칼로리 봐주세요

[배고픈뽀로로]

매일 아침에 먹는 샐러드입니다. 두부랑 파프리카, 피망, 양파, 비트 들어가구요 현미 3-4숟갈이랑 같이 먹고잇어요ㅋㅋ접시크기 알려드리려고 옆에 500g짜리 쌈장 놧어요!이정도면 몇 칼로리 나올까요?

[sora1]

100칼로리 안밖이지 않을까요 ㅋㅋㅋ

[배고픈뽀로로]

엑 그렇게 조금밖에 안되요?

[49kg꿀청춘]

두부가 얼마나 (예를들면 1/4모 )들어가나요??

[배고픈뽀로로]

피망이랑 두부 양파는 1/8정도 넣엇구용 양상치랑 비트잎 같은건 1-2장 정도 넣어요!엄마가 다 잘라놓으셔서 정확한 양은 모르겟어요ㅠㅠ

[sora1]

머..야채는 칼로리가 낮으니까요 ㅋ 이정도 드시는거라면 드레싱 많이 안뿌린다는 전제하에;; 칼로리 걱정 많이 안하셔도 될거같은데요?ㅋ
전 샐러드 이거보다 더 먹고 심지어 선식까지 먹는데도 살빠지더라고요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[지방을 불사르자]

칼로리는 중량을 알아야 제대로 알수가 있어요 ㅠ_ㅠ; 두부 반모 양상추 한줌 이런식으로라도 써주시면 대충 어느정도인지 알려드릴수있는데..
사진으로만 봐서는 잘모르겠지만 , 칼로리 많이 나가는것들을 드신게 아니니 걱정안하셔도 될거같아요!

[ⓧ아리]

저도 궁금해서 그러는데 쌈장 칼로리가 높나요 ?ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

[지방을 불사르자]

인터넷상으로는 1g에 3.88 칼로리로 나오네요 숟가락 한스푼이면 38칼로리정도네요 ; 근데 정확하지는 않아요 ^^;