<![CDATA[
<P> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/155D6A414DBC3E0C0C" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="400" border="0" hspace="1" vspace="1" width="400" id="A_155D6A414DBC3E0C0C3764"/></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">안녕하세요 클레어에요 </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">한국은 날씨가 궂었다죠</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">여긴 날씨가 너무 좋아서 </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">하루 종일 나가고 싶어서 몸살이 났었답니다....'ㅁ'</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">피자의 유혹에도 전 참아 냈어요</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">어제 케밥 안 먹었으면 냠냠했을텐데........</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#7c84ef><STRONG><U>아침식단은요</U></STRONG></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG><U><FONT color=#7c84ef></FONT></U></STRONG> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#002266><STRONG><U>바나나 롤 샌드위치 (바나나 1 토스트 2 땅콩 버터 완전 조금) 요플레 사과반쪽 블랙커피</U></STRONG></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#7c84ef><STRONG><U>점심식단은요</U></STRONG></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG><U><FONT color=#002266>라따뚜이( 가지 10g 호박 10g 콩 약간 토마토 1 토마토 소스 2T 청파프리카 1/4) </FONT></U></STRONG></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG><U><FONT color=#002266>닭가슴살 50g 레투스 6쪽 당근 약간 오렌지 주스 200ml</FONT></U></STRONG></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#7c84ef><STRONG><U>저녁식단은요</U></STRONG></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG><U><FONT color=#002266>토마토 스프 (토마토 소 3개 양파 소 1 콩 약간 )</FONT></U></STRONG></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">저녁이 약간 좀 허전하긴 한데</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">그냥 잘래요 'ㅁ'</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">어제 먹은 댓가다 냥냥 !!!!</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">아....빵 오 쇼콜라 한 입만 먹으면 소원이 없겠네요.................ㅠ</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">즐거운 주말 보내세요 :)</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">화이팅 !!</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">아 그리고 황사 조심하시구요~~</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P></P>
<!-- -->
]]>
카페 게시글
다이어트식
다이어트 24일차
북마크 번역하기 공유하기 기능 더보기
다음검색
첫댓글 이쁜식단이에요 맘에드는..
감사합니다 유후~
점심식단 떙겨요 ㅋㅋㅋ클레어님도 주말잘보내시고 황사조심하세요 오늘 최고의 황사라고하네요 ㅎㅎ
저도 점심 만들떄는 몰랐는데 먹으면서 의외의 맛인데라며 좋아했어요 ㅎ 전 황사랑은 거리가 좀 먼데 있어서 괜찮아요 자나깨나 황사 조심 얼른 중국가서 나무나 한그루 심고 오던가 해야지 .. 화이팅 !
아 이쁘다!여기 식단 올리는 분들은 죄다 쉐프같단말이지...싱그럽고 신나는 주말에 어울리는 그런 식단이군욤
라따뚜이란 아이 어떤아인지 소개좀~헤헷
라따뚜이는요 가지랑 호박이랑 야채등등을 약간 크게 깍뚝썰기 해서 치킨 육수 자작하게 부어서 끓여주다가요 토마토 썰어 놓은거 넣고 같이 끓이다가 토마토 소스 약간 넣고 더 끓이다가요 바질 넣어주면 끝 가지랑 호박으로 할게 없어서 해 봤는데 의외로 너무 맛있었어요 :)
프랑스여자에게 진 호주여자 밍밍!!
다들 진짜 어썸한 여자들같으니라고!!
클레양 솜씨도 무척 훌륭한데 지불양까지 바라다니 당신은!!욕심쟁이~~으흐흐
제가 촘 욕심이 춰러요 ㅋㅋ 전 한식 전공은 아니니깐요 ㅋㅋ 지불님을 지금 호주에 데려갔다가 같이 한국 가셨다 한국에서 저 만나서 같이 프랑스 오는건 어떤가요? ㅋㅋ isn't that beutiful idea? 윈윈 아이디어 ㅋㅋㅋ 저희 집 앞 공원에도 작은 동물원 있는데 거기 캥거루 있어서 프랑스에서도 캥거루 주머니에서 바게트 먹을 수 있어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
전 중국인대 ㅡ,ㅡ ㅋㅋ 대부분 외국에서 살면 살이 더 찌는 공통점이있나요?ㅋㅋ
일단 세계어디에 있든지,,,다요트는 모두의 숙제네요,, 식단 넘 예뻐여~~~~~~~~
아무래도 사 먹는게 편하고 인스턴트가 편하고 그러다 보니 살이 찌나봐요 ㅠㅠ 다이어트는 평생 숙제 ㅠ 우리 힘내요 !!
삭제된 댓글 입니다.
그냥 토마토소스 야채 볶음 정도요? 그 애니에서 너무 미화했어요 ㅠ 오셔서 같이 한 숫가락 해주세요 혼자 밥 먹으니 맨날 쓸쓸 하네요 ㅠ
라따뚜이! 요리하는 생쥐? 역시 오늘도 예쁘고 맛있어보이는 식단 :-)
마지막 토마토스프 !!스프스프 맛있겠어요 ㅠ_ㅠ! 바나나 롤샌드위치!!!!!!! 센스만점 ♥
곧 점심시간..... 역시 이 방은 밥먹고 들어와야되여 ㅠ_ㅠ!
그러게요 ㅠ 언제부턴가 다이어트 식단 방이 아니라 식욕을 자극하는 방이 됐어요 ㅠㅠ 전 아침 먹고 있는데 오늘은 또 뭐 먹나 주부의 마음으로 고민중이에요 ㅠ
점심식단 완전 맛있어보여요~ㅋㅋ무슨맛일지 처음엔 보쌈인줄알았어요~ㅋㅋㅋ
ㅎㅎ 저도 의외의 맛이라 놀랐답니다 ㅋ 나중에 한번 해보세요 그렇게 손도 많이 안 가고 맛도 괜찮고 거기다가 저칼로리라는거~~
전 미국입니다 ㅠㅠ 한국 가고 파요. 토마토 스프는 어케 만드셧나요??
아... 저도 한국 가고파요 ㅠㅠ 엄마가 해주는 따뜻한 밥이 그리워요 ㅠㅠ 토마토 스프는 별거 없구요 치킨 육수에 (없으시면 걍 물) 양파 다져서 끓여주시다가 토마토 넣고 끓여 주시구요 마지막으로 통조림 캔 약간 넣고 바질 넣고 떙 간단하고 든든하고 저칼로리 :)
으잉잉 진짜 화려하네요ㅠ 먹어보고 싶어요~
제 스타일인가봐요;;; 오셔서 한숫갈 들어주세요 ㅠ
아.......아.........너무예뻐요!!!!!!!!!!!♡.♡
여기올리시는분들 왜케 요리를 잘해요?ㅠㅠㅠㅠ같이좀살면안될까요?ㅠㅠ
절 먹여 살리시면 돼요 ㅎㅎ