<p class="cafe-editor-text">♧전교 1등의 노트가 아닌 <br />전교 1등의 생활을 훔쳐라♧<br /><br />우리는 작은 행동이 어떤 목표를 향해 지속되기만 하면<br />어떤 분야에서건 놀랄 만큼의 큰 결과를 불러올 수 있다는 것을 안다.<br />- 김중근<br /><br />"고3 공부법" 중에서<br /><br />■ 전교 1등의 <br />생활습관 체크리스트<br /><br />□ 1.목표 달성을 가로막는 방해물을 과감히 정리하는가?<br />□ 2.공부 잘되는 환경 설정을 우선으로 하고 있는가?<br />□ 3.규칙적으로 생활하는가?<br />□ 4.자신과의 약속을 지키기 위해 매진하는가?<br />□ 5.하루 일과의 우선순위를 정하는가?<br /><br />■ 전교 1등의 <br />자기 관리법 배우기<br /><br />1.목표 달성을 가로막는 방해물을 과감히 정리한다.<br />- 스마트폰이 자신에게 꼭 필요한지 고민해보고, 공부에 방해된다고 여겨지면 시작하지 않는 습관을 들여야 한다.<br />- 휴대 전화가 방해된다면 공부할 때는 손에 닿지 않는 데 둬라.<br />- 성실한 생활을 방해하고 유혹하는 것을 제거해야 꿈에 더욱 다가설 수 있다.<br /><br />"사람을 불편하게 만들고 그 사람을 불행으로 이끄는 유혹은 '남들도 그렇게 하니까'라는 말이다."<br />- 레프 톨스토이<br /><br />2.공부 잘되는 환경 설정이 우선이다.<br />- 우선 책상부터 정리하라. 그리고 책상과 친해져라.<br />- 책상 위에는 꼭 필요한 것만 올려놓도록 한다. 단순하고 안정된 환경이 공부 능률을 높인다.<br />- 책상 옆 벽에는 메모판을 붙여두고, 거기에 학습목표와 구체적인 계획을 적는다.<br />- 목표와 계획을 언제라도 확인할 수 있고, 계획적으로 공부하기에도 좋다.<br /><br />3.규칙적으로 생활한다.<br />- 하루 일과가 일정하고 규칙적이어야 한다. 그래야 감정의 기복이 심하지 않고 마음의 평정 상태를 잘 유지할 수 있다.<br />°기상 시간,<br />°식사 시간,<br />°공부 시간,<br />°운동 시간,<br />°취침 시간을 일정하게 한다.<br />- 수면 시간 또한 충분히 갖는다. 잠자는 동안에도 뇌는 끊임없이 움직이며 내가 하루 동안 공부한 내용을 정리하고 기억을 저장한다.<br />- 잠을 자는 것이 곧 공부하는 것이다.<br /><br />다음호에 소개 합니다.<br />4.자신과의 약속을 지키기 위해 매진한다.<br />5.하루 일과의 우선순위를 정한다.<br /><br />............................................................<br /><br />행동만이 삶에 힘을 주고,<br />절제만이 삶에 매력을 준다.<br />- 장 폴 리히터</p>
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