초코맛 추천합니다

[Kichijyoji]

신타식스 바닐라맛은 맛있기는 합니다.

[Kichijyoji]

운동경력이 오래되었다고 하더라도 휴식기가 길었고, 오랜만에 다시 운동을 시작하시는 경우라면 굳이 보충제가 필요하지 않으실 텐데요. 더군다나 건강한 몸을 만드는 것이 목적이라면 어느정도의 기간동안은 자연식으로도 충분히 해결 가능하실 겁니다.. 채식주의라거나 자연식으로 단백질 섭취하기가 너무나 곤란한 상황이시라면 제지방량을 계산하셔서 필요한 단백질을 계산하시고, wpi계통으로 드시는게 좋을 듯 합니다.

[Kichijyoji]

보충제 이용에 도움이 되실만한 좋은 글 첨부합니다..^^

http://kin.naver.com/qna/detail.nhn?d1id=7&dirId=707&docId=25413747&qb=d3BpIHdwYw==&enc=utf8§ion=kin.qna&rank=2&sort=0&spq=0