<p>^^건강정보^^</p><p> </p><p> </p><p>건강한 목욕법 </p><p> </p><p> </p><p>1. 귤 목욕</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1ZHpy/838541335ef9d0306f046bf87efe9939fb31834c" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1ZHpy/838541335ef9d0306f046bf87efe9939fb31834c" data-origin-width="521" data-origin-height="360"></div><p>비타민 C는 몸의 신진대사를 원활하게 하고 피부와 점막을 튼튼하게 해 주는 작용을 한다. 또한 헤스페리딘이라는 비타민 P선분은 모세혈관을 튼튼하게 만들어 붉은 피부를 개선시키는 작용을 한다. 이런 귤을 이용해 목욕을 하면 피부가 매끈하고 부드러워지는 것을 느낄 수 있는데, 특히 귤 목욕은 냉증이 있는 사람에게 매우 효과적이다. 또한 체내에 쌓인 노폐물과 불순물을 제거할 뿐만 아니라 뭉친 근육도 풀어주므로 피로 회복에도 좋다.</p><p> </p><p>2. 우유 목욕 </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1ZHpy/bb58fabc71e752279a9e8c0008a13851dbbc06d0" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1ZHpy/bb58fabc71e752279a9e8c0008a13851dbbc06d0" data-origin-width="700" data-origin-height="466"></div><p>완전 식품인 우유는 피부에 부작용이 거의 없기 때문에 피부가 약하거나 민감한 사람, 여드름 피부나 지성피부에도 좋으며 트고 갈라진 피부를 부드럽게 만든다. 또한 뜨거운 물이 피부의 필요한 지방분까지 제거해 몸에 자극을 주는 데 반해, 우유에는 적당한 지방 성분이 함유돼 있어 피부에 지방분을 보충해주는 작용을 하므로 피부가 부드럽게 유지된다. 우유는 묵은 각질을 부드럽게 제거하기 때문에 목욕할 때 사용하면 피부 청결에 좋다. 갑자기 살이 찌거나 무리한 다이어트 등으로 인해 살이 튼 사람에게도 효과적이다.</p><p> </p><p>3. 레몬 목욕 </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1ZHpy/928e19047dc864f1deb498b21c5f5362dc1aec00" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1ZHpy/928e19047dc864f1deb498b21c5f5362dc1aec00" data-origin-width="471" data-origin-height="360"></div><p>귤보다 비타민이 몇 배나 더 많이 들어 있는 레몬은 피부를 부드럽게 만들고 이완과 수축 작용을 반복하는 효능이 있다. 그러므로 피부 탄력을 잃은 사람이 지속적으로 레몬을 사용해 목욕하면 레몬이 피부를 긴장시키는 역할을 하기 때문에 탄력적인 피부를 가꿀 수 있다. 수분 증발로 피부가 건조해졌을 때 레몬 목욕이 효과적이다. 레몬은 피부 미백효과도 뛰어나 피부를 맑고 하얗게 가꾸어주는데, 피로를 풀어주는 효과도 탁월하다. 또한 피부 가려움증이 있거나 피곤하고 지친 피부에 좋다. </p><p> </p><p>4. 알로에 목욕 </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1ZHpy/10db92df4e54a0231f13fededb028c79590fcb12" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1ZHpy/10db92df4e54a0231f13fededb028c79590fcb12" data-origin-width="600" data-origin-height="360"></div><p>알로에는 입욕제로 사용하면 전신의 신진대사가 활발해지고 혈행이 좋아져서 피부가 윤기나는 젊은 피부로 바뀐다. 뾰루지나 습진 등 심하지 않은 피부 트러블이라면 자연히 없어지며, 몸의 깊숙한 곳에서부터 따뜻해져서 목욕 후 한기를 느끼는 일이 없다. 사용해 보고 만일 피부가 따끔거리거나 맞지 않는 것처럼 느껴지면 몸을 씻어내고 다음부터 알로에의 양을 줄여서 사용하도록 한다. </p><p> </p><p>5. 장미 목욕 </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1ZHpy/9b7586f382566ef28243418eee48464a8c1cd001" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1ZHpy/9b7586f382566ef28243418eee48464a8c1cd001" data-origin-width="479" data-origin-height="360"></div><p>마른장미, 생화 모두 가능하다. 뜨겁게 데운 욕조물에 장미꽃잎을 낱개로 뜯어 넣는다. 되도록 꽃잎의 양을 많이 첨가한다. 혈액순환에 효과적이며 무독성이기 때문에 여드름, 노화, 민감성 피부에 좋다. 목욕시 은은한 장미향이 배어나와 목욕의 색다른 느낌을 경험할 수 있다.</p><p> </p><p> </p><p>6. 솔잎목욕</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1ZHpy/c57c24b111c99087a744a093bb384bf841f4b1e3" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1ZHpy/c57c24b111c99087a744a093bb384bf841f4b1e3" data-origin-width="340" data-origin-height="245"></div><p>솔의 생잎이나 말린잎을 베주머니에 싸서 목욕물에 넣는 솔잎목욕은 피부가 매끄러워지고 특히 신경통에 효과적이다. 심장기능을 강화하기 때문에 예부터 장수노인들이 즐겨하던 목욕법으로 알려져 왔다. </p><p> </p><p>7. 박하 목욕 </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1ZHpy/11c6c57b77ada539a81f88b1c03cb0a50742196b" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1ZHpy/11c6c57b77ada539a81f88b1c03cb0a50742196b" data-origin-width="480" data-origin-height="360"></div><p>박하목욕법도 있다. 잘 썰은 박하를 구입해 찬물에 씻은 후 거즈나 면주머니에 싸서 욕조에 넣으면 된다. 박하에 함유된 멘톨(MENTHOL)이라는 성분이 가려움증과 염증을 치료해주며 나른한 몸에 활기를 찾아준다.</p><p> </p><p>8. 소금 목욕 </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1ZHpy/2c3af9373d3ae58c73671cc72f674e7fba09d5d8" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1ZHpy/2c3af9373d3ae58c73671cc72f674e7fba09d5d8" data-origin-width="340" data-origin-height="225"></div><p>스트레스 해소 및 체질개선, 비만해소 등에 효과가 있는 것으로 알려진 소금목욕은 천일염을 구워 독소를 제거한 생금·죽염을 사용한다. 물의 온도는 38~42℃가 적당하다.</p><p> </p><p>9. 해초 목욕 </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1ZHpy/6bef7a767b409f0a9283866f8e1f3cfbe7e26a1b" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1ZHpy/6bef7a767b409f0a9283866f8e1f3cfbe7e26a1b" data-origin-width="531" data-origin-height="360"></div><p>지성피부에는 해초목욕이 좋다. 미역이나 다시마를 따뜻한 물에 씻어 거즈나 면주머니에 100g정도 싸서 욕조에 담근다. 목욕후 건조해지기 쉬운 단점이 있으므로 보디오일이나 로션을 발라주는 것이 좋다.</p><p> </p><p>10. 약쑥 목욕 </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1ZHpy/b041c1aee804b1094669c4e92b68f80fbd06928d" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1ZHpy/b041c1aee804b1094669c4e92b68f80fbd06928d" data-origin-width="640" data-origin-height="360"></div><p>먼저 약쑥을 찬물에 씻은 후 적당량을 면주머니에 담근다. </p><p>다음 뜨거운 물에 넣고 20분 정도 우려낸다. 약쑥에는 항균 소염작용이있어 여드름과 습진, 피부 트러블, 알레르기를 치유해 주는 효과가 있다.</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1ZHpy/5087285249561d7911cb90caaf287af1c7701ee8" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1ZHpy/5087285249561d7911cb90caaf287af1c7701ee8" data-origin-width="1080" data-origin-height="1080"></div><p>🔥그때  그마음 그대로 해병대패밀리🔥</p><p>💖그!  그 ! 그! 해병대패밀리 가족!💖</p><p> </p><p>👋해병대패밀리와 건강하게 오래오래👋</p><p>⭐변함없는 해병대패밀리사랑</p><p> </p><p> </p><p>✌✌✌일요이야기ㅡ유머✌✌✌  </p><p>                                                                       🌟 노인대학 시험문제와 정답입니다.🍒</p><p> </p><p>1. 갓난아기 울음에 눈물이 없는 까닭은 ?</p><p>           : 세상물정  몰라서...</p><p> </p><p>2. 사람의 발바닥이 두꺼운 까닭은 ?</p><p>           : 인생은 가시밭길 이어서...</p><p> </p><p>3. 여자의 가장 큰낭비는 ?</p><p>           : 예쁜 여자가 화장하는것...</p><p> </p><p>4. 갑돌이와 갑순이가 결혼 못한 이유는?</p><p>           :동성동본이니까.</p><p> </p><p>5. 눈코 뜰새없이 바쁜 때는?</p><p>           : 잠을 잘 때...</p><p> </p><p>6. 도둑이 정문으로 들어가는 집은 ?</p><p>            : 교도소...</p><p> </p><p>7. 여자는 왜 수염이 없나?</p><p>             : 화장할때 불편하니까...</p><p> </p><p>10. 세월을 속이는 약은 ?</p><p>              : 머리 염색약...</p><p> </p><p>11. 뒷걸음질 잘해야 이기는 경기는 ?</p><p>               : 줄다리기... </p><p> </p><p>12. 한번 웃으면 영원히 웃는 것은? </p><p>                : 사진...</p><p> </p><p>13. 깨뜨리고 칭찬 받는 것은?</p><p>                : 신기록...</p><p> </p><p>14. 못생긴 여자가 가장 좋아하는 말은 ?</p><p>                : 마음이 고와야 여자지...</p><p> </p><p>15. 자기전에 꼭 해야할 일은?</p><p>                : 우선 두눈을 감는일...</p><p> </p><p>           모두 합격~~~. 🎉🎉</p>
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첫댓글 갑자기 광고 그게 생각나네요
"먹지마세요~ 피부에 양보하세요~"ㅎ
몸에도 좋은게 피부에도 좋고~ 건강정보 감사합니다
좋은 글 감사합니다
근데....
먼저 먹으면 안될까욤 ?ㅋㅋ
유익한 건강정보와 유머 감사합니다~
웃으며 주말을 시작하게 되네요~☺️☺️☺️
선배님도 많이 웃는일 좋은일만 가득한 행복한 주말되세요 🥰
좋은 정보감사합니다.
피부에 양보해야되나요?
유익한 건강정보 감사합니다
맛난 귤~ 앞으로는 피부에 양보 해야될까요~? 건강정보 감사합니다.😄🧚♀️🤗
유머~