노원구한의원 허리디스크 증상 이것을 확인해야
허리의 통증은 이제 중년층 이상의 문제만은 아닙니다.
20대는 물론 공부하는 학생들까지 겪고 있는 문제인데요.
오늘은 허리통증을 보이는 질환 중 허리디스크 증상에 대해서
알려드리고자 합니다.
직장인들의 고질병 허리통증!!!
직장동료 중 꼭 허리디스크 환자가 있지 않으신가요?
무엇 때문에 이렇게 공생하는 걸까요?
원인은 다양하지만 대체로 잘못된 자세에서
허리에 무리를 주어 허리디스크가 생기곤 합니다.
직장인들은 장시간 업무로 인한
바르지 못한 자세가 원인이라 할 수 있겠네요.
키보드나 마우스가 나와 멀리 놓이게 되면
팔꿈치로 책상에 무게 중심을 두게 되어
머리도 앞으로 나와 거북목/ 일자목을 만들고
허리는 구부정하게 되어 허리디스크를 초래할 수 있습니다.
가급적 키보드와 마우스는 바짝 당겨서
사용하셔야 허리를 세울 수 있습니다.
허리디스크는 다리쪽에 저림 증상을 보이던지 통증을 보이는
특징이 있습니다.
디스크가 튀어나와 신경을 압박해서 나타나는 증상인데요.
허리통증과 다리통증을 동시에 겪고 계시다면
허리디스크를 의심해보시고
정확한 진단을 받아보시는 것이 좋습니다.
허리디스크는 비수술요법으로 치료가 가능한 질환입니다.
상황이 심각하면 최후의 수단인 수술이 필요하지만
대게의 허리디스크는 비수술로 치료가 가능합니다.
추닥터스에서 시행하고 있는 비수술 치료 방법은 바로
추나요법인데요. 추나요법은 틀어진 구조를 바로잡아
허리를 움직일 때 부담을 덜어 주어
퇴행성 질환의 발생 및 악화를 방지하고
움직임이 힘든 관절의 가동을 원활하게 하여
허리를 쓸 때 생기는 통증 및 불편을 완화해 줍니다.
더불어 약침과 침이 병행이 되면 그 효과는 배가 됩니다.
약침은 한약을 정제한 추출액을 경혈점에 주입하여
한약의 효과와 침구치료의 효과를 함께 기대할 수 있는 치료법으로
봉침, 홍화침, 녹용침 등 종류가 다양합니다.
예방법은 매우 뻔하지만 실천이 매우 힘든죠.
바른 자세 유지는 모든 척추질환의 기본 예방법입니다.
허리근력을 키워주는 방법 또한 허리디스크 예방과
허리디스크 초기일 때 통증 완화방법으로 매우 좋습니다.
허리 스트레칭을 통해 허리를 유연하게 만들어
삐끗하는 일은 없도록 해야 합니다.
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허리드스크는 재발이 잦은 질환입니다.
조금이라도 의심이 된다면 바로 관리를 받아보시는 것이
시간과 비용을 절약하는 방법입니다.