마감 도서 : [습관의 재발견] 20명

[솔로몬]

[이벤트 안내]

1. 도서명 : 습관의 재발견
2. 이벤트 기간 : 11월 24일 ~ 11월 30일
3. 이벤트 당첨 발표 : 12월 1일 발표

○ 참여방법 : 이벤트 글을 블로그에 스크랩 후 응모
* 책을 받고 이벤트 후기 게시판에 인증사진과 함께 수령후기를 올리는 건 필수 *

당신도 지키지 못할 계획만 세우는 '계획중독자'인가?

작게, 사소하게, 가볍게 시작하라!

우리는 항상 ‘좋은 습관’을 만들기 위해 노력한다. 하루에 1시간씩 영어공부하기, 하루에 30분 이상 운동하기, 한 달에 2권 독서하기, 매일 조금이라도 일기 쓰기 등등. 그러나 당신이 정했던 그 수많은 습관들, 잘 ‘유지’하고 있나? 목표하는 일을 이루기 위해 좋은 습관을 들인다는 것은 말처럼 쉽지 않다. 시작은 창대했으나 그 끝은 항상 미약할 뿐이니 말이다. 오죽하면 작심삼일이라는 말이 당연하게 들릴까. 우리는 늘 ‘좋은 습관 들이기’에 실패하고, 멀어져가는 목표를 맥없이 바라보며 자신의 빈약한 의지력에 좌절하고, 그렇듯이 아무 변화 없이 산다. 저자인 스티븐 기즈 역시 다르지 않았다. 그러던 어느 날, 그는 아주 작게 시작하기로 했다. 목표를 정말 사소하게 정해놓으면 어떨까 생각했다. ‘하루 30분 이상 운동하기’가 아닌 ‘하루에 팔굽혀펴기 한 개 하기’처럼 너무 사소해서 하지 않는 게 더 이상한 그런 목표 말이다. 그리고 그 ‘팔굽혀펴기 한 개 하기’에서 기적은 시작되었다.

《습관의 재발견》은 우리에게 이러한 ‘팔굽혀펴기 한 개’처럼 아주 사소하지만 누구나 실천할 수 있는 긍정적인 ‘작은 습관’이 당신의 인생을 바꾸어놓을 수 있다고 말한다. 작은 습관이 가진 “너무 사소해서 못하는 게 더 어려운” 특성은, 이것을 손쉽고, 놀라울 만큼 강력하고, 또한 매우 우월한 습관들이기 전략으로 만들어준다. 습관을 만들지 못하고 변화를 이끌어내지 못하는 것이 자기 자신 탓이라 생각하는 사람들이 너무나도 많다. 하지만 문제는 당신에게 있지 않다. 문제는 바로 그들이 제시하는 말도 안 되는 버거운 전략이다. ‘무조건 실천 가능한’ 작은 습관 전략을 따른다면 ‘간절히 원한다면 할 수 있습니다’ 같은 ‘동기만능주의’의 환상에서 벗어나고, ‘무조건 시작해라’ 같은 무책임한 전략에 뒤따르는 죄책감이나 두려움, 반복되는 실패 없이 훌륭한 성과를 올릴 수 있다. 모든 기적 같은 변화도 작은 한 걸음에서 시작한다. 이 책은 당신의 삶을 좌절과 패배의 기억이 아닌 지속적인 성공과 자기존중감으로 가득 채워주는 위대한 변화를 향한 첫걸음이 되어줄 것이다.

■ 지은이 : 스티븐 기즈(Stephen Guise)

블로그 딥 이그지스턴스(Deep Existence)를 운영하는 미국의 파워블로거이자 자기계발 전문가이다. 2004년에 문을 연 ‘딥 이그지스턴스’는 지난 10년간 많은 사람들에게 개인의 성장과 자기관리에 관한 다양한 인사이트를 제공하며 지난 2012년 미국 네티즌들이 뽑은 가장 영향력 있는 자기계발 블로그 1위의 자리에 올랐다. 그의 블로그는 미국의 인기 정보 웹사이트 ‘라이프해커’(Lifehacker)와 더불어 가장 많은 방문자 수를 자랑하기도 한다. 스티븐 기즈는 세계적으로 가장 돈을 많이 버는 블로거 중 하나인 프로블로거닷넷(Problogger.net)의 운영자 데런 로즈와 함께 일약 파워블로거 스타로 떠오르며 자기계발 분야에서 활발한 활동을 펼치고 있다.

현재까지도 가장 많은 조회 수를 기록하는 포스트는 2012년 12월에 작성한 ‘팔굽혀펴기 한 개의 도전’(The One Push-up Challenge)으로, 이 책의 시초가 된 글이다. 저자는 ‘당신이 이루고자 하는 열정만 있다면 뭐든지 할 수 있다’거나 ‘내면의 목소리를 들어라’ 같은 널리 알려져 있는 자기계발 및 습관 만들기에 관한 통념을 거부하며 정신없이 바쁘고 피곤에 찌든 삶을 살아가는 현대인들에게 알맞고 ‘실천 가능한’ 습관 전략으로서 ‘작은 습관’을 제시한다. 작은 습관에 담긴 인지심리학 및 뇌과학적 원리는 사람들이 철석같이 믿고 사용하고 있는 대부분의 자기계발 전략이 왜 그리 실천에 옮기기 버거운지 그 이유를 밝혀주고, 작은 습관이 어떻게 일정하고 지속적인 결과를 만들어낼 수 있는지 보여준다. 

[솔로몬]

[응모양식]

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[쉬운남자 김민성]

1. 쉬운남자 김민성
2. http://blog.daum.net/wewrq/20

올만에 이벤트!!! 1등으로 응모!!

[복학생할짓]

1. 복학생할짓
2. http://blog.daum.net/ily1009/8

도서정가제 이후로!!ㅋㅋ 첨이네요.

[햇살가득a]

저도 주세요..ㅋㅋㅋㅋㅋ

[기분좋은그말]

응모양식 지켜서 작성부탁드립니다ㅎ

[햇살가득a]

블로그 안하는데 만들어야 데여? 와웉

[유쾌한]

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[기분좋은그말]

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[gizmo]

1. gizmo
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3. 정말 가지고 싶은 책입니다!!!!!!!!!!!!!!

[이뮤이뮤]

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3. 기적같은 변화가 제게는 필요합니다 ㅠㅠ 읽고싶습니다!

[리뷰]

아무도 추천이 없다니.. 제가 추천을 해 드렸쪄.

[솔로몬]

응모안하고 추천만 하는 건 어디서 배웠쪄.

[고냥처자]

추천이 한 개 뿐이라니.. 추천드리러 왔쪄.

[솔로몬]

리뷰님이 여기서 배웠쪄.

[고냥처자]

그건 오해쪄.

[파월]

1 닉네임 : 파월
2 스크랩 : http://blog.daum.net/sososososos
꼭!! 갖고싶네용~~

[파월]

아~~~~ 추첨이 몇시간 안남았네요....

[솔로몬]

- 마감 -

[파월]

발표난건가여??? 저한테는 인기척이없어서. . 안된건가요??ㅠ

[솔로몬]

이제 발표할 건데요...
중요한 건 파월님은 스크랩을 안하셨어요;;;