[족발 효능] 쫀득쫀득한 족발 맛있어요

[족발 효능] 쫀득쫀득한 족발 맛있어요 <img width="600" class="txc-image" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/223AA63F587C9B1528" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="12076.jpg" exif="{}" actualwidth="600" id="A_223AA63F587C9B15287409"/> 야식의 꽃이라고 불릴 정도로 족발은 대한민국 국민에게 사랑을 받고 있는 음식입니다.  같은 돼지고기지만 살코기와는 씹히는 맛이 다른 것이 족발만이 가지고 있는 매력이기도 합니다. 새우젓 국물에 찍어 상추에 싸 먹는 족발 한 점은 애주가들이 좋아하는 안주이며 사시사철 출출한 저녁이면 생각나는 각별한 먹을거리이기도 합니다. 족발하면 피부미용을 떠오르게 하는데요 족발의 쫀득함이 식감을 자극하고 족발에는 콜라겐이 풍부하여 많은 분들이 피부미용으로도 선호하는 음식 중 하나입니다. *족발 효능*1. 피부미용 족발 효능하면 피부미용을 빼놓을 수 없는데요, 족발에는 젤라틴 성분이 껍질 부분에 다량 함유되어 있는데요 젤라틴 성분이 피부가 노화되는 것을 막아주어 피부미용에 좋다고 합니다. 2. 간 건강 족발에는 메타오닌 성분이 풍부하게 함유되어 있어 간 건강에 많은 도움을 주는데요 족발과 함께 술을 드시면 알코올 분해에 많은 도움을 주기 때문에 숙취가 잘 오지 않는다고 하네요. 3. 눈 건강 족발에는 비타민A가 풍부하게 함유되어있어 시력을 보호해주어 야맹증에 도움을 준다고 합니다. 4. 모유분비 촉진 산모들에게 많이 알려준 족발 효능 중 모유분비 촉진이 있는데요,족발에 들어 있는 단백질이 모유의 질을 높여주고 젤라틴 성분은 대부분 사골이나 족발에 많이 들어있어 산모의 모유량을 늘려주는데 영양을 준다고 하여 모유가 안 나올때 족발을 삶아 그 국물을 먹으면 도움을 준다고 합니다. 5. 변비 예방 족발 속에 포함되어 있는 식이 섬유가 변비 예방에 도움을 준다고 합니다. 6. 암 예방 족발속에는 여러 성분들이 많이 들어있지만 그중에 항암효과를 띄는 베타카로틴 성분이 풍부하여 몸속에 유해 활성산소를 제거해줌으로 암 예방을 개선하는데 도움을 준다고 합니다. 7. 혈관질환 예방 족발에 들어있는 칼륨은 체내의 나트륨을 배출시켜주어 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 고혈압 및 각종 혈관 질환에 도움이 되며 우리 몸속의 독소나 중금속을 배출시켜준다고 합니다. <img width="600" class="txc-image" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/216ABF43587C9BC92B" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="12078.jpg" exif="{}" actualwidth="600" id="A_216ABF43587C9BC92B8283"/>[족발 효능] 쫀득쫀득한 족발 맛있어요 족발 효능을 알고 나니 족발이 먹고 싶어지네요. 그러나 족발은 칼로리가 높으니 다이어트 하시는 분들은 참고하시면 좋을 것 같습니다. 뭐든지 과하면 좋지 않으니 적당히 드시면서 건강 챙기세요^^