과제 #3 - 나의 장점 50가지 - 아이나

[아이나]

1.     나는 정서적인 교감을 나누는 것을 좋아하고 잘 한다.

2.     나의 마음은 따뜻하다.

3.     아이들의 모습, 내 앞을 걷고 있는 사람의 머릿결, 그리고 사람들의 웃음짓는 모습과 같은 일상의 사소한 모습에서도 나는 쉽게 충만한 사랑을 느낀다.

4.     나는 내면의 세계에 관심이 많다.

5.     나는 꾸준히 마음공부를 해 왔다.

6.     나는 관계에 대해서 진심을 다하는 사람이다.

7.     나는 배려심이 많다.

8.     나는 책을 엄청 많이 읽는다. 나에게 있어서 책을 읽는 것은 숨을 쉬는 것 과도 같다.

9.     나는 다양한 인종과 문화에 대해 열려 있는 사람이다.

10.  나는 자연을 사랑하고 교감을 나누는 것을 좋아한다.

11.  나는 국제적인 경험이 많다.

12.  나는 내 나름대로 인생을 열심히 살아왔다.

13.  나는 자주 만나지는 못 하지만, 서로 깊이 정신적인 유대감으로 연결되어 있는 친구가 있다.

14.  나는 이 우주에 나 혼자만이 아니라는 것을 깨달은 소중한 경험을 했다.

15.  나는 과거의 가치관과 익숙함을 과감하게 버리고, 내 인생의 전환점에서 마주하는 불안을 용기 있게 대면하고 있다.

16.  나는 생각이 깊고 사려 깊다.

17.  나는 사람들의 장점을 잘 파악하고 의욕을 고취시켜 주는 역할을 잘 한다.

18.  나는 잘 웃는다.

19.  나는 솔직하다.

20.  나는 나의 부족한 점을 인정한다.

21.  나는 내가 경험했던 (괴롭고 슬프고 즐거웠던) 모든 일들이 나를 성숙하게 일깨워 주는 고마운 경험이었음을 안다.

22.  나는 나를 존중하고 사랑하려고 노력한다.

23.  나는 세상을 경험하기를 좋아한다.

24.  나는 약속의 무게감을 알기에 꼭 지키려고 한다.

25.  나는 남과 나를 비교하려고 하지 않고, 내 자신의 인생의 배움을 하나 하나씩 소중히 경험해 나간다.

26.  나는 혼자라도 심심해 하지 않고 잘 지낸다.

27.  나는 다른 사람들의 생각과 그들의 행동을 존중한다.

28.  나는 어디를 가던 나를 아껴주는 고마운 사람들이 항상 내 곁에 있음에 감사한다.

29.  나는 세상을 넓게 바라보고 이해의 폭이 크다.

30.  나는 의리와 신의가 있다.

31.  나는 책임감이 강하다.

32.  나는 움직임이 가볍고 민첩하다.

33.  내 몸은 정말 유연하다.

34.  나는 내 눈썹이 멋있고 마음에 든다.

35.  내 목소리는 매력적이다.

36.  나는 내 발이 사랑스럽다.

37.  나는 나의 관심 분야는 아주 깊이 파고 든다.

38.  나는 친화력이 좋다.

39.  나는 사랑스러운 영혼이다.

40.  나는 음악을 사랑한다. 특히 클래식과 재즈를 좋아한다.

41.  나는 악기를 다룰 줄 안다. (피아노와 플룻)

42.  나는 칭찬하기를 좋아한다.

43.  나는 직관력이 뛰어나다.

44.  나는 감성이 풍부하다.

45.  나는 세상이 나의 내면을 비춰주는 거울이라는 것을 알기에 해결책을 내 내면에서 찾으려고 한다.

46.  나는 나 혼자 있는 시간을 통해 충전하고 그 시간들을 즐길 줄 안다.

47.  나는 몸과 마음의 건강을 위해 요가를 한다.

48.  나는 나의 나이 듦을 인정하고 허용한다.

49.  나는 내가 서서히 긍정적인 모습으로 변하는 것을 안다.

50.  나는 여기에 나의 장점을 쓰고 나눌 수 있는 용기가 있다.

[말환]

아이나님, 자기를 챙겨보고 따뜻하게 격려해주는 과제 #3 아주 잘 정리 했습니다.

****** 일상을 살아가면서 , 명상을 틈틈이 수행하면서, 자신을, 다른 이들을 챙기며, 돌보는 행복한 삶이 되기를 기대합니다.

[아이나]

언제나 따뜻하고 힘이 되는 조언 감사합니다. 🌷