방학을 하고 딱 이틀을 쉰 다음부터 아침8시에서 오후 1시까지 연속해서 수업을 했습니다.
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방학인데 뭔 수업이냐고요? 애들이 공부를 못해서 특강을 열었답니다. 아침 7시에 일어나서
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아침 먹고 허겁지겁 뛰어나가선 수업을 마치고나면 거의 파김치가 됩니다.
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점심 먹고나면 쏟아지는 졸음, 소파에 앉아서 졸다보면 어느덧 체육관에 나갈 시간이 됩니
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다. 저녁 먹고 피곤도 풀렸겠다, 체육관에서 무리하게 뛰다보니 고관절이 아파옵니다.
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재작년인가 괜히 점프 연습하다가 고관절 이상을 겪었는데 이번에도 비슷한 증상이
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왔습니다. 그래도 땀을 흘릴 수 있는 공간이 있다는 것을 늘 고맙게 생각합니다.
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내일부터는 하루에 한 시간씩만 하면 되니까 마음이 한결 편합니다.
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더 푹 쉬니까 민턴이 잘 될 것같은 예감이 듭니다.
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첫댓글 아니, 그 연세에 점프연습을!!! 어떤 분(?)처럼 점프 대신 '호프' 연습만 하시면 고관절이 아플 이유가 없죠. 대신 胃관절(?)이 좀 아플라나?...(참고로 저도 요즘 발가락 부상으로 점프연습 대신 호프연습 中, 호프데이때 실력발휘나 해 볼까나?)
쉬엄쉬엄 하세요. 수업도 민턴도...
배드민턴 하다가 고관절이 망가지면 고관절을 구성하고 있는 대퇴부 상단 공같이 생긴 부분을 민턴 콕 대가리로 대치하면 됩니다. 쿠션이 좋으니 통증도 당연히 없겠죠. 으흐흐(믿거나 말거나)
어쩐지 열심히 하시더군요!.. 무리하지 마세요.....
함께 쉽시당♡
'고관절이 아프면 각방을 써라' 머 대충 이런 말이 있어유... 어디에 그런 말이 있냐구유? 그게...머 대충 지 경험상으로 봉께 그렇단 얘기... 퍽! ♨☆♨, 쒸~잉 왜 때리구 구류~ 말로 해도 될껄.. 코피나자뉴~~
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 웃다가 컴자판에부딪쳐 코피터질 뻔 했슴다.ㅎㅎㅎ